本刊編輯部

| 策劃人小語 |

在婚姻生活中，夫妻吵架是再常見不過的事情了。吵架的起因表面上好像是因為雞毛蒜皮的瑣事，或是為了孩子，還有彼此的父母親人等。而吵架背后的根源，有的是彼此成長環(huán)境不同，導(dǎo)致的觀念上的不一致；有的是夫妻之間的權(quán)利斗爭，爭的是這個家里誰做主。

然而，還有一類吵架背后的根源，掩藏得更深，更不易被人發(fā)覺，甚至說出來，當(dāng)事人還會矢口否認(rèn)。那就是因為性愛不和諧導(dǎo)致的夫妻矛盾。

你有沒有過，一早起來，莫名的心情不爽，看對方各種不順眼？即便伴侶在外人眼中各種完美，可自己心里卻總有種說不出的不滿意和委屈？

幾千年來，性在中國人心中諱莫如深，即便夫妻相伴相知多年，仍羞于談?wù)摗５?，在夫妻情感中占有非常重要的地位。各種性問題、性矛盾，都會直接影響到夫妻感情。而很多時候，夫妻倆漸行漸遠(yuǎn)，卻還不知道是什么原因。

本期，我們采訪了幾對夫妻，看看他們的困惑，也聽聽情感專家的意見，或許對你自己和伴侶都有很大的啟發(fā)。

在老公心里，

性居然是最重要的事！

講述人：米兔 29歲 教師

最近，我和老公越來越難相處了，我想往東的時候，他偏要往西，好像是故意和我對著干，我抱怨的次數(shù)也越來越多。我們才結(jié)婚兩年，關(guān)系怎么就成了這樣？

2016年年底，我們買了新房子，為了裝修的事幾乎每天都要吵架。就安裝什么牌子的熱水器，我倆居然可以爭執(zhí)一晚上，而且，他那副看不起我的樣子，真讓我傷自尊。

第二天，我又和他在超市鬧起了不愉快，回家的路上，他拎著購物袋走在前面，我挎著包走在后面。本來我的心情就不好，可他一點兒停下來安慰的意思都沒有，我的怒氣噌噌地往上躥，故意放慢了腳步。眼看我們之間的距離越來越遠(yuǎn)，到家時，我比他晚了10分鐘。剛進家門，就聽他劈頭蓋臉地罵我：“你都懶到什么地步了，這幾步路都走這么慢，還不如老頭老太太，你說你還能干啥？”哎喲喂，還來勁兒了，找茬兒找上癮了是吧！我馬上反駁說：“你是不是太小題大做了，你發(fā)這個火實在莫名其妙！”他沒再說話，晚飯也不吃，只是坐在床頭開了一罐啤酒。最近，他總是喝酒，我越反對，他喝得越多。我實在不明白，他是覺得生活太苦悶喝酒解憂，還是覺得和我斗其樂無窮故意惹怒我。

不只是啤酒，原本挺節(jié)省的他最近還迷上了買東西，家里每天都有快遞小哥光顧。他買回來的東西也千奇百怪，比如前一陣他買了一把很沉的木劍，有一米多長。他說是買來鍛煉臂力的，每天晚上在家里揮來揮去，嘴里還發(fā)出“嘿！嘿！”的聲音。鍛煉臂力的器材很多，真不知道他怎么會選這么奇葩的東西！

那天，我拖到很晚才上床。沒想到他還沒睡著，而且把腿放到了我的腿上，小聲說：“乖，咱們來一次？” 我的氣還沒消，他居然就想著做愛，我把他的腿蹬了下去，氣憤極了！真不明白自己為啥嫁了這樣一個老公，雖說他是個高知青年，平時也斯斯文文的，可那方面的需求特別強，每天晚上都跟個餓狼似的，而且還耍出千奇百怪的花招讓我配合他，我真是煩透了！

幾天后，我在網(wǎng)上看到一份關(guān)于“女人味兒”的測試，就讓老公來說說關(guān)于“女人味兒”能給我打幾分，他脫口而出：“也就2分吧！”我蒙了，我自認(rèn)為溫柔賢惠，廚藝好，也懂得打理自己，沒想到在他心里，我的“女人味兒”只有2分！聯(lián)想起他平時對我的嫌棄，我很委屈，對他說：“我覺得自己一直在努力，可你為什么總是看不上我！”

他看著我，神秘地笑了一下，問我：“你真想知道嗎？那我就告訴你，只要你在性愛上讓我滿意，我什么都聽你的！你身上所有缺點也能全部忽略！”啥？這也太可笑了，一瞬間，我覺得他低俗至極。老公搖了搖頭，好像很苦惱的樣子，說：“你總說我不和你說心里話，現(xiàn)在我的心里話都和你說了，你根本不理，那我就沒辦法了?！?/p>

我生活在一個傳統(tǒng)家庭，從小受的教育是女孩子要自重，在我看來，天天都想著性太羞恥了，不是君子所為。而且，我覺得夫妻之間最重要的事是尊重、信任，而不是性。我覺得婚姻中很多矛盾和沖突，用性解決是治標(biāo)不治本?？衫瞎@然不是這么認(rèn)為的，他認(rèn)為性是婚姻中最重要的部分。他每天都要求和我做愛，無論我心情好壞。我一直在拒絕他，我們的關(guān)系越來越僵，性真的能解決夫妻間的問題嗎？我們到底誰錯了？

◆ 專家解析：

就心理表現(xiàn)而言，米兔老公對于性愛的持續(xù)關(guān)注，可以解釋為這樣一種狀態(tài)：他把全部的心理能量都傾注在雙方最激烈的互動中，然后產(chǎn)生愛和被愛的體驗。所以，伴侶在性愛方面給他回應(yīng)，他就會覺得與她產(chǎn)生了愛的聯(lián)結(jié)。否則，便會無所適從。對他來說，一段完好的、高質(zhì)量的性愛，幾乎等同于一段美好的夫妻關(guān)系，并且，他會假定愛人有能力來滿足他的需要。

但是，對于米兔來說，她不存在這樣的心理活動。她認(rèn)為，性愛和夫妻關(guān)系并不完全對應(yīng)，甚至因為家庭教育等因素排斥性愛。所以，雖然對于良好的夫妻關(guān)系有著渴望，卻用分裂的視角看待這個問題。自從老公攤牌后，米兔的生活經(jīng)常糾結(jié)在兩個極端：或接納老公的需要，不斷與他探索身體的樂趣；或排斥老公，與他為敵。這兩個選項，米兔都不想選。

其實，在盲目做出選擇之前，米兔可以換一個角度來考慮這個問題。這樣，她也許就會發(fā)現(xiàn)，這兩個選項并非完全對立，而且差別并沒有那么大。其實，他們可以有很多方式來解決問題。比如，米兔老公知道老婆的想法之后，可以改變自己的求愛方式，先把老婆哄開心，再要求親熱；或者，米兔知道老公在這方面敏感時，盡量用婉轉(zhuǎn)的方式拒絕對方，不要打擊老公的積極性。而且，要盡可能地鼓勵自己多投入到親密的互動中。慢慢地，兩個人就不會把這兩個領(lǐng)域分得那么絕對，關(guān)系也會慢慢地發(fā)生新的融合。

誰來救救我的玻璃心？

講述人：曉晴 33歲 公務(wù)員

雙十二那天，我買了一堆衣服，別提多開心了。我把衣服一件件套在身上，還不時在鏡子前轉(zhuǎn)幾圈，但是，當(dāng)我用余光瞟了一眼宇成，瞬間泄了氣。宇成正一絲不茍地盯著手機，眼皮都沒抬一下。我悻悻地收起衣服，走過宇成身邊的時候，使勁兒地“哼”了一聲。宇成抬頭看了看我，沒說話，我的氣更大了！

我走進臥室，往床上一躺，拿起本書胡亂翻著。大約過了一個小時，宇成走過來對我說：“快7點了，咱該做飯了?！蔽乙幌伦訌拇采蠌椘饋?，說：“你餓了你去做??！”宇成一臉無辜：“你怎么一回家就這么大火氣？不想做飯和我說一聲啊，我去做。這么晚了，孩子還餓著呢。”我把書甩在桌子上，“孩子孩子，你的心里只有孩子，早就沒有我這個老婆了！”宇成丟下一句：“不可理喻！”轉(zhuǎn)身進了廚房。

半個小時后，宇成端著幾個菜從廚房出來，兒子笑著撲上去：“爸爸的手藝真好！”吃著飯，我還是不太開心，對宇成說：“你現(xiàn)在都不在乎我了，人家開開心心買來衣服，你連句贊美都沒有?！庇畛善财沧欤骸澳憔蜑檫@個不高興??？我老婆漂亮，這是事實，我心里明白著呢，你還不信我?。俊敝笙肓讼?，又補充一句：“哎，你最近怎么總愛胡思亂想?。∧莻€詞叫什么？對，玻璃心！”

宇成說得對，我最近特別脆弱，會因為他的一句話而落淚，又會因為他的一個擁抱而開心好幾天。那天，和一個做律師的閨蜜聚會，無意中聊起離婚財產(chǎn)分割的事，我竟然詳細(xì)地問了半天，閨蜜幫我解答完，忽然莫名其妙地看著我：“你問這么多干嗎？我怎么覺得你好像缺乏安全感似的？不應(yīng)該啊，宇成對你那么好！”我突然有些害怕，是啊，我究竟怎么了？

我是宇成的初戀女友，當(dāng)年他追求我可是費了一番心思。宇成對我非常體貼，朋友們都說我有福?？勺罱?，我怎么總覺得哪里不對呢？按說宇成表現(xiàn)不錯，幫我做家務(wù)、帶孩子，紀(jì)念日的禮物也不會落下，雖然不似戀愛時那么有激情，可對于結(jié)婚6年的人來說，這也是正常的，可我為什么總是不滿足呢？我一面經(jīng)常懷疑他不愛我了，一面又為自己的多疑感到自責(zé)，心里總像有個疙瘩，很焦慮。

其實，結(jié)婚頭兩年，我們很親密的，心里只有彼此。但是，生了孩子以后，生活突然變得忙亂，因為一心想著照顧孩子，就不怎么關(guān)注老公了。還因為和孩子一起睡，家里有老人，我們每年的親密次數(shù)基本上為個位數(shù)。一開始，我總想著過了這一段就好了，但現(xiàn)在3年過去了，我漸漸發(fā)現(xiàn)不對勁。

宇成對我的“性趣”降低了，以前每個星期都有需求的他現(xiàn)在一個月甚至幾個月都不碰我，偶爾一次也沒有太多的激情。平心而論，我對性愛的需求并不高，但我不需要，他怎么也不需要呢？男人不都是下半身動物嗎？想想以前他多么有激情，常常黏著我，極盡纏綿和體貼……

如今，我很擔(dān)心這種狀況，但又不好意思直接問宇成，因為從結(jié)婚到現(xiàn)在，每次性愛都是宇成主動，我羞于在這方面表達(dá)我的疑問。于是，我自己查閱了相關(guān)書籍，這一查不要緊，我越發(fā)覺得我們的性愛頻率太低了，男人怎么可能這么沒有激情，難道是宇成不愛我了？

◆ 專家解析：

性愛可以滿足各種依賴性的愿望。如果女方扮演被動的、接受的一方，她會不自主地期待自己可以得到嬰兒一般的照顧。從曉晴的心理變化來看，在之前的生活中，她和丈夫的親熱帶給她內(nèi)心的滿足，這是一種依戀。她會覺得，只要我們還保持這樣親密的互動，我們的關(guān)系就是安全的。

但是，有的男性對親熱有著完全不同的看法。對于宇成來說，可能激情的互動被生育或者其他的生活變化打擾，就很難維持之前的頻率和投入程度。生子后，男人對關(guān)系喪失的恐懼有所減少，欲望也就隨之下降。但是，他未必是不愛妻子，打算背叛家庭。所以，兩個人關(guān)系中的矛盾，很可能只是因為對于性愛的依賴程度不同，所以引發(fā)內(nèi)心的焦慮，再在日常生活中得以體現(xiàn)。

對于曉晴來說，要以一種成長和發(fā)展的視角去看待兩個人的關(guān)系。為人父母之后，孩子雖然會分走一些丈夫的注意力，但也會令兩個人在生命的更深處產(chǎn)生穩(wěn)定的聯(lián)結(jié)。所以，雖然性愛的質(zhì)量有所下降，但兩個人的相互依賴并沒有減少。如果認(rèn)同這一點，曉晴就可以放下潛意識里的焦慮，而單純地回應(yīng)身體的需求。按照身體的需求來決定親密的頻率，就不必為達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)而感到悲傷和焦慮。

同時，宇成也要理解妻子的擔(dān)心，不僅在生活上繼續(xù)照顧妻子，也要關(guān)注妻子因為缺乏親密互動引發(fā)的焦慮，對妻子在生活中表現(xiàn)出的無緣由傷心保持敏感，并用親密行動回應(yīng)妻子的需求，不一定是做愛，哪怕一個親吻和擁抱，也能讓妻子感到被關(guān)注，從而解決掉日常生活中的不順暢，讓兩人的關(guān)系回歸正常。

我的身體，我能做主嗎？

講述人：橙子 34歲 市場部經(jīng)理

我在梳妝臺前化妝，找不到口紅了，隨口問了姜林一句，結(jié)果他酸酸地說：“呦！今天去見哪個客戶?。俊薄拔覜]約客戶??！”“那你擦胭脂抹粉的干嗎？”“我每天都化妝，你不知道嗎？”“你有那閑心，還不如把咱家好好收拾收拾！你看那窗簾多長時間沒洗了？天天打扮得花枝招展的，有什么用？”說罷，姜林氣呼呼地走回臥室。

我被訓(xùn)了個措手不及，在上班的路上一邊走一邊想：“姜林最近怎么了？要么板著張撲克臉不說話，要么對我冷嘲熱諷，是我不夠顧家嗎？是我不夠關(guān)心他嗎？還是上次我沒幫上她姐姐的忙，他才生氣了？”要說姜林哪兒都好，就是有點小心眼兒，想到這些，我似乎有了點兒頭緒。

晚上下班一回到家，我就沖進廚房做了四菜一湯端上桌。等姜林一開家門，我立刻給了他一個大擁抱：“老公，上次咱姐想要的那套化妝品，我買了一套給她寄過去啦！你開不開心？”說著還閉上眼噘起嘴，想要姜林來個親親。誰知姜林卻將我推開了。好像一杯熱水被放進冰箱里，我的心也冷了下來。這些日子，姜林的話愈發(fā)少了，小動作卻越來越多。我發(fā)現(xiàn)他開始偷看我的電腦、手機，甚至翻我的包。我承認(rèn)我是個活躍型的女人，天南海北的朋友不少，可我這一顆心全都撲在家上，他難道不知道嗎？

前一陣，我去參加大學(xué)同學(xué)會，相聚一次不容易，我也想借這次聚會舒緩下郁悶的心情?；暇碌膴y容，換上一條修身連衣裙，我正要低頭穿高跟鞋，許久不說話的姜林突然怪笑著說：“好啊，終于有機會出門約會了是嗎？”“什么約會，是同學(xué)會?！薄耙娛裁赐瑢W(xué)值得你打扮得跟妖精似的？”“大學(xué)同學(xué)??！”“男同學(xué)吧？”我的火氣一下上來了，喊道：“姜林，你最近怎么了，醋味那么大？我是什么樣的人你不清楚嗎？怎么總對我冷嘲熱諷？”“哼……”姜林坐在沙發(fā)上，下了很大決心似地緩緩說道：“你那點兒事，以為我不知道？你在浴室里……在浴室里……自慰！看看你那樣子，我都替你害臊！你是想男人想瘋了嗎？老公在家你居然偷偷做這事，你把我當(dāng)什么了！”

姜林的話讓我一下子愣住了。

我以為自己掩藏得很好，還是被他發(fā)現(xiàn)了。其實，剛結(jié)婚的時候，我和姜林的夫妻生活是很和諧的。但最近一兩年不知怎么的，我的欲望一下子如潮水漲了很多，可姜林卻激情不再。每當(dāng)夜深人靜，看著背對著我熟睡的姜林，我很煎熬，也想過用各種手段“誘惑”一下他，可我深知他是個很傳統(tǒng)的男人，怕他接受不了。后來，我偷偷買了自慰器解決自己的需求。沒想到竟被姜林看到了，難怪這一陣他總是陰陽怪氣的。但是，我又該怎么跟他解釋呢？

◆ 專家解析：

一旦建立了性愛方面的聯(lián)系，情感紐帶關(guān)系也隨之建立。它可以促使人們變得更親近，但同時，也有可能轉(zhuǎn)化成一種束縛。比如，如果夫妻二人不能就身體的“使用權(quán)”達(dá)成共識，就會給生活帶來很多麻煩，甚至導(dǎo)致關(guān)系的轉(zhuǎn)折和破裂。

橙子的自慰行為激起了丈夫的嫉妒心，讓他有一種被拒絕甚至是被拋棄的感受，所以，他將內(nèi)心的不舒服肆意地宣泄在日常生活中。對于橙子來說，她不懂得向丈夫合理地表達(dá)需求，對兩個人的關(guān)系也缺少相應(yīng)的把控，總是抱有一種討好的心態(tài)。所以，自慰行為被發(fā)現(xiàn)后，立刻變得不知所措。

怎樣擺脫這種尷尬呢？首先，不要回避。女性有很多理由照顧自己的身體。比如，她們想保持對性愛的熱情，想更了解自己的身體，或者想更直接地獲得快樂。橙子可以坦白內(nèi)心，讓姜林了解自己的需求，化解丈夫內(nèi)心的敵意。然后，利用這次矛盾，讓丈夫表達(dá)自己，讓夫妻之間更了解彼此的想法。

最后，兩個人要為現(xiàn)在的困境共同尋找出路，他們可以約定多久親熱一次，也可以采取一些丈夫比較喜歡的方式，激勵丈夫更多地投入到親熱中。如果妻子仍然感覺不夠滿足，可以想辦法在不傷害丈夫自尊的情況下照顧自己的身體需求，畢竟，我們每個人對自己的身體都有合理的使用權(quán)。

當(dāng)夫妻二人能夠合理地處理親密領(lǐng)域的矛盾時，現(xiàn)實生活中的猜忌和不滿就會下降。只有不含敵意地處理了性愛中的分歧，才能將日常生活中的緊張感降到最低。

小覺悟，大改變

講述人：果果 31歲 文員

那一陣子，“別扭”成了我能想到的形容自己婚姻狀況最準(zhǔn)確的詞。我和陸實結(jié)婚3年，感情一直不錯，但就在今年，我們的矛盾開始變多。我總是看不慣平日里打英雄聯(lián)盟玩斯諾克的他；他也開始頻繁指責(zé)我丟三落四毛毛躁躁的壞習(xí)慣。原來每個周末的清晨，我們都會相擁在一起看搞笑視頻，然后哈哈大笑?，F(xiàn)在我竟然不知道他是什么時候起床的。我更愿意對著鏡子修眉毛、敷面膜，而他則是跟遠(yuǎn)在美國的發(fā)小聊各種金融投資、市場經(jīng)濟分析。盡管并沒有什么原則性的問題，但我還是能感覺到我們之間的交流越來越少，愛變得稀薄。

有一天，新婚的閨蜜跟我聊起了她對性生活的抗拒。我邊安撫她，邊在心里給自己敲小鼓，天啊，我和陸實也好久沒做愛了。隨著這一年工作壓力的加大，我的情緒變得陰晴不定。這幾個月，每每陸實有欲望的時候，我都在想著工作，或者累成狗，總會毫不留情地把他推開：“乖，今天不要。”一次兩次，陸實開始還會抱怨，后來干脆甩給我一句“真沒勁！”就轉(zhuǎn)頭睡了。我一直覺得這不算什么問題，畢竟他那么“疼愛”我。

一天晚上臨睡前，陸實關(guān)上電腦，問我要不要泡泡腳，然后像往常一樣給我打好水，讓我先泡，自己再泡。我們肩并肩坐在沙發(fā)上，卻好像隔了那么遠(yuǎn)。望著一直低頭刷手機的他，顯得那么孤單，我心里泛起一股酸楚，隨之而來有一種強大的渴望激蕩著我。我把頭轉(zhuǎn)向他，閉上了眼睛，輕輕說了句：“吻我?！标憣嵟み^來，輕輕地在我嘴上點了一下。我沒有睜開眼睛，接著說：“用力吻?！标憣嵅煊X到了我的異樣，他放下了手機，一手扶著我的背，一手托起我的下巴，溫柔地用舌頭撬開我的雙唇，然后瘋狂地與我的舌頭交織在一起。那一刻，我的身體像被擊中了，呼吸急促起來，我們吻了一遍又一遍，最后，我陷入到他的懷中，陸實輕輕在我耳邊問：“想嗎？”我用眼神回復(fù)了他，隨即被他沉沉地壓在了沙發(fā)上……

那個夜晚非常美好，久違的激情讓我知道，我喜歡和陸實親密的感覺，只是，繁忙的生活讓我忘記了激情，我需要用一些小技巧喚醒自己。這之后，我工作的壓力照樣存在，但就算在我完全沒有狀態(tài)時，我也不會選擇馬上拒絕他，我會先試著召喚一下身體中的“小鹿”。

一晚，我靠在床頭看小說，沉浸在《陸犯焉識》中陸焉識和馮婉喻糾葛的愛恨中， 陸實輕輕地用手撫摸著我的背，我知道，他想要了。雖然此刻我沒有任何想做愛的情緒，但還是放下書，溫柔地?fù)肀Я怂?。不知想到了什么，我竟然沖他喊了一句：“少爺！”這是剛剛看的書中人物的身份，我只是想開個玩笑，沒想到陸實先是一愣，然后竟然認(rèn)真地點了點頭。我的興趣突然來了，戲蟲上身，演了起來：“明天您就要外出了，我給您準(zhǔn)備行囊去?！标憣嵃缪萆贍斠埠芷饎牛麥愡^來說：“我喜歡你這么久，明天就要出遠(yuǎn)門了，今天不留點兒紀(jì)念嗎？”我不能輸，緊接著說：“少爺，這樣不好，太太知道了會把我掃地出門的……”就這樣，我們的對話還沒結(jié)束，兩個人已經(jīng)開始渴望彼此了，我的“小鹿”被一出“戲”召喚了出來。

后來，我們又演過很多場“戲”，每次都激情滿溢。慢慢地，我們的關(guān)系又恢復(fù)了從前，每天總有很多話要聊。有一次陸實告訴我，曾經(jīng)一度我總是拒絕他，正常的欲望很難抒發(fā)，讓他情緒很低落，對我說了很多不理智的話。而我，更是長舒了一口氣，原來是因為性讓我們彼此越走越遠(yuǎn)，好在我們?yōu)榇烁冻隽伺Α?/p>

◆ 專家解析：

如果一個人總在性愛中受挫，自尊和情感都會受到影響，對待婚姻的態(tài)度也會受到影響，這也就是為什么當(dāng)果果屢次拒絕陸實之后，兩個人的婚姻陷入了難以言喻的別扭狀態(tài)。所以，探索性愛的成熟互動模式是夫妻的必修課，而且這種成熟，只能在夫妻關(guān)系中才得以顯現(xiàn)：婚姻中的一方通過性互動來回應(yīng)或影響另一方，讓另一方感到安全、依戀或者被愛。

從果果和陸實的互動中，我們也可以看到這種成熟框架的必備因素：首先，他們愿意將性愛關(guān)系和生活關(guān)系聯(lián)系起來分析，愿意為改善其中的某一個方面承擔(dān)責(zé)任；其次，他們愿意回應(yīng)對方的需求，比如，果果突然提出“親吻”的需求時，陸實立刻被激發(fā)，而不是用延遲來懲罰曾經(jīng)拒絕自己的伴侶。當(dāng)然，有時候?qū)Ψ叫枨蟮幕貞?yīng)和自我喚醒是同時發(fā)生的；最后，他們愿意探索新的親密互動方式，以“角色扮演”或者“幽默”的方式將彼此熟悉的、倦怠的互動升華成一種新的互動方式，給每一次的親密帶來不同的體驗，這種新鮮感能使夫妻雙方將親密的興趣保持得更久，對兩個人的關(guān)系更有利。

本刊觀點：

老話說：“床頭吵架床尾和?！焙芏喾蚱揲g的矛盾沖突，有時候并非是就事論事，而是你們之間的親密關(guān)系出了問題。性愛好比是一面神奇的鏡子，不僅能將兩個人的關(guān)系真實地呈現(xiàn)出來，還能帶來許多信號。同時，性愛又是脆弱的，需要我們細(xì)心發(fā)覺并用心維護。所以，性不是一個簡單的身體需求的滿足，它更連接了伴侶的內(nèi)心世界，讓彼此感受到美好的愛的體驗，并傳遞到生活的方方面面。