劉 澄

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積極心理學(xué)視角下民辦高校畢業(yè)生幸福感研究

劉 澄

（陽光學(xué)院，福建 福州350000）

由于高等教育資源分配的限制和高校發(fā)展區(qū)域間的不平衡，致使民辦本科院校在辦學(xué)規(guī)模、資金投入、教師素質(zhì)、政策扶持等方面存在劣勢。該類院校培養(yǎng)的大學(xué)生無論在繼續(xù)深造還是就業(yè)市場上都處于弱勢地位。部分即將畢業(yè)的民辦高校大學(xué)生因此出現(xiàn)焦慮、失眠、抑郁等心理癥狀，幸福感明顯降低。據(jù)此，研究選取30名主觀幸福感較低的民辦高校大四學(xué)生進(jìn)行5周的積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)，對照組不進(jìn)行任何干預(yù)，活動結(jié)束后對兩組被試進(jìn)行對比，證明積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)能有效提高民辦高校畢業(yè)生的幸福感水平。

民辦高校；畢業(yè)生；幸福感

民辦高校指的是企業(yè)事業(yè)組織、社會團(tuán)體及其他社會組織和公民個人利用非國家財(cái)政性教育經(jīng)費(fèi)，面向社會舉辦的高等學(xué)校及其他教育機(jī)構(gòu)，是我國高等教育不可忽視的一股力量[1]。由于民辦高校普遍存在著生源質(zhì)量相對較差、教學(xué)資源相對短缺、師資隊(duì)伍較為薄弱等問題，其學(xué)生在畢業(yè)階段會產(chǎn)生緊張、焦慮、抑郁、失眠、心理脆弱、心態(tài)失衡等心理癥狀。近幾年來，在北京，廣州等地區(qū)的高校，也發(fā)生過畢業(yè)生因?yàn)樾睦韱栴}沒有得到及時關(guān)注而自殺者，讓人扼腕嘆息，因此，高校的思政工作者需要及時關(guān)注畢業(yè)生的心理問題，并予以解決，提升畢業(yè)生的主觀幸福感，讓他們以積極陽光的心態(tài)踏上社會。

一、影響民辦高校畢業(yè)生幸福感的因素分析

（一）嚴(yán)峻的就業(yè)形勢

民辦高校畢業(yè)生由于學(xué)歷名頭不響、自身素質(zhì)稍弱、就業(yè)渠道和平臺較少等因素影響，在就業(yè)市場上跟“985”、“211”等一些名校畢業(yè)生的競爭中經(jīng)常處于弱勢地位。

（二）考公考研等考試壓力

部分民辦高校畢業(yè)生因?yàn)楦呖伎紙鍪Ю?，想通過考研挽回自己的尊嚴(yán)，也有部分學(xué)生希望通過繼續(xù)深造提升自己的競爭力；考公務(wù)員也是許多畢業(yè)生就業(yè)的渠道之一，而考研和考公都帶有篩選性質(zhì)，其競爭性比平時的考試甚至高考都高很多，無形中給考生帶來更多的壓力。

（三）角色轉(zhuǎn)換的壓力

高校畢業(yè)生的社會身份將從象牙塔中的天之驕子轉(zhuǎn)變?yōu)樯鐣氯恕⒙殘霾锁B，周圍環(huán)境由舒適安逸的校園生活過渡到競爭激烈的職場生活，身份突然的轉(zhuǎn)換讓許多畢業(yè)生無法適應(yīng)，甚至產(chǎn)生恐懼心理，不愿獨(dú)立面對新環(huán)境[2]。

（四）情感處理上面臨壓力

由于現(xiàn)實(shí)原因，對于許多校園情侶來說，畢業(yè)季意味著分手季。許多畢業(yè)生在情感上不能很好地自行處理，因分手帶來的痛苦情緒泛化到日常生活中，長久而不能自拔。

（五）對自身的期望壓力

許多畢業(yè)生因?yàn)樯鐣r值導(dǎo)向的影響，對自身定位不準(zhǔn)，目標(biāo)設(shè)定過高，認(rèn)為月薪過萬，有車有房才是幸福人生。由于設(shè)定的目標(biāo)一時很難達(dá)到，產(chǎn)生落差感和自卑感，一邊抱怨社會不公，一邊認(rèn)為努力也沒用，對未來失去信心。

二、研究方法

（一）研究對象

在某民辦高校畢業(yè)生中隨機(jī)選取200名填寫《大學(xué)生主觀幸福感量表》問卷[3]，并留下聯(lián)系方式，最終收回有效問卷195份。從中篩選總平均分低于常模（77.23分）的被試60人，分為實(shí)驗(yàn)組和對照組各30人。實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行為期5周、每周1次的積極心理學(xué)團(tuán)體輔導(dǎo)，對照組不進(jìn)行任何干預(yù)。

（二）研究程序

積極心理學(xué)是21世紀(jì)發(fā)展最為迅速的心理學(xué)方向之一，它主張研究人類積極的品質(zhì)，充分挖掘人固有的潛在的具有建設(shè)性的力量，促進(jìn)個人和社會的發(fā)展，是一門教會人類如何提高幸福感知的學(xué)科[4]。本次團(tuán)體輔導(dǎo)選取陽志平編著的《積極心理學(xué)團(tuán)體活動課操作指南》中的活動內(nèi)容，分為自我察覺、情緒管理、人際交往、應(yīng)對挫折、積極成長五部分，每次活動時間為2小時[5]。具體內(nèi)容如下：

表1 積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動安排表

三、測試結(jié)果

（一）實(shí)驗(yàn)組被試主觀幸福感前后測試檢驗(yàn)

對實(shí)驗(yàn)組參加團(tuán)體輔導(dǎo)前后測試心理問卷結(jié)果進(jìn)行T檢驗(yàn)，結(jié)果如下：

表2 實(shí)驗(yàn)組被試主觀幸福感前后測（x±s）

統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明：實(shí)驗(yàn)組受到了積極心理學(xué)團(tuán)體輔導(dǎo)的影響，前后測試差異檢驗(yàn)中，被試在主觀幸福感測試的數(shù)據(jù)上有顯著差異，證明被試通過團(tuán)體輔導(dǎo)后幸福感有顯著提高。

（二）實(shí)驗(yàn)組、對照組前后測試檢驗(yàn)

對實(shí)驗(yàn)組、對照組被試前后測試進(jìn)行T檢驗(yàn)，檢驗(yàn)結(jié)果如表3所示：

表3 實(shí)驗(yàn)組、對照組前后測檢驗(yàn)結(jié)果（x±s）

由表3可知，實(shí)驗(yàn)組和對照組在實(shí)驗(yàn)前沒有顯著差異。實(shí)驗(yàn)后，實(shí)驗(yàn)組主觀幸福感得分顯著高于對照組，這說明團(tuán)體輔導(dǎo)訓(xùn)練顯著提高了畢業(yè)生主觀幸福感水平。

通過數(shù)據(jù)分析顯示，經(jīng)過積極心理學(xué)團(tuán)輔的學(xué)生，其主觀幸福感顯著高于未被輔導(dǎo)的學(xué)生，且輔導(dǎo)前后其主觀幸福感得到顯著提高。因此積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)對提高民辦高校畢業(yè)生幸福感有顯著作用。

四、討論與分析

（一）團(tuán)輔效果分析

團(tuán)體輔導(dǎo)結(jié)束一個月后，運(yùn)用自編半結(jié)構(gòu)化訪談問卷對部分團(tuán)體成員進(jìn)行追蹤訪談，以了解成員團(tuán)輔結(jié)束后一段時間內(nèi)的變化。結(jié)果顯示團(tuán)輔的效果在團(tuán)輔結(jié)束后一個月內(nèi)得到較好地保持。團(tuán)輔效果主要從四個方面進(jìn)行分析：團(tuán)輔收獲、情緒管理、人際溝通和認(rèn)識自我[6]。

問題：你覺得從團(tuán)輔中得到的最大收獲是什么？如何將收獲運(yùn)用到實(shí)際生活中？

成員1：能夠更好地提升自己的情緒，以前我是悲觀主義者，遇到事情總想著最壞的結(jié)果。經(jīng)過輔導(dǎo)后我嘗試讓自己看到積極的一面，并朝著那個方向努力，情緒也好轉(zhuǎn)了很多。

成員2：自己以前有一些社交恐懼，與人相處的時候總是莫名的緊張煩躁，生怕自己出糗。經(jīng)過積極心理團(tuán)輔以后發(fā)現(xiàn)大家其實(shí)都差不多，人際相處并不需要什么技巧，只要展現(xiàn)自己真實(shí)的一面即可。作為團(tuán)體的一份子能夠輕松自如的和大家待在一起，這種氛圍讓我放松了很多也學(xué)會了很多，這對我以后走向社會有很大幫助。

成員3：我最大的收獲就是重新認(rèn)識了自己。以前讀書感覺就是為了應(yīng)付考試，應(yīng)付父母，所以在學(xué)習(xí)的時候總感覺很累?，F(xiàn)在復(fù)習(xí)考研其實(shí)也不全是自己的意愿，所以前段時間感到十分迷茫，患得患失，吃不好，也睡不好。通過這次團(tuán)體輔導(dǎo)我覺得自己應(yīng)該對自己的行為負(fù)責(zé)，傾聽自己內(nèi)心的聲音，做自己真正想做的事情。這樣雖然會遇到困難，但自己更快樂，這不正是人生的意義嗎！

成員4：我最大的收獲是能站在別人的角度考慮問題。通過這次團(tuán)體活動，我認(rèn)識了很多團(tuán)員，也傾聽了很多不同的想法，這種思想的碰撞讓我認(rèn)識到每個人的思想都是不同的，不一定自己的想法就是正確的，要學(xué)會站在別人的角度看待問題，才能更有效地溝通。

（二）團(tuán)輔有效性原因分析

1.團(tuán)輔設(shè)計(jì)合理

團(tuán)輔內(nèi)容從相識到認(rèn)識自己，從認(rèn)知到情緒和行為的訓(xùn)練，通過暖身游戲帶動氣氛，通過角色扮演和情境討論以及放松訓(xùn)練來幫助成員調(diào)整認(rèn)知以及管理情緒和行為，層層遞進(jìn)，具有計(jì)劃性和系統(tǒng)性。

2.團(tuán)輔帶領(lǐng)者

團(tuán)輔帶領(lǐng)者是具有二級心理咨詢師證的畢業(yè)班輔導(dǎo)員，對學(xué)生的情況較為了解，在每次團(tuán)輔的目標(biāo)下，不斷鼓勵成員發(fā)言分享、主動參與，同時還注意營造一種安全的氛圍，不評判不責(zé)備，給予成員很大的信任感。此外，每次團(tuán)輔結(jié)束，和同伴積極討論，聽取成員的反饋，接受導(dǎo)師的督導(dǎo)，適時的修改方案以使成員能夠獲得更多更好地改變。

3.團(tuán)輔成員

團(tuán)輔參與者一共30人，分為三組，每組各設(shè)一名組長，可以發(fā)現(xiàn)每位組長都很盡職，盡量鼓勵組員積極參與，組長本身也能起到帶頭作用。通過上述的團(tuán)輔效果分析可以發(fā)現(xiàn)，團(tuán)輔是否對成員有效，很大的因素在于成員的主動參與性，成員主動投入，積極參加團(tuán)輔內(nèi)容，可以和團(tuán)輔帶領(lǐng)者有直接的溝通交流，尤其是角色扮演這一環(huán)節(jié)，能夠很好地改善成員的表達(dá)能力和體驗(yàn)換位思考。團(tuán)輔成員能夠在團(tuán)輔帶領(lǐng)者的引導(dǎo)下，適當(dāng)?shù)暮痛蠹曳窒碜约旱慕?jīng)驗(yàn)和感受，更易于團(tuán)輔成員在后期保持團(tuán)輔效果的持久性。

五、結(jié)論

通過以上測試檢驗(yàn)說明采用積極心理團(tuán)體療法對提高民辦高校畢業(yè)生主觀幸福感有及時性和長效性效果。

[1]李海洋.民辦本科院校向應(yīng)用技術(shù)型大學(xué)轉(zhuǎn)型的必然與風(fēng)險解析[J].新余學(xué)院學(xué)報(bào)，2016（1）：145-148.

[2]歐陽智超，張徐源.大學(xué)生創(chuàng)業(yè)心理障礙及其解除路徑研究[J].戲劇之家，2015（24）:220.

[3]吉楠，李幼穗.《大學(xué)生主觀幸福感量表》的編制[J].心理與行為研究，2006，4（1）：49-54.

[4]全鑫，張棟科.積極心理學(xué)視域下大學(xué)生自我教育路徑探析[J].新疆職業(yè)教育研究，2011（2）：9-11.

[5]陽志平.積極心理學(xué)團(tuán)體活動課操作指南[M].北京：機(jī)械工業(yè)出版社，2010.

[6]張雯，鄭日昌.大學(xué)生主觀幸福感及其影響因素[J].中國心理衛(wèi)生雜志，2004（1）：61-61.

A Study on the Sense of Happiness of Private College Graduates from the Perspective of Positive Psychology

LIU Cheng

（Yangguang College, Fuzhou, Fujian 350000, China）

Because of the limitation of higher education resources and the imbalance between the developments of universities, the private universities have disadvantages in the aspects of scale, capital investment, quality of teachers, supported policies and so on. Students who graduated from this kind of schools are in a weak position in both of the continuing education and the employment market. Some students who will graduate from private universities exhibiting the psychological symptoms like anxiety, insomnia and depression, and their sense of happiness is reducing significantly. Accordingly, the experts select 30 private university students whose subjective happiness sense is low. And then divided them equally into two groups, one is experimental group and the other is control group. In the 5 weeks of positive psychological group counseling, there was no intervention in the experimental group while there was intervention in the control group. Five weeks later, the two groups were tested and proved that the positive psychological group counseling can effectively improve the sense of happiness of private college graduates.

private college; graduates; sense of happiness

（責(zé)任編輯 呂玉英）

G44

A

1008—6129（2016）05—0041—04

2016—08—01

劉澄（1987—），女，江蘇常州人，陽光學(xué)院，助教。