有糖尿病的人可能會(huì)想，我不吃早餐，血糖就會(huì)低一點(diǎn)吧。但一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，不吃早餐，午餐和晚餐后的血糖反而會(huì)更高。

以色列的研究人員對(duì)平均有8年糖尿病史的人分成兩組，一組吃早餐，一組不吃，并觀察他們的全天血糖水平。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與吃早餐者相比，不吃早餐者午餐和晚餐后的血糖反跳，分別升高36.8%和26.6%。

還有研究發(fā)現(xiàn)，正常人不吃早餐，午餐和晚餐后的血糖也是升高的?？傊还苡袥](méi)有糖尿病，早餐還是堅(jiān)持吃吧。（副主任醫(yī)師 康伊寧）