我的成績(jī)不好，原因很簡(jiǎn)單，就是我上課時(shí)注意力不集中。我不光上課時(shí)會(huì)胡思亂想，就連平時(shí)跟同學(xué)說(shuō)話(huà)也會(huì)走神。姐姐，有調(diào)整自己的辦法嗎？

（云天下）

如果走神不是因?yàn)樗卟蛔悖ㄋ卟蛔銋⒖枷乱豁?yè)第二個(gè)問(wèn)題），那就用一些小辦法讓自己形成專(zhuān)心的習(xí)慣。首先，讓自己的學(xué)習(xí)環(huán)境干凈清爽，桌上不要堆太多的東西，只放跟目前學(xué)習(xí)有關(guān)的，讓自己的學(xué)習(xí)環(huán)境單純一點(diǎn)；在文具上放一些提醒自己的警示語(yǔ)，比如“專(zhuān)心”“別走神”之類(lèi)的，一走神你就會(huì)看到它們，然后就及時(shí)回過(guò)神來(lái)；課前預(yù)習(xí)，給自己提問(wèn)題，然后帶著問(wèn)題上課，這樣不容易走神。

我是一個(gè)樂(lè)觀(guān)向上的男孩，平時(shí)為人處世很友好，同時(shí)我還是一個(gè)班長(zhǎng)。我今年剛剛進(jìn)入初一，第一次的期中考試就沒(méi)有考好，心里很難受。我也很慚愧，腦子里總是浮現(xiàn)著一句話(huà)：我沒(méi)有做一個(gè)合格的班長(zhǎng)，沒(méi)有為同學(xué)們樹(shù)立榜樣。小笛姐姐，你能幫我排憂(yōu)解難嗎？ （神往之余）

榜樣不僅僅是學(xué)習(xí)成績(jī)好，而且要在面對(duì)挫折時(shí)有勇氣。希望你能認(rèn)真找到這次沒(méi)有考好的原因，努力解決學(xué)習(xí)上的薄弱之處，攻克學(xué)習(xí)上的難關(guān)，就能重新回到你原來(lái)的水平，甚至有更大的進(jìn)步。這樣，同學(xué)們看到樂(lè)觀(guān)向上、堅(jiān)忍不拔、努力進(jìn)取的你——這樣的榜樣則更加能讓同學(xué)們信服。

我最近有點(diǎn)煩，是因?yàn)閷W(xué)校征文比賽的事。我這次征文比賽得了一等獎(jiǎng)，因?yàn)槲业陌謰尪际俏覀儗W(xué)校的語(yǔ)文老師，班上就風(fēng)言風(fēng)語(yǔ)的，說(shuō)是我因?yàn)榘謰尩年P(guān)系我才得第一。但真相不是這樣的！可不管我怎么解釋?zhuān)矝](méi)有人愿意相信。小笛姐姐幫幫我。 （熊 貓）

別跟他們解釋了，用實(shí)力來(lái)說(shuō)話(huà)。反正展示實(shí)力的機(jī)會(huì)多得是，今后還會(huì)有其他的征文比賽、作文競(jìng)賽，把握住機(jī)會(huì)就是了。除了各種競(jìng)賽，作文課也是你展現(xiàn)寫(xiě)作實(shí)力的一個(gè)舞臺(tái)，你的每一篇優(yōu)秀作文，都會(huì)讓質(zhì)疑聲變小一些的。

進(jìn)了初中，課程變多了，時(shí)間越來(lái)越不夠用，晚上睡眠時(shí)間也少了。所以我經(jīng)常在上課時(shí)打瞌睡，對(duì)老師講的內(nèi)容基本聽(tīng)得云里霧里的。時(shí)間長(zhǎng)了成績(jī)逐步下滑。我該怎么辦呢？ （東 園）

花一段時(shí)間把你的生物鐘調(diào)回正常狀態(tài)。記住一點(diǎn)：白天做白天的事，夜晚睡夜晚的覺(jué)。做作業(yè)一定要抓緊時(shí)間、提高效率，絕不把作業(yè)拖得很晚；早晨按時(shí)起床，吃完飯喝點(diǎn)咖啡或茶之類(lèi)提神的飲料，保證上課頭腦清楚。這樣逐漸形成良性循環(huán)。慢慢來(lái)，不要心急哦。

我數(shù)學(xué)成績(jī)不好，爸爸就開(kāi)始每天讓我做習(xí)題、背公式，我題目做錯(cuò)了，爸爸就不停地罵我。我已經(jīng)很努力地照爸爸的要求去做了，但成績(jī)還沒(méi)有上升。漸漸地我開(kāi)始討厭數(shù)學(xué)了。怎么辦？ （流蘇月影）

爸爸很努力，千方百計(jì)為你的成績(jī)謀劃，但他畢竟不是專(zhuān)業(yè)的數(shù)學(xué)老師，在輔導(dǎo)你學(xué)習(xí)的方法上沒(méi)找到合適的路，所以沒(méi)有成效?？炜彀涯愕那闆r告訴你的數(shù)學(xué)老師吧，這時(shí)候只有他才能幫你走出困境，請(qǐng)他幫你制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃，也請(qǐng)他跟你爸爸交流，教會(huì)你爸爸該如何做。

到這個(gè)新班級(jí)已經(jīng)三個(gè)多月了，可我還是沒(méi)有關(guān)系比較固定的朋友，就是搭檔那樣的。其實(shí)我平時(shí)對(duì)同學(xué)挺好的，別人對(duì)我也沒(méi)有意見(jiàn)，也挺友好?？梢坏较抡n時(shí)，別人都會(huì)結(jié)伴在一起活動(dòng)或聊天，只有我是一個(gè)人形單影只地在操場(chǎng)溜達(dá)。我該怎么辦？ （舞 柒）

沒(méi)有搭檔就主動(dòng)去培養(yǎng)。先看看周?chē)袥](méi)有像你一樣孤單的人，主動(dòng)跟他交流，如果投緣，就逐漸形成固定搭檔；還有一個(gè)辦法是觀(guān)察每一個(gè)已經(jīng)存在的小團(tuán)體，看看哪個(gè)跟自己興趣一致，有共同的話(huà)題就試著慢慢融入。記住，要主動(dòng)哦。