肖國平

摘 要：高中學生因為攝入營養(yǎng)以及自身發(fā)育等影響，個人之間客觀存在個體差異。然而目前高中體育開展教學時普遍存有理解誤區(qū)從而采用“一刀切”教學方式，同意規(guī)劃設計教學方式以及安排學生訓練方式，完全忽視學生能力水平的差異，實際看展既沒有達到預期教學效果，而且也沒能夠很好的鍛煉提升學生的身體素質(zhì)。本文就當前高中體育課程開展教學現(xiàn)狀展開探究討論，闡述如何運用高中體育分層訓練法，淺談分層訓練法的優(yōu)勢以及具體策略措施，以期可以更好的促進高中體育教學的發(fā)展。

關(guān)鍵詞：高中體育；分層訓練法；應用實踐

伴隨著時代不斷的發(fā)展進步，新課程改革開展進行的如火如荼，在素質(zhì)教育的大背景之下暴露出很多高中體育訓練存在的漏洞問題。開展體育訓練主要目的是增強提升學生的身體綜合素質(zhì)，強健學生體魄，從而為順利開展學習生活提供良好保障。分層訓練法遵循素質(zhì)教育要求，尊重學生身體素質(zhì)及運動能力客觀存在的個體差異，按照教學不同需求有所指向的針對性制定訓練目標及方法，進而使得不同能力層次的學生都能夠得到鍛煉和發(fā)展的一種新型訓練方法。高中學生由于多方面影響因素造成體育能力參差不齊的教學現(xiàn)狀，教師開展體育訓練時應當貫徹落實因材施教的教學理念，開展實施異步化的教學方式，滿足每一個同學的渴望成功欲望，達到教學效果以及強健體魄的雙重目的。

一、現(xiàn)今高中體育訓練現(xiàn)狀

1.當前高中體育教學現(xiàn)狀。

大量調(diào)查研究數(shù)據(jù)表明，目前我國高中體育訓練依舊沿用傳統(tǒng)教學模式，教師采用一成不變的訓練方法，久而久之，造成教學課堂僵化以及程序化嚴重現(xiàn)象，很難充分調(diào)動學生的自主學習積極性。例如，教師開展課程教學時的熱身運動，教師一直沿用集合做操或者跑圈等單一形式，然后開展課堂內(nèi)容教學時，一般是單純借助說教式教學進行講解、示范、反復練習幾個不走，最后教師在對學生的體育動作進行統(tǒng)一驗收檢測。長期使用這種教學模式，促進學生依賴性的滋生，從而也一定程度上限制了教師的靈活性，局限約束了體育教學活動的發(fā)展。例如，教師在開展教學高中籃球活動過程中，體育教師向?qū)W生介紹示范了基本籃球動作以及注意事項，然后交由學生統(tǒng)一進行練習學習，這樣開展體育教學往往很難使學生真正掌握投籃技巧，學生也不會端正態(tài)度對待練習，單純的抱有完任務的心態(tài)進行課程學習，并沒有很好的激發(fā)引導體育學習興趣和熱情，與理想體育教學效果相悖。

2.當前高中學生現(xiàn)狀。

高中生面臨高考的壓力，課業(yè)繁重，長時間的高度集中學習，體育課程成為放松松弛心態(tài)的最好方式。但是學生普遍喜歡體育課，而不喜歡體育訓練，追根溯源還是教師教學方法出現(xiàn)了漏洞及問題。傳統(tǒng)陳舊的訓練內(nèi)容、單一的訓練方式、不合理的評價教學方式使得學生失去了體育訓練的興趣及熱情，也使得體育訓練意義失去其本色。如何科學合理激發(fā)學生的學習興趣和內(nèi)在動力，充分發(fā)揮學生的主觀能動性。需要廣大教育工作者在不斷實踐中探究思考。

二、分層訓練法在高中體育教學中的應用

1.對高中生體育能力合理分層。

運用分層訓練法教學時，教師應當根據(jù)實際教學進行具體問題具體分析，開展進行實際教學中，教師可以根據(jù)學生身體素質(zhì)、運動能力以及體育基礎將學生進行合理分組，分成優(yōu)秀、良好、較差的三種參差的小組，然后分配布置每個小組不同的體育訓練任務，遵循學生之間可觀存在的個體差異。例如，教師在開展訓練男子1000米長跑項目時，要求能力優(yōu)秀層次小組的學生在規(guī)定時間內(nèi)完成任務，并保留一定的體能體力進行額外的體育訓練項目；良好的學生只需要在規(guī)定時間內(nèi)完成任務；對于那些較差學生教師應當給予更多關(guān)注，延長規(guī)定時間，并耐心引導鼓勵學生堅持完成。這樣開展體育訓練，充分考慮了學生不同身體素質(zhì)情況，提升學生參與訓練的積極主動性。

2.制定有所針對的教學計劃。

上天只垂青有準備的人，提升體育教學質(zhì)量的關(guān)鍵在于制定科學的教學計劃，教師可以按照學生的體育基礎以及運動負荷能力將學生依舊分成優(yōu)、良、差三種層次小組，然后以此為基礎制定有針對的教學計劃，保證每一個學生都能從參與體育活動過程中有所收獲。例如，教師進行開展籃球教學時，教師可以對積極性且運動能力好的學生組織籃球競賽比拼，從而提升學生的實際能力；對基礎一般但具有積極性的學生可以自發(fā)進行運球、投籃等項目練習學習，鞏固自身基礎，感受體育運動的歡樂樂趣；針對運動能力差且并沒有很強積極性的學生，安排簡單的投球、運球練習，主要是為了使學生放松心情、減小學習壓力，以更好的精神面孔進行開展其余學科學習，從而巧妙借助基礎性練習減少學生對體育運動的抵觸及反感情緒，讓每一個學生都能充分參與到體育活動中來。

高中學生處于人生的關(guān)鍵時期，課業(yè)負擔繁重，面臨高考的精神壓力巨大，體育訓練可以很好的舒緩學生心理壓力，提高學生身體機能，強健體魄，減少學生不良情緒以及負面心態(tài)影響，保障促進學生身心健康發(fā)展，教師應當充分運用分層訓練法進行高中體育教學，更好的推動高中體育教學進步。

參考文獻：

[1]冀遠.淺談分層訓練法在高中體育訓練中的運用[J].田徑.2015（2）：33-36.

[2]汪紹海.淺談分層訓練法在高中體育訓練中的運用[J].新課程·中學.2015（5）：141-141.