王凱++吳陽(yáng)

摘要：本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料、問(wèn)卷調(diào)查和數(shù)理統(tǒng)計(jì)等研究方法，對(duì)沈陽(yáng)市和平區(qū)部分中老年人對(duì)武術(shù)健身的意識(shí)狀況進(jìn)行了調(diào)查分析，結(jié)果顯示，沈陽(yáng)市和平區(qū)中老年人對(duì)武術(shù)健身有很好的意識(shí)，練習(xí)武術(shù)的主要?jiǎng)訖C(jī)是興趣愛(ài)好﹑健康長(zhǎng)壽和娛樂(lè)身心等。多數(shù)中老年人通過(guò)武術(shù)鍛煉認(rèn)可武術(shù)的終身化特點(diǎn)。影響沈陽(yáng)市和平區(qū)中老年人參與武術(shù)運(yùn)動(dòng)的因素主要表現(xiàn)在場(chǎng)地空間的限制和器材設(shè)施的缺乏，因此，阻礙了武術(shù)健身在中老年人活動(dòng)中的傳播與發(fā)展。

關(guān)鍵詞：中老年人；武術(shù)健身；意識(shí)

1引 言

目前相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)已經(jīng)進(jìn)入老齡化社會(huì)，隨著國(guó)家社會(huì)保險(xiǎn)體系的不斷完善，中老年人的鍵康也必將列入議事日程?，F(xiàn)在從事武術(shù)運(yùn)動(dòng)的人已經(jīng)越來(lái)越多，武術(shù)運(yùn)動(dòng)可以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)理肺腹達(dá)到養(yǎng)體健身的目的。武術(shù)中的太極拳、八卦掌、形意拳也十分適合老年人心理、生理上的特點(diǎn)。本位為考察沈陽(yáng)市和平區(qū)中老年人武術(shù)健身活動(dòng)的意識(shí)，進(jìn)行了調(diào)查和研究，以便為豐富沈陽(yáng)市中老年人體育文化生活和全民武術(shù)健身運(yùn)動(dòng)的健康發(fā)展提供理論依據(jù)。

2.結(jié)果與分析

2.1沈陽(yáng)市和平區(qū)部分中老年人對(duì)武術(shù)運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)態(tài)度

2.1.1中老年人對(duì)武術(shù)的喜愛(ài)程度

在調(diào)查的89人中，非常喜歡武術(shù)運(yùn)動(dòng)的人有35人，占39.33%，喜歡武術(shù)運(yùn)動(dòng)的人有28人，占總?cè)藬?shù)的31.46%，對(duì)武術(shù)運(yùn)動(dòng)感覺(jué)一般的人有22人，占總?cè)藬?shù)的24.72%，不太喜歡武術(shù)運(yùn)動(dòng)的人有4人，占總?cè)藬?shù)的4.49%。興趣可激發(fā)練習(xí)動(dòng)機(jī)。興趣是最好的老師，如果部分中老年人對(duì)武術(shù)本身感興趣，那么它往往會(huì)獲得出色的練習(xí)成績(jī)。為了讓部分中老年人對(duì)武術(shù)產(chǎn)生興趣，社會(huì)指導(dǎo)員必須加以正確引導(dǎo)。

2.1.2中老年人對(duì)參加武術(shù)運(yùn)動(dòng)的健身動(dòng)機(jī)意識(shí)

首先對(duì)動(dòng)機(jī)變量進(jìn)行分析，最終逐步歸成這六類(lèi)，它們分別為：娛樂(lè)身心﹑健康長(zhǎng)壽﹑興趣愛(ài)好﹑交流和結(jié)交朋友﹑增強(qiáng)體質(zhì)等。經(jīng)調(diào)查了解，沈陽(yáng)市和平區(qū)參加武術(shù)運(yùn)動(dòng)的老年人參加武術(shù)運(yùn)動(dòng)的排在前三位的動(dòng)機(jī)主要以?shī)蕵?lè)身心，興趣愛(ài)好，健康長(zhǎng)壽為主。因此，中老年人在選擇武術(shù)練習(xí)的時(shí)侯也都有他們一定的動(dòng)機(jī)，但無(wú)論是哪一種動(dòng)機(jī)，只要是積極的、健康向上的就都會(huì)對(duì)練習(xí)項(xiàng)目有一定的促進(jìn)作用。

2.1.3中老年人對(duì)武術(shù)與終身體育關(guān)系的意識(shí)

終身體育是指一個(gè)人終身進(jìn)行身體鍛煉和接受體育教育。而武術(shù)具有廣泛的適應(yīng)性，內(nèi)容形式非常豐富，套路多樣，不同的拳種和器械有不同的動(dòng)作結(jié)構(gòu)、技術(shù)要求、運(yùn)動(dòng)風(fēng)格和運(yùn)動(dòng)量，分別適應(yīng)人們不同年齡、性別、體質(zhì)的需求，而且各具健身價(jià)值。中老年人對(duì)武術(shù)與終身體育關(guān)系認(rèn)知情況中，選擇武術(shù)是項(xiàng)很好的全民健身運(yùn)動(dòng)的人占第一位。這說(shuō)明大多數(shù)中老年人認(rèn)可武術(shù)是一項(xiàng)可以貫穿生命始終，令人終身受益的優(yōu)秀體育項(xiàng)目。

2.2 沈陽(yáng)市和平區(qū)部分中老年人對(duì)武術(shù)運(yùn)動(dòng)健身價(jià)值的認(rèn)識(shí)

2.2.1 中老年人對(duì)武術(shù)功能認(rèn)知情況分析

調(diào)查結(jié)果見(jiàn)表1所示，中老年人對(duì)習(xí)練武術(shù)的認(rèn)知情況中，排在第一位的為健身功能，武術(shù)的大眾化和現(xiàn)代化反映了人們對(duì)健康的需求，使武術(shù)的健身功能得以突出。排在第二位的為技擊功能，一些習(xí)練武術(shù)的中老年人對(duì)武術(shù)的防身和技擊動(dòng)作比較感興趣。排在第三位的為文化功能。學(xué)習(xí)武術(shù)的中老年人對(duì)于武術(shù)“文化功能”認(rèn)可則比較一般。

2.2.2中老年人對(duì)武術(shù)健身價(jià)值認(rèn)知情況分析

中老年人認(rèn)為習(xí)武可以促進(jìn)身體健康的觀點(diǎn)占第一位。人到中年之后重視的是身體健康，注重養(yǎng)生之道。在武術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)中通常要調(diào)整呼吸，使呼吸與動(dòng)作互相配合，呼吸和動(dòng)作的配合不僅能使動(dòng)作更加自如，還能使人體內(nèi)的循環(huán)系統(tǒng)和臟腑的到更好的鍛煉。

2.3影響沈陽(yáng)市和平區(qū)部分中老年人參與武術(shù)運(yùn)動(dòng)的因素分析

2.3.1影響中老年人參與武術(shù)運(yùn)動(dòng)的客觀因素

調(diào)查結(jié)果見(jiàn)表2所示，場(chǎng)地空間對(duì)中老年人參加武術(shù)運(yùn)動(dòng)的影響排在第一位，器材設(shè)施的影響在第二位，經(jīng)濟(jì)情況的影響占第三位。所以場(chǎng)地空間是影響武術(shù)開(kāi)展的一個(gè)最主要因素，這些都會(huì)隨著我國(guó)素質(zhì)教育的不斷完善，這種矛盾也會(huì)得到相應(yīng)的解決。

2.3.2 影響中老年人參與武術(shù)運(yùn)動(dòng)的主觀因素

影響中老年人參與武術(shù)運(yùn)動(dòng)的關(guān)鍵是中老年人對(duì)武術(shù)運(yùn)動(dòng)的興趣，在參與武術(shù)運(yùn)動(dòng)的中老年人有很多是通過(guò)晨練接觸武術(shù)運(yùn)動(dòng)的。提高完善晨練的教學(xué)質(zhì)量，武術(shù)項(xiàng)目社會(huì)指導(dǎo)員合理有效地調(diào)動(dòng)中老年人的積極性及引導(dǎo)自主習(xí)練武術(shù)套路也將有效提高中老年人運(yùn)動(dòng)參與。

3 小結(jié)

沈陽(yáng)市和平區(qū)中老年人比較認(rèn)可武術(shù)健身運(yùn)動(dòng)，主要以健康長(zhǎng)壽，興趣愛(ài)好，娛樂(lè)身心為主要?jiǎng)訖C(jī)，在武術(shù)與終身體育關(guān)系的認(rèn)知中，認(rèn)為武術(shù)是項(xiàng)很好的全民健身運(yùn)動(dòng)的人數(shù)較多，說(shuō)明多數(shù)中老年人通過(guò)武術(shù)鍛煉認(rèn)可武術(shù)的終身化特點(diǎn)，場(chǎng)地空間的限制和器材設(shè)施的缺乏為影響沈陽(yáng)市和平區(qū)中老年人參與武術(shù)運(yùn)動(dòng)的主要因素。應(yīng)加強(qiáng)沈陽(yáng)市和平區(qū)武術(shù)項(xiàng)目社會(huì)指導(dǎo)員隊(duì)伍的建設(shè)，吸引更多的中老年人加入到武術(shù)運(yùn)動(dòng)中，舉辦各種形式的武術(shù)交流比賽，通過(guò)比賽促進(jìn)武術(shù)運(yùn)動(dòng)的傳播與發(fā)展，提高練習(xí)者的參與意識(shí)和技術(shù)水平。

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