王榮華

嫉妒是一種微妙的情感，強烈而又隱蔽。

人們常說，我高興、我傷心、我氣憤，但很少有人直言“我嫉妒”?！跋才窅蹛河逼咔橹幸舱也坏郊刀蔬@個詞。然而，一提嫉妒，不用解釋，每個人都心領神會。其實，跟其他情緒一樣，嫉妒也是一種本能。

現(xiàn)實生活中充滿了嫉妒。幾乎任何事物，只要是別人有而自己沒有但又渴望擁有的，都會成為嫉妒的導火索。美貌、健康、金錢、權勢、愛情……甚至母親會嫉妒女兒的年輕漂亮，父親會嫉妒兒子的才華橫溢，丈夫會嫉妒妻子的精明能干。在愛情領域，我們喜歡使用“吃醋”一詞，很形象地說明了嫉妒造成的心理感受。

嫉妒是一種本能力量，當它被環(huán)境誘發(fā)時，人們就會產(chǎn)生一定的負面能量，有些人就把這種負面能量具體化為有破壞性的行為。人們總是不敢承認自己嫉妒，因為嫉妒很容易和破壞連在一起，有損個人形象。

《三國演義》中的周瑜，聰明過人，才智超群，但心胸狹窄。對于比自己智高一籌的諸葛亮耿耿于懷，必欲置之死地而后快。赤壁之戰(zhàn)前后，周瑜嫉賢妒能，幾次加害諸葛亮均未得逞。后來周瑜使用美人計，騙劉備至東吳娶妾，被諸葛亮將計就計，結(jié)果賠了夫人又折兵，氣得連呼數(shù)聲“既生瑜，何生亮”，昏厥于地，氣絕身亡。周瑜度量狹小，最終害人害己。正如魯肅所說：“公瑾量窄，自取死耳！”

1953年慕尼黑有一個老姑娘用嬰兒車推著她一位好朋友的嬰兒去散步，突然間她把車和小孩一起推進了薩爾河。精神科專家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，這個女孩是突然間抑制不住嫉妒而犯下了罪行。她嫉妒這個孩子身上體現(xiàn)出來的好友的幸福。

1960年3月15日，美國各家報紙刊登了一則消息：“一個手持鐵棍的男孩殺人犯供稱：殺人動機是出于嫉妒婦人的財產(chǎn)?！?7歲的戴維·馬爾茨是一家洗衣店工人的兒子，經(jīng)常被一個同學邀請去家里使用私人游泳池。因為嫉妒這個家庭的財富，他打死了同學的母親。

數(shù)年前，北大心理系一位女研究生，因嫉妒同學得到美國大學的高額獎學金，偷偷以同學的名義發(fā)了一份電子郵件，說放棄這個機會，致使獎學金轉(zhuǎn)給了別人。按說，學心理學的應該更懂得處理自己的情緒，可為什么還會這樣做？由此可見嫉妒的根深蒂固。據(jù)說作案者心理素質(zhì)很好，法庭上面不改色心不跳，然而名牌大學的高材生還是淪為了嫉妒的俘虜。

嫉妒是人性的一種偏狹，它常常發(fā)生在兩個年齡、文化、社會地位與條件相當并有競爭關系的人之間，競爭中的失敗者往往對競爭對手產(chǎn)生嫉妒心理。普通女工不會嫉妒林青霞的紅顏，李嘉誠也不會嫉妒某大款的財富。

嫉妒本質(zhì)上是愚蠢和蠻不講理的，它叢生于缺乏才能和意志的地方。嫉妒別人的才能，正好說明自己的無能；嫉妒別人的容貌，恰是對自己容貌的自卑。嫉妒者企圖用嫉妒來維護可憐的自尊，殊不知淋過雨的土坯絕壘不起高墻。

嫉妒是腐蝕靈魂的鐵銹，是蠶食榮譽的蠹蟲。在嫉妒心的驅(qū)使下，人的行為通常是非理性的，甚至可能是卑劣的，諸如誹謗、中傷、挑撥、毀物、毀人等。嚴重的嫉妒者甚至寧愿自己受殘害，也不愿別人得到實惠。據(jù)說在南亞流行著這樣一個故事：上帝告訴某人，可以滿足他的要求，賜給他所要求的任何一樣東西，條件是給他的鄰人雙倍的東西。這個人想了想，說：“神圣的上帝呀，請挖掉我的一顆眼睛吧！”

嫉妒是一種心理病態(tài)，危害人的身心健康。善妒之人承受著雙重痛苦，一方面為自己的失敗或不幸而感到痛苦，一方面為別人的成功或幸福而感到痛苦。

嫉妒是人生的一片沼澤地，如果長久地陷在其中而不能自拔，就必然要被嫉妒的血盆大口所吞噬。

嫉妒是人的一種天性，就算是圣人，也難做到從沒有嫉妒過別人。辯證地看，嫉妒并不全都是破壞性的，它也有一定的建設性。一個志趣高尚、心胸遠大的人常能以輕微的淺層次的嫉妒作為契機，鞭策自己奮發(fā)向上，努力發(fā)揮自己的潛能和優(yōu)勢，使自己變得更加優(yōu)秀。

人是為自由幸福而活著，不是為披枷帶鎖而活著。如果你已經(jīng)很不幸地陷進了嫉妒的泥潭，也不要太憂慮。人是地球上最理性的動物，情緒可以自我控制，只要你真的有解救自己的愿望、行動和意志，就一定能夠戰(zhàn)勝嫉妒，爬上自由之岸。這里給你推薦一副矯正嫉妒心理的良藥，里面共有四味藥，不妨一試。

第一，縮小“我”字。嫉妒心理的產(chǎn)生歸根到底是由于個人私欲的過度膨脹所致，這種人往往以自我為中心，把別人的優(yōu)勢看成對自己的威脅。因此，要矯正嫉妒心理，關鍵是驅(qū)除心里的私心雜念，拓寬心胸，達到“心底無私天地寬”的至高境界。第二，悅納他人。不服輸?shù)膽B(tài)度固然是進步的動力，但要坦然面對人生中的對手與比賽，并虛心學習別人之長來補己之短，切不可過于爭強好勝，以免心理失衡。第三，將心比心。學會換位思考，多站在對方的角度想一想，有了情感上的共鳴，就不會產(chǎn)生過強的嫉妒心理。第四，奮發(fā)進取。將他人視為自己奮斗的目標，趕超的對象。這樣，嫉妒心理就變成了不斷進取的動力源泉，嫉妒的力量便轉(zhuǎn)化為建設性的行動能源。

“外面的世界很精彩”。一旦走出了狹隘的自我小圈子，能夠積極地容納別人并真誠地歡迎別人超越自己，能夠真正做到自尊、自強、自信而又不自傲、自大，便會覺得天是那么高、那么藍，地是那么大、那么寬。