黃嵐棲++何汶易++俞尚壯++郭亞情

摘要： 在快速發(fā)展的社會(huì)中，社會(huì)問題日益突出，其中大學(xué)生心理健康問題是人們高度關(guān)注的一個(gè)熱點(diǎn)，提高大學(xué)生心理健康教育的要求日益增強(qiáng)。立足于西南大學(xué)榮昌校區(qū)大學(xué)生心理健康的實(shí)際情況，找出目前本校大學(xué)生存在的心理問題，結(jié)合本校學(xué)生的實(shí)際情況提出合理化建議，提高他們的心理素質(zhì)，使他們能更好的融入大學(xué)生活，適應(yīng)社會(huì)發(fā)展。

關(guān)鍵詞：心理健康；現(xiàn)狀；起因；解決措施

中圖分類號(hào)：G4 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

doi：10.19311/j.cnki.1672-3198.2016.11.128

1心理健康

心理健康是指各方面的心理活動(dòng)過程是一個(gè)很好的或正常的狀態(tài)。平常所說的健康心理狀態(tài)是指一種能夠維持認(rèn)知準(zhǔn)確、情緒得當(dāng)、態(tài)度積極、活動(dòng)適當(dāng)?shù)鹊臓顟B(tài)。

2榮昌校區(qū)大學(xué)生心理健康問題現(xiàn)狀

在2014年到2015年這一年內(nèi)，采用分層抽樣的方法，抽取榮昌校區(qū)不同年級(jí)不同專業(yè)的300名學(xué)生進(jìn)行SCL-90心理測(cè)量表問卷調(diào)查，并收回247份有效問卷。從回收的問卷分析得出，不在測(cè)量表中所列癥狀的人數(shù)有74人，約占30%；有點(diǎn)癥狀的人數(shù)有143人，約占58%；有癥狀的人數(shù)有25人，約占10%，中到嚴(yán)重的人數(shù)有5人，約2%；非常嚴(yán)重的人數(shù)為0人。

榮昌校區(qū)的大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀總體上來看一部分的學(xué)生心理比較健康，大部分的學(xué)生在心理方面都存在著一定的問題，只有極少數(shù)的學(xué)生心理上面存在著相對(duì)嚴(yán)重的問題。

3榮昌校區(qū)大學(xué)生心理健康問題的原因分析

通過調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，在校大學(xué)生存在各種各樣的心理健康問題，不可忽視。心理問題的產(chǎn)生既有大學(xué)生自身的原因，也有學(xué)校以及其他的原因。找出心理問題發(fā)生的原因能夠有效預(yù)防心理問題的產(chǎn)生以及由此產(chǎn)生的不良后果。

3.1個(gè)人

3.1.1生活環(huán)境的變遷

從調(diào)查的結(jié)果來看，有4.6%的對(duì)象會(huì)在軀體上感到不適應(yīng)，且主要分布在大一的學(xué)生群體中，還有86%的學(xué)生存在焦慮的癥狀。而對(duì)于許多大一的學(xué)生來說，在軀體上感覺不適并出現(xiàn)焦慮等癥狀是因?yàn)閯傔M(jìn)入大學(xué)就面臨角色轉(zhuǎn)換與適應(yīng)環(huán)境的變化。

3.1.2心理平衡的喪失

問卷分析得出有5.7%的學(xué)生有強(qiáng)迫癥，2.8%的學(xué)生存在抑郁癥。而大學(xué)生的生活中的心理失衡主要是因?yàn)闃s譽(yù)的喪失。比如沒有處理好名聲、處罰等問題，常常會(huì)引起學(xué)生的不悅、怨氣、憂郁等心理，影響大學(xué)生的自尊心，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)?duì)他們的情感和生活造成重大的障礙，從而導(dǎo)致強(qiáng)迫癥和抑郁癥的產(chǎn)生。

3.1.3人際關(guān)系的困擾

從校區(qū)的被調(diào)查者中發(fā)現(xiàn)有10.9%的學(xué)生存在人際關(guān)系敏感癥狀和8.6%的學(xué)生有敵對(duì)癥狀。主要是因?yàn)樵谛４髮W(xué)生適應(yīng)新的人際關(guān)系的能力遠(yuǎn)比適應(yīng)學(xué)習(xí)和生活環(huán)境的能力低得多。一方面由于無傾訴對(duì)象，從而增加大學(xué)生的心里壓力，另一方面因?yàn)榻煌щy，致使大學(xué)生出現(xiàn)自閉偏執(zhí)等心理問題。

3.2學(xué)校

在我校，大部分的同學(xué)對(duì)“心理問題”還存在誤區(qū)，自己去尋求個(gè)案咨詢的人數(shù)十分少。一部分同學(xué)不會(huì)使用心理測(cè)量表對(duì)自己進(jìn)行測(cè)量診斷，因此即使覺得心理難受以至于導(dǎo)致身體的不適，也不會(huì)想到是自己產(chǎn)生了心理問題；還有一部分的學(xué)生對(duì)于心理病存在不恥的觀念，在發(fā)現(xiàn)自己的心理有問題時(shí)也不愿意主動(dòng)去尋求幫助。

同時(shí)，我校心理輔導(dǎo)老師嚴(yán)重缺少，學(xué)校有5000多名學(xué)生，但全校的心理輔導(dǎo)老師只有三位。學(xué)校也沒有開展多渠道的心理輔導(dǎo)活動(dòng)，沒有形成對(duì)大學(xué)生心理問題治療的嚴(yán)謹(jǐn)規(guī)范的心理輔導(dǎo)流程，使得我校學(xué)生的心理問題不能及時(shí)得到解決。

3.3其他原因

從接受咨詢的學(xué)生中發(fā)現(xiàn)，不良的家庭環(huán)境和父母對(duì)子女的態(tài)度以及父母教養(yǎng)方式直接影響了大學(xué)生的心理健康。同時(shí)社會(huì)缺少對(duì)大學(xué)生的心理重視，使他們易產(chǎn)生抑郁自閉等心理問題。

4解決辦法

研究大學(xué)生心理健康其目的在于提高大學(xué)生心理健康水平，培養(yǎng)大學(xué)生適應(yīng)環(huán)境、承受挫折的能力。為更好的解決大學(xué)生心理問題可以從以下幾點(diǎn)來做。

4.1大學(xué)生自身

其一，要求大學(xué)生由傳統(tǒng)的被動(dòng)心理治療觀念轉(zhuǎn)變?yōu)樽灾髯灾^念。大學(xué)生要學(xué)會(huì)使用心理測(cè)量表對(duì)自己進(jìn)行測(cè)量診斷，時(shí)時(shí)刻刻關(guān)注自己的心理，主動(dòng)發(fā)現(xiàn)心理問題，尋求幫助，及時(shí)解決自己的心理問題。

其二，學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單心理調(diào)節(jié)辦法，在發(fā)現(xiàn)自己心理不適的時(shí)候，運(yùn)用簡(jiǎn)單的心理調(diào)節(jié)辦法來解決自己的心理問題。而遇到自己不能解決的心理問題的時(shí)候，要積極主動(dòng)到學(xué)校心理輔導(dǎo)咨詢處，向心理老師尋求幫助，請(qǐng)老師給自己進(jìn)行心理疏導(dǎo)。

4.2學(xué)校

其一，建立專業(yè)團(tuán)隊(duì)，加強(qiáng)心理疏導(dǎo)。心理咨詢是一項(xiàng)專業(yè)工作，未經(jīng)訓(xùn)練的指導(dǎo)方法容易出現(xiàn)偏差，因此有必要建立一個(gè)合格的輔導(dǎo)隊(duì)伍。

其二，展開多渠道、課程化的心理教育。根據(jù)學(xué)生實(shí)際存在的心理狀況，學(xué)校有針對(duì)性地開設(shè)相應(yīng)的課程；同時(shí)，展開心理咨詢活動(dòng)，通過?？?、校廣播站等載體，普遍推廣心理健康知識(shí)，讓大學(xué)生學(xué)會(huì)自我調(diào)整心理，提高受挫能力。

其三，倡導(dǎo)學(xué)校規(guī)范心理輔導(dǎo)流程，形成自查-咨詢-面對(duì)面交談-行為矯正的心理輔導(dǎo)流程，改變校區(qū)傳統(tǒng)單一的心理咨詢模式。

參考文獻(xiàn)

[1]孔惠敏，吳強(qiáng).高校大學(xué)生心理問題研究[J].社區(qū)醫(yī)學(xué)雜志，2010，（8）.