編輯同志：

市場(chǎng)上，女性面部清潔產(chǎn)品和護(hù)膚品非常多，讓人眼花繚亂。請(qǐng)問(wèn)，用什么水洗臉最有美白效果？

讀者 關(guān)萍芝

關(guān)萍芝讀者：

從醫(yī)學(xué)角度來(lái)說(shuō)，以下7種水的清潔、美白效果較好，建議您根據(jù)自己的情況進(jìn)行選擇：

1.雙氧水 雙氧水含有高濃度氧氣，穿透細(xì)胞的能力很強(qiáng)，既有去除污垢的良好效果，又能直接供給皮膚充足的氧氣，有利于增強(qiáng)表皮細(xì)胞活性，因而用雙氧水敷面有嬌嫩、美白皮膚的作用。方法：將臉洗凈后，用干凈的毛巾蘸上30%的雙氧水敷于面部，每次3～5分鐘，每日1～2次，連用7～10天，效果會(huì)非常好。

2.蒸汽水 采用蒸汽蒸臉，可以使皮膚毛孔張開，排出毛孔中的污垢，同時(shí)補(bǔ)充細(xì)胞新陳代謝所需要的水分，使干燥、粗糙的皮膚變得細(xì)嫩。方法：先清潔面部，再在臉盆中倒入80℃～90℃的熱水，臉部保持在距水面5～10厘米處，持續(xù)10分鐘左右后用40℃左右的水洗臉，再用冷水浸透毛巾擦幾次，使皮膚毛孔收縮。次數(shù)不宜太多，一般一周一次即可。

3.鹽水 鹽能夠提亮膚色，用鹽水洗臉有很好的清潔和去污垢效果。方法：將一小勺細(xì)鹽混合3～5滴水，用手指輕輕將其攪拌均勻，再用鹽水從額頭自上而下在臉上輕輕按摩，幾分鐘后，當(dāng)臉上鹽顆粒呈白粉末狀，用溫水洗凈即可。

4.淘米水 用淘米水洗臉是最方便的一種美白方法。白米中含有可溶于水的水溶性維生素及礦物質(zhì)，對(duì)皮膚有益。但這個(gè)方法只適用于皮膚本身就比較細(xì)膩的人。油性皮膚的人毛孔粗大，用這個(gè)方法效果不理想。

5.涼開水 涼開水當(dāng)然不是自來(lái)水，而是燒開的水自然冷卻到20℃～25℃，這時(shí)水中的氣體比沸騰時(shí)有所減少，水的內(nèi)聚力增強(qiáng)，分子間的緊密性增強(qiáng)，表面張力也增強(qiáng)。這樣的水與皮膚細(xì)胞內(nèi)的水分十分接近，因此更易浸透到皮膚里，從而使皮膚更加細(xì)膩、紅潤(rùn)、有光澤。

6.白醋水 用白醋水洗臉主要是可以利用醋酸成分去除皮膚上的角質(zhì)，讓新的皮膚呈現(xiàn)出來(lái)。但切記不能常用，否則皮膚角質(zhì)會(huì)越來(lái)越薄。

7.小蘇打水 小蘇打水是弱堿水，可中和皮膚表面的酸性物質(zhì)，水溶后釋放出的二氧化碳能浸透并穿過(guò)毛孔及皮膚角質(zhì)層，促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)，使細(xì)胞新陳代謝旺盛。小蘇打與水的配制比例為1∶5000，即用5000毫升的水來(lái)溶解1克小蘇打。

醫(yī)生 劉艾群