王珠珊

難得一家人周末出游，童童一大早就高興地穿上自己喜歡的衣服，但媽媽看到后卻沉下臉，大聲吼道：“不是給你挑好衣服了嗎，穿這么少不怕感冒嗎！”童童委屈地低下頭撿起那件穿起來很不舒服的毛衣。好不容易回趟老家，女兒見到父親桌上一堆一堆的保健品，厲聲“教育”道：“讓你別信、別買，你怎么就不聽呢？非要吃壞身子才甘心嗎！”父親聽后沉默了，想著女兒的“關(guān)心”只是“批評(píng)”，從來沒真正了解過他的生活和需要……

現(xiàn)實(shí)生活中，有太多人打著“愛”的旗號(hào)，卻說著傷人的話，做著傷人的事。北京大學(xué)心理系副教授劉海驊表示，我們平日里說的“愛”，其實(shí)是一種依戀的個(gè)人體驗(yàn)。當(dāng)愛真正發(fā)生時(shí)，施與受的雙方都應(yīng)該能感受到快樂、滿足和幸福。人在表達(dá)愛時(shí)，會(huì)心甘情愿、滿心歡喜地付出并體驗(yàn)到內(nèi)心的充盈與平和；而被愛著的人，也會(huì)感受到被尊重、被關(guān)心、被理解。這種正能量的情感就像甘泉一樣，滋潤(rùn)著雙方的心田。

但有些人卻喜歡以愛之名，把自己的意志強(qiáng)加給對(duì)方，過度干涉對(duì)方的事，把愛變成過度的保護(hù)，甚至是控制。劉海驊說，這其實(shí)是“假愛”，不僅不是出自愛的本能，更不尊重、不在乎對(duì)方的感受，只是為了滿足自己意愿或是純粹發(fā)泄情緒。給予“假愛”的一方一般處于強(qiáng)勢(shì)的地位，短時(shí)間內(nèi)可以達(dá)到目的，會(huì)暫時(shí)得到快樂，但從長(zhǎng)遠(yuǎn)來看，對(duì)方會(huì)在日后生出叛逆、反抗，甚至報(bào)復(fù)之心，最后雙方都會(huì)受到傷害。比如，一些“虎媽狼爸”總是強(qiáng)迫孩子按照自己的想法做事，導(dǎo)致孩子離家出走或是變得越來越不聽話、頂嘴，甚至與父母動(dòng)手打架，這都是“假愛”造成的惡果。

愛人之心人皆有之，尤其對(duì)我們的親人、愛人、友人，但如何去愛，并讓對(duì)方感受到，卻是一項(xiàng)需要終身學(xué)習(xí)的能力。對(duì)于如何給對(duì)方真正的愛，劉海驊給出了三點(diǎn)建議：

第一，正確表達(dá)。當(dāng)你帶著憤怒的情緒沖孩子吼：“多穿點(diǎn)！”這并不是愛。如果真的關(guān)心、在乎對(duì)方，為何要以不耐煩甚至厭惡的口吻表達(dá)呢？了解、正視自己的情緒，不要把負(fù)能量轉(zhuǎn)嫁給所愛之人，應(yīng)讓人感受到溫柔的愛而不是“恐怖”的愛。只有通過正確的表達(dá)方式，才能把愛恰當(dāng)?shù)貍鬟f出去，讓對(duì)方理解，雙方的感情才會(huì)得以升華。

第二，多一點(diǎn)陪伴。無論是對(duì)孩子、父母，還是夫妻，我們努力掙錢，想為他們營(yíng)造良好的物質(zhì)生活條件，這只是愛的一方面。而多一些陪伴，才能充分覺察對(duì)方的內(nèi)心，也才能更體諒對(duì)方。

第三，注意邊界。即便是在最親密的關(guān)系里，也要清楚人與人之間的邊界。很多父母把“我生了你，你所有的東西都是我的，你必須都聽我的”這句話掛在嘴邊，這是非常錯(cuò)誤的。以愛的名義越界，其實(shí)是一種傷害。