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阿爾茨海默癥不記事可逆轉(zhuǎn)

美國巴克老齡化問題研究所和加州大學(xué)洛杉磯分校聯(lián)合研究發(fā)現(xiàn)，通過包含合理飲食、藥物治療和生活方式改變等在內(nèi)的個性化綜合療法，老癡患者喪失的記憶能被恢復(fù)，而且記憶改善的效果可持續(xù)。突破。研究人員根據(jù)每位參與者的不同情況量身制定了個性化治療方案，治療方案是復(fù)雜而且個性化的，綜合了飲食改善、腦部刺激、運動、睡眠優(yōu)化、特定藥物、維生素補(bǔ)充以及其他影響大腦化學(xué)物質(zhì)的步驟。所有參與者都能重返工作或繼續(xù)工作，而且工作表現(xiàn)有所改善。

胖子也怕冷，脂肪沒辦法保暖

來自國外的研究人員通過研究發(fā)現(xiàn)，攜帶過多脂肪或許并不會促進(jìn)肥胖小鼠機(jī)體暖和。研究者表示，至少在小鼠中，肥胖和保溫效果的增加并不相關(guān)，也就是說，肥胖并不會以這種方式來影響小鼠機(jī)體的代謝，而為小鼠提供保溫措施的正是皮毛。

肥胖的人更容易缺水

美國密歇根大學(xué)最新研究發(fā)現(xiàn)，肥胖的人更容易出現(xiàn)體內(nèi)含水量不足的情況。在控制體重方面，飲水的重要性可能被忽視。研究人員對美國9528名18到64歲之間的成年人進(jìn)行調(diào)查，調(diào)查范圍包括參試者的飲食習(xí)慣，并測量他們的身體質(zhì)量指數(shù)（體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方）。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，近三分之一的人體重超標(biāo)。同時，他們體內(nèi)普遍含水不足。

自然光接觸多能睡得好

瑞典烏普薩拉大學(xué)的一項最新研究發(fā)現(xiàn)，在白天接觸明亮的自然光線幾個小時，會緩解人們夜間出現(xiàn)睡眠障礙的問題。在經(jīng)過白天接觸自然光之后，看平板電腦的人與看書的人在入睡前的困倦程度以及體內(nèi)褪黑素含量方面并不存在著顯著差異。褪黑素這種激素有助于控制身體的睡眠覺醒周期，平板電腦和其他電子設(shè)備發(fā)出的藍(lán)光會通過降低褪黑素的含量而擾亂睡眠。