荸薺薏仁粥預(yù)防腦中風(fēng)
2017-01-15 12:15:11董一璇
中國民間療法 2017年8期
董一璇
(海軍青島第二療養(yǎng)院，山東 青島 266071)
單方驗法
荸薺薏仁粥預(yù)防腦中風(fēng)
董一璇
(海軍青島第二療養(yǎng)院，山東 青島 266071)
組成：荸薺50 g,薏苡仁30 g,糙米50 g。做法：將荸薺洗凈、去皮、拍碎，薏苡仁、糙米洗凈浸泡3 h,一起煮粥，即可食用。荸薺清熱生津、開胃消食、潤燥化痰、清音明目、利尿、降血壓；薏苡仁含有豐富的水溶性纖維素，可降低腸道對脂肪的吸收率，進而降低血脂肪。荸薺薏仁粥可預(yù)防高血脂、高血壓、中風(fēng)、心血管疾病以及心臟病。
2016-11-24)
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