李志強

編者按

世界衛(wèi)生組織指出：每個人的健康與壽命，60%取決于自己。也就是說，要想擁有健康的身體，主要還得靠我們自己。疾病并不可怕，可怕的是對人體的無知。故從本期起，我刊推出“從頭到腳說健康”系列專題，從日常生活中的諸多健康細節(jié)入手，用通俗嚴謹?shù)恼Z言，科學細致地幫助您認識我們人體各個器官的生理職責和特點，知曉器官出現(xiàn)異常時的先兆癥狀。了解它才能更好地呵護它，我們相信，如果您一直跟隨這個專題，那么在不久的將來，您的健康素養(yǎng)一定會大大提高，健康也會隨之來到您的身邊。本期，我們就先來理一理人的三千煩惱絲——頭發(fā)。

我是一根頭發(fā)，通常人們把我當做美容裝飾用，實際上，我還有很多生理功能不被大家所了解，今天就來簡單介紹一下。首先，我有機械性保護作用，如果有外來磕碰，我可以緩沖外力，保護大腦。其次，我還是大腦的恒溫器，在立毛肌的作用下，我的根部是站立存在的，這樣我們就呈現(xiàn)蓬松狀，可以在外界變冷時，給大腦保暖，在外界熱時，給大腦散熱。再次，我可以作為雨水或汗液的引流器，雨水會順著我流下，不會馬上使頭皮變濕。此外，我可以協(xié)助診斷某些疾病，還能幫助法醫(yī)鑒別主人的身份。

我主要是由三個部分組成，依次是：毛鱗片、發(fā)芯、毛髓質。毛鱗片是我的最外層，它由表皮角化細胞組成，如魚鱗般覆蓋在我的表面，有助于提升我的強度，抵御外來傷害，保護皮質。重要的是，它還決定了我的整體外觀。發(fā)芯位于毛鱗片的下方，它占到我的總重量的90%以上，主要由角蛋白組成，而角蛋白是由氨基酸所組成。發(fā)芯決定了我的顏色、彈性、韌度、質地等，我的顏值也與它密切相關。毛髓質位于我的中心。它并非必須存在，半開放式的結構形成疏松的中心軸，斷斷續(xù)續(xù)的存在或完全沒有，有保持體溫的功能。

不要以為我不會有任何感覺和煩惱，其實我也有“生老病死”。下面就讓我來告訴你，我短暫的一生都經歷了什么吧！我的“一生”可分為3個時期。生長活躍的“生長期”：通常來講，這個時期的我如同正在長個子的孩子，每個月能長1厘米左右，大概可持續(xù)3-4年；逐漸退化的“退行期”：生長期結束后，我就進入退行期，毛囊開始萎縮，我不再生長，這一時期大約2-3周；休養(yǎng)生息的“休止期”：退行期過后，新的毛囊周期還沒有開始，中間這段“默默無聞”的時期，便是休止期，我一般在這一時期自行脫落。休止期大約會持續(xù)3-4個月。此后，新生的我會于同一毛囊上“發(fā)芽”，重復下一個生長周期。

我的作用如此之多，希望大家能好好保護我。正常情況下，我的家族成員每天會脫落約50-100根，不過不用擔心，每天也會有大約等量的新生成員“發(fā)芽”。若平均每天我們脫落多于100根，并持續(xù)3個月以上，你就一定要警惕了，需要及時到醫(yī)院就診，查明原因。

（編輯/梅語校對/李寧）