在中醫(yī)看來(lái)，人體內(nèi)常暗藏著一些毒素，這些毒素如果堆積在五臟，不能及時(shí)排到體外，就會(huì)加速五臟的衰老和導(dǎo)致疾病。今天就教給大家一些方法，把身體內(nèi)的毒素找出來(lái)，然后排出去。

肝臟排毒找太沖

毒素在肝臟蓄積時(shí)，指甲上會(huì)有明顯的信號(hào)。指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷，說(shuō)明毒素在肝臟蓄積。偏頭痛、臉部的兩側(cè)長(zhǎng)痘痘也是肝臟需要排毒的表現(xiàn)。

解決方法 肝臟排毒可按壓太沖穴。太沖穴在足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中。每日用拇指按揉此穴3～5分鐘，感覺到輕微酸脹即可，不要太用力。應(yīng)兩只腳交替按壓。

心臟藏毒舌頭易生潰瘍

如果心臟內(nèi)殘留了毒素，就會(huì)表現(xiàn)出舌頭長(zhǎng)潰瘍、額頭長(zhǎng)痘痘，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)失眠、心悸，時(shí)常伴有胸悶和心臟刺痛的感覺。

解決方法 心臟排毒要穴是少府穴。該穴在手掌第四、五掌骨之間，握拳時(shí)小指與無(wú)名指指端之間。按壓這個(gè)穴位時(shí)不妨用些力，左右手交替進(jìn)行。

長(zhǎng)色斑提示脾臟藏毒

面部長(zhǎng)色斑的女性表示其消化系統(tǒng)能力較弱，常是脾臟藏有毒素的表現(xiàn)?？跉饷黠@，唇周長(zhǎng)痘或長(zhǎng)潰瘍者，要注意脾臟的保養(yǎng)，這也是脾臟毒素蓄積的表現(xiàn)。

解決方法 商丘穴是脾臟排毒要穴，位于內(nèi)踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸脹感即可。每次按揉3分鐘左右，兩腳交替進(jìn)行。

膚色晦暗需給肺臟排毒

中醫(yī)認(rèn)為肺管理全身的皮膚，當(dāng)肺中毒素比較多時(shí)，毒素會(huì)隨著肺的作用沉積到皮膚上，使膚色看起來(lái)沒有光澤。肺臟和大腸是一套系統(tǒng)，當(dāng)位于上面的肺臟有毒素時(shí)，位于下面的腸道內(nèi)也會(huì)有不正常的淤積，容易出現(xiàn)便秘。

解決方法 肺臟排毒要穴是合谷穴（俗稱“虎口”），在手背一、二掌骨間，拇指、食指兩指張開，以另一手的拇指指關(guān)節(jié)橫紋放在虎口上，當(dāng)拇指尖到達(dá)的地方就是本穴。可以用拇指和食指捏住這個(gè)部位，用力按壓。

腎臟排毒按壓涌泉穴

中醫(yī)認(rèn)為，腎臟管理體內(nèi)的液體運(yùn)行。腎臟堆積毒素后，排出多余液體的能力會(huì)降低，導(dǎo)致身體水腫。人體腎臟堆積毒素后還容易出現(xiàn)體倦、神疲思睡、四肢無(wú)力等癥狀。

解決方法 腎臟有毒素就要經(jīng)常按揉涌泉穴。涌泉穴位置在足底的前1/3處，這個(gè)穴位比較敏感，不要用太大的力度按壓，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持續(xù)5分鐘為宜。

（摘自《婚姻與健康》）