近日，美國(guó)波士頓大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的研究人員通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，睡得太多或者太少都會(huì)影響男性的生殖能力，對(duì)于男性而言，最佳睡眠時(shí)間或是每天晚上7～8個(gè)小時(shí)。

研究者在對(duì)790對(duì)夫妻進(jìn)行跟蹤調(diào)查研究后，研究者發(fā)現(xiàn)睡眠時(shí)間較短（低于6個(gè)小時(shí)）或者較長(zhǎng)（高于9個(gè)小時(shí)）都會(huì)明顯降低女性懷孕概率。以睡眠8小時(shí)為參照點(diǎn)，在一年中的任何一個(gè)月份，睡眠時(shí)間低于6個(gè)小時(shí)或高于9個(gè)小時(shí)的男性都會(huì)讓伴侶懷孕的概率降低42%。研究者認(rèn)為，對(duì)這種現(xiàn)象最好的解釋或許就是激素的影響。睪酮對(duì)于生殖功能非常重要，而且每天大多數(shù)睪酮的釋放都會(huì)在男性睡眠過(guò)程中發(fā)生。換句話來(lái)說(shuō)，在很多研究中男性總的睡眠時(shí)間和睪酮水平存在著正向的關(guān)系。