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內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病——糖尿病

2017-01-05 11:53:05
飲食與健康·下旬刊 2016年12期
關(guān)鍵詞:高脂肪糖尿病人含糖量

節(jié)日里暴飲暴食,含糖量高或者高脂肪食物吃得過多,有糖尿病史的人血糖容易升高,一些患者由于未能堅持、按時服藥也可能導(dǎo)致糖尿病發(fā)作。

急救預(yù)防措施:飲食應(yīng)有節(jié)制,要定時定量,少吃含糖量高的食物,如甜品、糖果、牛奶、蛋黃、飲料等,高脂肪食物也應(yīng)少吃。宜多吃綠色蔬菜,雜糧如玉米、大豆、高粱等。如平時在服用相關(guān)藥物,節(jié)日期間也應(yīng)堅持服用。

糖尿病人過節(jié)注意事項:過節(jié)期間糖尿病患者要堅持吃藥、測量血糖。切忌因為過節(jié)就不管進食量、進食種類,應(yīng)該按照飲食平衡原則選擇食物,可以適量吃些蔬菜或涼拌菜,盡量不選過多的菜肴,這樣就可使血糖穩(wěn)定。

同時,注意烹調(diào)多樣化,要在控制飲食的同時保證美味。只要注意少用油炸、油煎方法,適量限制用油就可以了。

另外,良好的睡眠和穩(wěn)定的情緒也是保證糖尿病人安全度過春節(jié)的重要因素。如果發(fā)現(xiàn)家中有糖尿病患者出現(xiàn)精神不好、肚子痛等癥狀,應(yīng)及時送院治療。

糖尿病人還應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣,不要因家人團聚而過度勞累。伴有高血壓的病人要避免較大的情緒波動,要定時測量血壓,根據(jù)血壓情況調(diào)整降壓藥的劑量。伴有心血管疾病的病人要隨身攜帶必備的急救藥物,以備不測;而糖尿病合并腎病的病人還要少吃肉蛋類食物。

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