梁璇

早操是幼兒園體育活動(dòng)最重要的組織形式，是集健康、藝術(shù)、社會(huì)、科學(xué)于一體的綜合活動(dòng)。早操能提高幼兒基本動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、準(zhǔn)確性、靈活性；鍛煉幼兒骨骼、關(guān)節(jié)及大肌肉群，增強(qiáng)幼兒身體素質(zhì)；促進(jìn)幼兒血液循環(huán)，增強(qiáng)大腦供氧、對(duì)自然環(huán)境的適應(yīng)力；能激發(fā)愉悅情緒，促進(jìn)幼兒自我個(gè)性發(fā)展和同伴間的友好合作交往，培養(yǎng)活潑開朗的性格；幫助幼兒形成挺拔的身姿、健美的體態(tài)。

《綱要》中明確指出：用幼兒感興趣的方式發(fā)展基本動(dòng)作，提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、靈活性。因此，要想將早操對(duì)幼兒產(chǎn)生的作用充分發(fā)揮出來，首先要從幼兒心理、生理特征入手，同時(shí)兼顧音樂、時(shí)間、操節(jié)、編排等內(nèi)容。具體有以下幾點(diǎn)：

一、凸顯“活”、“趣”、“新”

1、內(nèi)容豐富，形式多變，體現(xiàn)“活”。假如長(zhǎng)期重復(fù)同樣的早操模式和內(nèi)容，會(huì)讓幼兒感到味同嚼蠟，也會(huì)隨之失去了鍛煉興趣。因此，幼兒早操中不能一味的只強(qiáng)調(diào)動(dòng)作整齊、運(yùn)動(dòng)量達(dá)標(biāo)，也要注意到內(nèi)容的豐富性和形式的多樣性，力爭(zhēng)讓孩子在愉悅的氛圍中達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。

2、游戲多變，富有創(chuàng)造，體現(xiàn)“趣”。幼兒園教育以游戲?yàn)榛拘问?，老師們?cè)谡n堂教育中注重游戲性，卻忽略了戶外運(yùn)動(dòng)中的趣味性，往往設(shè)計(jì)一些枯燥乏味的早操活動(dòng)，使得孩子們失去了參加體育鍛煉的積極性。如果將一成不變的四路縱隊(duì)走跑步，換成不停旋轉(zhuǎn)的圓形；或者將圈操里的每人一圈換成兩人一圈，將自?shī)首詷纷兂珊献縻@圈......幼兒一定會(huì)歡欣雀躍，興趣大增。

3、音樂多樣、富有變化，體現(xiàn)“新”。陳舊的音樂和鍛煉內(nèi)容會(huì)使幼兒?jiǎn)适⑴c的興趣，旋律平淡、語(yǔ)音低沉的曲調(diào)也會(huì)使幼兒昏昏欲睡，提不起精神。因此要定期更換早操音樂，激發(fā)幼兒參與鍛煉的積極性。

4、廢舊利用、挖掘器械。器械是幼兒體育活動(dòng)中必不可少的物質(zhì)條件，體育活動(dòng)的效果如何，與器械有著密切的聯(lián)系。器械可以誘發(fā)幼兒進(jìn)行體育活動(dòng)的愿望和構(gòu)想，并產(chǎn)生相應(yīng)的行為和活動(dòng)。《綱要》中明確指出“幼兒園應(yīng)因地制宜，就地取材，自制教具、玩具?！北热鐝U舊輪胎制作攀爬墻、奶粉罐踩高蹺、飲料瓶和燒包對(duì)接、大紙箱砸地鼠……這些用廢舊材料做的器械不僅節(jié)省費(fèi)用，更重要的是幼兒可以參與到制作的過程中，極大地滿足了幼兒的成就感。用親手制作的器械來鍛煉，幼兒總是樂此不疲。

二、遵循上升—穩(wěn)定—下降的運(yùn)動(dòng)規(guī)律

運(yùn)動(dòng)量反映在運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和密度上：幼兒早操中，以兒童平均心率140為正常；在早操運(yùn)動(dòng)最高時(shí)，可達(dá)到心率150-170；放松階段為100-120；早操結(jié)束五分鐘后在80至90之間，五分鐘恢復(fù)后心率達(dá)到正常狀態(tài)。因此，在設(shè)計(jì)幼兒早操時(shí)應(yīng)當(dāng)本著循序漸進(jìn)的原則，由最初的熱身到運(yùn)動(dòng)量峰值到最后的放松，應(yīng)當(dāng)是有計(jì)劃性的，切忌不可盲目設(shè)計(jì)，避免運(yùn)動(dòng)中因沒有熱身出現(xiàn)一些扭傷事件，或是因?yàn)闊o放松出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛，導(dǎo)致幼兒不愿參與體育鍛煉。

三、體現(xiàn)體能性

早操的目的是增進(jìn)幼兒體能和運(yùn)動(dòng)能力以及發(fā)展幼兒動(dòng)作協(xié)調(diào)性的。早操舞蹈化，是目前幼兒園普遍存在的現(xiàn)象，為了增加早操的花樣性，老師們常常會(huì)將舞蹈動(dòng)作加入到早操訓(xùn)練中，卻忽視了早操中非常重要的一個(gè)因素---體能性，比如近年來比較流行的手語(yǔ)表演、小舞蹈組合，這樣的早操活動(dòng)是無法提高幼兒體能的。因此，無論是模仿動(dòng)作或擴(kuò)展動(dòng)作，均應(yīng)有一定適宜的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，這樣才能達(dá)到早操鍛煉的目的。

四、合理的操節(jié)、結(jié)構(gòu)

一般操節(jié)有4至10個(gè)運(yùn)動(dòng)小節(jié)組成，小班通常為4～6個(gè)運(yùn)動(dòng)小節(jié)，中、大班為6～8個(gè)運(yùn)動(dòng)小節(jié)；在節(jié)奏節(jié)拍上，小班：四四拍；中、大班：四八拍。結(jié)構(gòu)為：熱身運(yùn)動(dòng)、體能活動(dòng)、基本體操、體育游戲或小型器械活動(dòng)、放松運(yùn)動(dòng)。很多老師在編排體操過程中過更注重觀賞性，用大量時(shí)間來進(jìn)行隊(duì)型變換，忽視了操節(jié)，導(dǎo)致操節(jié)不全或結(jié)構(gòu)不合理。

五、遵循幼兒年齡特點(diǎn)

小班：早操宜簡(jiǎn)單、易學(xué)和富有趣味性；中班：要求做操時(shí)，動(dòng)作統(tǒng)一、規(guī)范和整齊；大班：要求活潑，并且動(dòng)作要有變化。

目前幼兒園早操由于其特殊活動(dòng)形式，在時(shí)間上得到了落實(shí)

與保證，逐漸改變了“小學(xué)化”傾向，幼兒化、游戲化的特征日益明顯。但卻出現(xiàn)了以下三個(gè)問題：一是過于游戲化，造成了早操的“鍛煉”功能被弱化，趨于形式；二是幼兒基本體操動(dòng)作編排舞蹈化，造成早操的體育特點(diǎn)缺失；三是統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)化，缺少層次感，針對(duì)性，全園動(dòng)作一致，沒有年齡段區(qū)分。要改變幼兒園早操“鍛煉弱化”、“舞蹈化”、“統(tǒng)一化”趨勢(shì)，發(fā)揮真正的體育鍛煉功能，教師們需做到以下四點(diǎn)：

1、提高自身業(yè)務(wù)能力。研讀《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》與《3—6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》，學(xué)習(xí)掌握各年齡段幼兒身體發(fā)育指標(biāo)，分析、了解各年齡段幼兒的身體發(fā)展需要，在理論方面進(jìn)行有益的充實(shí)，這樣才能制定出相應(yīng)合理的訓(xùn)練方案。

2、在實(shí)踐中創(chuàng)編、優(yōu)化早操內(nèi)容。通過日常教學(xué)中對(duì)早操的試編、改革，讓早操的開展達(dá)到鍛煉、趣味、樂感兼?zhèn)?，選擇韻律感強(qiáng)的音樂，趣味性豐富的器械，配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，在鍛煉身體的基礎(chǔ)上，讓每位幼兒樂意參與、樂意表現(xiàn)；在背景音樂的熏陶下，發(fā)展幼兒的韻律感，使每位幼兒鍛煉身體的同時(shí)體驗(yàn)到美的享受。

3、放大鍛煉效果，喚醒幼兒身體體能。每一個(gè)動(dòng)作的編排、每一個(gè)隊(duì)形的處理，都要有意識(shí)地與幼兒身體發(fā)展相牽連，在早操的有效時(shí)間內(nèi)，發(fā)展和鍛煉幼兒骨骼、關(guān)節(jié)及大肌肉群，培養(yǎng)正確的身體姿勢(shì)，形成健美的體態(tài)，發(fā)展幼兒柔韌、力量、靈敏等身體素質(zhì)。

4、針對(duì)早操的群體性，培養(yǎng)幼兒的集體意識(shí)。運(yùn)用領(lǐng)操、隊(duì)形變換、器械交換等形式，讓幼兒有歸屬感，感受到個(gè)人在集體中的重要性，引導(dǎo)幼兒對(duì)集體負(fù)責(zé)，善待同伴，與人合作，培養(yǎng)幼兒積極、樂觀的品質(zhì)和堅(jiān)強(qiáng)、勇敢、機(jī)智的意志。

總之，幼兒園早操編排應(yīng)符合幼兒的興趣和發(fā)展需要，內(nèi)容應(yīng)貼近幼兒的生活，充分挖掘身邊資源，因陋就簡(jiǎn)，就地取材。讓幼兒快樂、自主的參與體育鍛煉，讓他們的運(yùn)動(dòng)更加科學(xué)、合理。