錢天月

新兵初到軍營，面對陌生的環(huán)境、緊張的訓練、全新的人際關系，容易出現(xiàn)想家、逆反、焦躁、厭訓等負面情緒。運用心理學知識透析新兵內(nèi)心世界，把握新兵心理特征，針對性地開展心理服務工作，有利于改善新兵心理健康水平，提高部隊戰(zhàn)斗力。

一、著眼全面發(fā)展，塑造健全人格

新兵正處在世界觀人生觀價值觀形成的重要時期，該階段處于心理成熟落后于生理成熟的“問題年齡期”，生活閱歷淺，心理承受能力弱。幫助新兵塑造健全人格修養(yǎng)，培育良好心理品質(zhì)，對其邁好軍旅人生第一步具有深遠意義。一是加強思想引導。通過組織革命傳統(tǒng)教育，提高新兵思想政治覺悟，激發(fā)戰(zhàn)斗意志，加強其心理品質(zhì)和道德修養(yǎng)；通過進行心理健康教育，幫助新兵了解心理衛(wèi)生常識，保持穩(wěn)定、向上的積極心態(tài)，掌握科學有效的自我調(diào)適方法；通過開展談心交流活動，引導新兵正確認識自我，樹立遠大理想，立足本職崗位實現(xiàn)人生價值。二是突出實踐磨練。結合軍事體能訓練實踐，既訓練新兵的軍事技能，更注重培養(yǎng)敏捷、靈活、準確、協(xié)調(diào)的心理品質(zhì)；著眼實戰(zhàn)化練兵要求，加深新兵處置戰(zhàn)斗情況和克服險難任務的心理體驗，擴寬心理容量，培養(yǎng)勇敢、頑強、堅韌、果敢的戰(zhàn)斗作風；依托軍營文化活動，鼓勵新兵挑戰(zhàn)自我，激發(fā)內(nèi)在潛能，培養(yǎng)自信、寬容、熱情、開朗的良好性格。三是注重以身作則。新戰(zhàn)士年齡小、閱歷淺，新訓骨干作為新兵軍旅生涯的第一任老師，在其成長進步的過程中扮演重要角色。新訓骨干更應堅持身體力行，處處以身作則，嚴格要求自己，自覺做到平時工作干在前、臟活累活沖在前、條令紀律嚴在前，以自身行動時時處處為新同志做好表率，幫助新兵形成健康向上的人格品質(zhì)。

二、克服恐懼心理，增強心理資本

心理資本是指個體在成長和發(fā)展過程中表現(xiàn)出的一種積極心理狀態(tài)，包括自我效能感（自信）、樂觀、堅韌、情緒智力等。新兵大多是家中的“乖乖女”“小皇帝”，吃苦意識不強，內(nèi)心相對脆弱，增強心理資本，有助于新兵克服自身恐懼，更快融入部隊。提升自我效能感，避免自卑情緒。由于個體差異，部分后進新兵對自身能力素質(zhì)缺乏信心，害怕表現(xiàn)不好被戰(zhàn)友笑話，從而產(chǎn)生自卑情緒。針對個體不同優(yōu)長特點，主動搭建舞臺讓新兵擔任主角，為其提供展示自身才能的機會，幫助新兵樹立自信心，加深戰(zhàn)友情誼，增強集體歸屬感，切實克服自卑情緒。樹立樂觀心態(tài)，避免焦躁情緒。新兵告別父母穿上戎裝，獨自面對陌生的人際環(huán)境、嚴格的紀律約束、艱苦的軍事訓練，極易產(chǎn)生焦躁情緒。一方面，利用報刊、廣播、網(wǎng)絡等媒介組織“心理課堂”“心聞聯(lián)播”“心悅生活”等心理疏導活動，緩解新兵不良情緒；另一方面，通過開展“我對大家說”“訓練之我見”等團體討論活動，幫助新兵形成積極向上的樂觀心態(tài)，構建良好人際關系。磨練堅韌意志，避免畏難情緒。大多新兵入伍前一直在父母的庇護下，對他人依賴感較強，缺乏自我解決問題和抵抗挫折的能力，遇到不順難免產(chǎn)生畏難情緒。通過組織“感受失敗”“挑戰(zhàn)極限”“我是主角”等團體趣味活動，培養(yǎng)新兵頑強拼搏的堅韌意志，引導其戰(zhàn)勝自身恐懼，正確對待挫折，有效提升新兵心理承受力。

三、規(guī)避逆反心理，提高心理彈性

心理彈性是指個體在陌生情境或負性事件中能否保持良好適應，并獲得健康發(fā)展的能力。新兵離開父母初入軍營，獨自承受來自生活、訓練、人際關系等各方面壓力，這些困惑一旦超過新兵生理和心理的承受限度，很容易使其產(chǎn)生反感甚至形成逆反心理。增強心理彈性，能夠幫助新兵正確對待批評和壓力，更快適應環(huán)境，提高心理耐受力。構建和諧融洽內(nèi)部關系。新訓骨干應進一步加強與新戰(zhàn)士的溝通交流，根據(jù)不同問題對癥下藥，“消融”新兵思想疙瘩，引導其正確面對批評。同時，堅持做到對新戰(zhàn)士情感上多關心、工作上多支持、生活上多幫助、訓練上多指導，積極幫助他們解決實際困難，使其切身感受到部隊的溫暖，拉近官兵距離，規(guī)避逆反心理。針對性開展心理行為訓練。針對新兵脆弱、孤獨、逆反等心理特點，重點選擇自我認知、情緒控制、耐受挫折、團隊協(xié)作、激發(fā)潛能等心理行為訓練科目，開展“組建團隊”“軍旅向導”“信任背摔”“激勵他人”“捆綁行動”等活動，注重培養(yǎng)新兵基礎心理素質(zhì)，增強團隊意識，減緩心理應激反應。靈活多樣組織心理輔導。將心理輔導融入新兵日常訓練和生活之中，采取談心交流、網(wǎng)絡服務、門診咨詢、現(xiàn)場訪談等方式，巧用情緒轉移、合理宣泄、音樂調(diào)節(jié)、心理暗示、激勵強化等疏導手段，多法并舉引導新兵合理宣泄壓力，積極接納自我，自主化解逆反情緒，保持心理健康。

四、轉變厭煩心理，避免訓練倦怠

訓練倦怠是指由于外界壓力或缺乏訓練動力等原因，對訓練感到持續(xù)的、負性的身心疲勞與耗竭的心理與行為狀態(tài)。枯燥乏味的教學內(nèi)容、緊張單調(diào)的生活節(jié)奏、高強度的軍事訓練，都會讓新兵產(chǎn)生逃避、厭煩的倦怠心理?？茖W創(chuàng)新訓練手段。合理搭配教學內(nèi)容，因材施訓，有的放矢，做到大、中、小負荷結合，理論與操作穿插，體力與技巧互補；豐富“五小”活動，增強訓練趣味性，緩解新兵因長時間進行軍事訓練而產(chǎn)生的單調(diào)感和枯燥感；撰寫訓練日記，引導新兵將每天的訓練心得和訓練進步寫出來，增強訓練成就感，激發(fā)訓練熱情。濃厚軍營訓練氛圍。積極向上的軍營文化能夠有效改善新兵心理健康水平，也是激發(fā)新兵訓練熱情的催化劑。通過開展看戰(zhàn)斗電影、撰寫戰(zhàn)斗口號、讀革命書籍等文化活動，培育新兵戰(zhàn)斗精神，激發(fā)其訓練斗志；通過樹立先進典型，傳播精武強能正能量，增強新兵榮譽感和使命感，激發(fā)其認同需要，有效提升訓練內(nèi)驅力；利用廣播電視、軍營網(wǎng)絡、櫥窗板報等載體宣揚愛軍精武、投身打贏的尚武精神，營造處處是課堂、時時受感染的訓練氛圍，激發(fā)軍人血性，防止訓練倦怠。完善后勤服務保障。在開展高強度軍事訓練的同時，努力做好新兵服務保障工作，科學訂制菜譜辦好“新兵灶”，積極改善新兵訓練環(huán)境和住宿條件，營造暖人拴心的軍營氛圍，使新兵訓練場上有干勁、回到連隊有溫暖、來到飯?zhí)糜惺秤?，激發(fā)新兵立身軍營成長成才的訓練熱情，有效避免訓練倦怠。