起源于北歐，由越野滑雪和跳臺(tái)滑雪組成，在挪威、瑞典流傳很長(zhǎng)時(shí)間，成為北歐的傳統(tǒng)項(xiàng)目，故又稱北歐全能。

適用：低中高各年級(jí)學(xué)生，發(fā)展學(xué)生連續(xù)跳躍和快速奔跑能力。

準(zhǔn)備：室內(nèi)或室外運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，小折墊若干。

方法：每組學(xué)生人數(shù)均等，游戲開(kāi)始后，甲從起點(diǎn)出發(fā)連續(xù)雙腳跳過(guò)四個(gè)墊子，立刻沿規(guī)定路線快速跑，繞過(guò)標(biāo)志桿快速跑返回至起點(diǎn)和乙接力，依次類推，先完成游戲者即獲勝方。

建議：組織學(xué)生進(jìn)行小組對(duì)戰(zhàn)或個(gè)人對(duì)戰(zhàn)，決出冠軍。適當(dāng)增減小折墊的高度，落地距離等，提高游戲的技術(shù)含量。

【點(diǎn)評(píng)】：北京成功申辦2022年冬奧會(huì)成為主辦城市，這既是中國(guó)冬季奧林匹克運(yùn)動(dòng)發(fā)展的機(jī)遇，也是體育教育發(fā)展的機(jī)遇，作為非主辦城市怎樣讓廣大南北方無(wú)冰雪條件地區(qū)的青少年也能感受冬奧知識(shí)與冬奧項(xiàng)目的魅力呢？顧迎迎老師作為2014年南京青奧會(huì)與青少年奧林匹克教育的經(jīng)歷者，開(kāi)動(dòng)腦筋挖掘項(xiàng)目?jī)?nèi)涵，根據(jù)部分冬奧會(huì)項(xiàng)目知識(shí)特點(diǎn)改編的這些模擬小游戲，細(xì)看并不是簡(jiǎn)單玩玩而已，而是在課堂伴隨著冬奧知識(shí)的學(xué)習(xí)了解后開(kāi)展的，看似簡(jiǎn)單實(shí)則內(nèi)涵豐富，發(fā)展空間無(wú)限。中國(guó)在北京申冬奧期間提出讓3億人上冰雪，也是號(hào)召國(guó)人用各種形式參與到冰雪運(yùn)動(dòng)中來(lái)，其中也包含冬季奧林匹克知識(shí)以及各種待開(kāi)發(fā)的校園內(nèi)外參與形式。本期內(nèi)容只是拋磚引玉，以期激發(fā)更多地區(qū)的教師開(kāi)動(dòng)腦筋，帶動(dòng)孩子們?cè)陉懙厣稀⒂螒蛑袑W(xué)習(xí)冬奧項(xiàng)目的知識(shí)，用游戲的形式模擬情境體驗(yàn)冰雪運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，通過(guò)創(chuàng)新參與形式、巧妙感受樂(lè)趣、觸類旁通體驗(yàn)、多種形式觸摸冬奧會(huì)，用自己的方式“游冰戲雪”。

（北京海淀區(qū)羊坊店小學(xué)/周晨光）