李文運(yùn)

（瓊臺(tái)師范學(xué)院，海南 海口 571127）

中國(guó)古典舞基本功訓(xùn)練獨(dú)特性探析

李文運(yùn)

（瓊臺(tái)師范學(xué)院，海南 ?？?571127）

中國(guó)古典舞不同于其他類別的舞蹈專業(yè)，在基本功訓(xùn)練之中具有獨(dú)特性，只有深刻解析其中特殊點(diǎn)，將日?；竟τ?xùn)練做出計(jì)劃性安排，針對(duì)具體內(nèi)容，對(duì)古典舞作品內(nèi)涵、神韻、審美風(fēng)格的正確把握。所以本文主旨就是對(duì)中國(guó)古典舞基本功訓(xùn)練的獨(dú)特性進(jìn)行深刻探析，將中國(guó)古典舞基本功訓(xùn)練中的理論與實(shí)踐訓(xùn)練相結(jié)合，能夠?qū)χ袊?guó)古典舞基本功訓(xùn)練予以協(xié)助。

中國(guó)古典舞；基本功訓(xùn)練；能力獨(dú)特性；身韻獨(dú)特性

隨著時(shí)代進(jìn)步發(fā)展，中國(guó)古典舞受到了社會(huì)的廣發(fā)關(guān)注，如何弘揚(yáng)中國(guó)古典舞，傳承這我國(guó)優(yōu)秀的文化傳統(tǒng)，是所有舞蹈人不可推卸的責(zé)任。但是中國(guó)古典舞在科學(xué)訓(xùn)練、人文歷史等諸多方面都有所涉及，與其他課程存在根本性的差異，導(dǎo)致我們常常抓不住側(cè)重點(diǎn)，所以我們要從多維進(jìn)行思考，解析其中獨(dú)特性，進(jìn)行科學(xué)的針對(duì)性訓(xùn)練，才能提高舞蹈水平。

一、概述

只有架構(gòu)出合理科學(xué)的訓(xùn)練模式，才能有效的進(jìn)行中國(guó)古典舞基本功訓(xùn)練。在訓(xùn)練中內(nèi)容與結(jié)構(gòu)二者相輔相成，不可分割。制定訓(xùn)練計(jì)劃之時(shí)，要根據(jù)中國(guó)古典舞特性做出針對(duì)性訓(xùn)練計(jì)劃，才可以效率的完成訓(xùn)練。舞蹈教師的專業(yè)素質(zhì)影響著基本功訓(xùn)練的根本，組合訓(xùn)練中多運(yùn)用教材來實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練目的，將教學(xué)大綱和教材吃透，才能提高教學(xué)質(zhì)量，一般不需要對(duì)教學(xué)基本模式做出改變，不僅要在訓(xùn)練中注重教學(xué)效果，還不能忽視學(xué)生自身的創(chuàng)造力的培養(yǎng)。在訓(xùn)練特性上最具有代表的就屬能力獨(dú)特性與身韻獨(dú)特性。除這兩點(diǎn)之外還有很多方面需要注意，比如作為各類舞蹈訓(xùn)練基礎(chǔ)的柔韌性訓(xùn)練，柔韌性訓(xùn)練也不例外，也是進(jìn)行中國(guó)古典舞藝術(shù)表演的首要要求，柔韌性訓(xùn)練是中國(guó)古典基本功訓(xùn)練的首要要求，只有合理利用科學(xué)訓(xùn)練方法才能夠拉長(zhǎng)韌帶幅度與加強(qiáng)肌肉彈性，才能完成中國(guó)古典舞基本功訓(xùn)練。在訓(xùn)練結(jié)構(gòu)步驟上一般有三點(diǎn)，分別是地面訓(xùn)練、把上訓(xùn)練、中間訓(xùn)練。在訓(xùn)練計(jì)劃上要從單一動(dòng)作訓(xùn)練來開始，循序漸進(jìn)。在體能恢復(fù)課上我們要有節(jié)奏進(jìn)行適宜的運(yùn)動(dòng)量與訓(xùn)練，在訓(xùn)練課上要注意對(duì)動(dòng)作的理解分析與錯(cuò)誤的及時(shí)糾正。

二、能力獨(dú)特性

能力獨(dú)特性是基本功訓(xùn)練中的重要因素，在中國(guó)古典舞基本功訓(xùn)練中舞蹈者的跳躍能力十分關(guān)鍵，是衡量舞者優(yōu)劣的重要元素。在進(jìn)行跳躍訓(xùn)練之時(shí)，首先是針對(duì)膝關(guān)節(jié)的韌性鍛煉，腿部肌肉的鍛煉，之外還有對(duì)拉長(zhǎng)跟腱的訓(xùn)練。許多舞蹈動(dòng)作是要求在跳躍中完成的，由于跳躍是由蹲向空中彈起的作用力，所以規(guī)范的跳躍練習(xí)是對(duì)跳躍能力的提高起巨大作用。在跳躍中對(duì)立腰提跨的控制要特別重視。舞蹈表現(xiàn)能力是以動(dòng)力訓(xùn)練為內(nèi)涵的，舞蹈技術(shù)流暢展示離不開動(dòng)力，只有動(dòng)力訓(xùn)練基本功扎實(shí)，才能在舞蹈之中充分將舞蹈技術(shù)技巧完美發(fā)揮與運(yùn)用。腰與后備的掌控能力的重要性體現(xiàn)在空中舞姿轉(zhuǎn)變與保持的時(shí)間問題，所以對(duì)腰部與后備的日常訓(xùn)練必須引起重視。其中對(duì)不同類別的跳躍動(dòng)作還要做出特別針對(duì)訓(xùn)練，比如針對(duì)小跳部分的訓(xùn)練，要以提升靈活性為主，在踝關(guān)節(jié)與腿部肌肉方面多下功夫。在大跳躍動(dòng)作訓(xùn)練之中，則是要注重對(duì)腰部能力的提升和對(duì)膝關(guān)節(jié)韌性能力的訓(xùn)練。以實(shí)踐速度素質(zhì)的科學(xué)訓(xùn)練方法對(duì)跳躍能力具有突出效果。舞蹈表現(xiàn)能力是以動(dòng)力訓(xùn)練為內(nèi)涵的，舞蹈技術(shù)流暢展示離不開動(dòng)力，只有動(dòng)力訓(xùn)練基本功扎實(shí)，才能在舞蹈之中充分將舞蹈技術(shù)技巧完美發(fā)揮與運(yùn)用。腰與后備的掌控能力的重要性體現(xiàn)在空中舞姿轉(zhuǎn)變與保持的時(shí)間問題，所以對(duì)腰部與后備的日常訓(xùn)練必須引起重視。需要注意的是在中國(guó)古典舞基本功訓(xùn)練中將動(dòng)靜結(jié)合，在舞蹈藝術(shù)時(shí)動(dòng)態(tài)訓(xùn)練與靜態(tài)訓(xùn)練展現(xiàn)了中國(guó)古典舞的獨(dú)特性，因?yàn)橹挥袑⑽璨郊夹g(shù)流暢結(jié)合肢體藝術(shù)，靜態(tài)在外，內(nèi)藏動(dòng)態(tài)，二者結(jié)合才能展現(xiàn)中國(guó)古典舞的內(nèi)涵。

三、身韻獨(dú)特性

如何分辨中國(guó)古典舞的獨(dú)特性，最具藝術(shù)性的關(guān)鍵元素就是“身韻”。身韻課程于北京舞蹈學(xué)院在上個(gè)世紀(jì)八十年代創(chuàng)立的最為關(guān)鍵的教學(xué)成果。基本功訓(xùn)練之中，身韻訓(xùn)練的實(shí)質(zhì)價(jià)值就讓學(xué)生領(lǐng)會(huì)舞蹈內(nèi)涵，在舞蹈演出中讓觀眾達(dá)到從肢體藝術(shù)和內(nèi)在神韻雙重理解。身韻訓(xùn)練不僅確立了中國(guó)古典舞的審美雅致與藝術(shù)典雅，還讓學(xué)生對(duì)神韻與形體的舞蹈理解更加深刻。訓(xùn)練中不僅針對(duì)訓(xùn)練，還要有計(jì)劃性的組合訓(xùn)練，在形、神、勁、律上進(jìn)行完美融合與運(yùn)用。形代表的是藝術(shù)形象，是舞蹈的基本構(gòu)架部分，中國(guó)古典舞的形基本上要求要挺拔且含蓄，在硬朗柔美之間做好平衡。神就指的是精神韻致，在中古典舞表演中啟著藝術(shù)靈魂的作用。勁涵義在于對(duì)舞蹈節(jié)奏變化的掌控，只有在縝密的日常訓(xùn)練中才能夠運(yùn)用得當(dāng)。律在于遵循舞蹈規(guī)律性，并且服從運(yùn)動(dòng)規(guī)律。我們?cè)谌粘Ｓ?xùn)練中，需要結(jié)合身韻訓(xùn)練在日常訓(xùn)練之中，才會(huì)體現(xiàn)中國(guó)古典舞藝術(shù)的獨(dú)特性。

四、結(jié)語

對(duì)于中國(guó)古典舞基本功訓(xùn)練我們要做到博古通今，訓(xùn)練方法上我們既結(jié)合先輩經(jīng)驗(yàn)，又要結(jié)合科學(xué)化訓(xùn)練方式，針對(duì)跳躍能力、身韻等中國(guó)古典舞訓(xùn)練的獨(dú)特性進(jìn)行嚴(yán)謹(jǐn)練習(xí)。中國(guó)古典舞藝術(shù)不同于絕大多數(shù)藝術(shù)形式，最重要的獨(dú)特性莫過于能夠體現(xiàn)我國(guó)古典文化精神，要遵循科學(xué)原理，在藝術(shù)發(fā)展規(guī)律上多下功夫，以此提升舞蹈水平?！?/p>

[1]吳夢(mèng)著.淺談中國(guó)古典舞和西方現(xiàn)代舞的文化差異與借鑒吸收[J].四川戲劇,2011,01.

[2]謝兵著.淺析中國(guó)古典舞旋轉(zhuǎn)的特性與訓(xùn)練方法[J].韶關(guān)學(xué)院學(xué)報(bào),2009,11.

[3]葉笛著.舞中之“蘭”∶淺嘗不止-由中國(guó)傳統(tǒng)美學(xué)思想透析中國(guó)古典舞中的蘭花指[J].當(dāng)代文壇,2009,06.

李文運(yùn)（1981-），男，海南人，瓊臺(tái)師范學(xué)院講師，本科，主要研究方向：中國(guó)古典舞基本功訓(xùn)練。