肖堯

“綠樹陰濃夏日長。樓臺(tái)倒影入池塘。水晶簾動(dòng)微風(fēng)起，滿架薔薇一院香?！边@時(shí)，小荷才露，綠樹成蔭，夏天正邁著矯健的步伐闊步走來。我們脫去了毛衣春裝。穿上輕薄的襯衣短裙。迎接夏天的到來。

立夏的來歷

每年陽歷5月5日至6日之間。太陽到達(dá)黃經(jīng)45度時(shí)為農(nóng)歷的立夏節(jié)氣，“斗指東南，維為立夏。萬物至此皆長大，故名立夏也?！痹谔煳膶W(xué)上。立夏表示即將告別春天，是夏天的開始。

《逸周書。時(shí)訊解》云：“立夏之日，螻蟈鳴。又五日。蚯蚓出。又五日，王瓜生?！币馑际窃诹⑾墓?jié)氣中可聽到螻蟈在田間的鳴叫聲。不久便可看到蚯蚓在大地上掘土，然后看到王瓜的蔓藤開始快速攀爬生長。這些描述的就是孟夏之初的物候景象?！对铝钇呤蚣狻分幸舱f：“立，建始也，夏，假也，物至此時(shí)皆假大也?！边@里的“假”即“大”的意思。是說春天播種的植物在立夏時(shí)節(jié)已經(jīng)直立長大了。

立夏與農(nóng)事

“多插立夏秧，谷子收滿倉”，立夏前后正是大江南北早稻插秧的火紅季節(jié)。這時(shí)的江南剛剛進(jìn)入雨季。連綿不絕的陰雨會(huì)致使農(nóng)作物潮濕發(fā)霉。導(dǎo)致病害。引起大量的缺苗和死苗。這個(gè)時(shí)候農(nóng)民們都要采取降濕增溫的辦法來保護(hù)農(nóng)作物不受陰雨天氣的影響。而華北、西北一帶卻是另一番景象，不但氣溫回升很快，降水較少，而且季風(fēng)較多，蒸發(fā)強(qiáng)烈，大氣干燥。導(dǎo)致土壤干旱。嚴(yán)重影響農(nóng)作物的正常生長。尤其是小麥灌漿乳熟前后的干熱風(fēng)更是導(dǎo)致小麥減產(chǎn)的重要災(zāi)害性天氣。適時(shí)灌水是抗旱防災(zāi)的關(guān)鍵措施。

俗話說“春生、夏長、秋收、冬藏”，夏天是萬物繁茂的季節(jié)。這時(shí)農(nóng)田里的雜草生長很快。要及時(shí)將其根除。否則日漸瘋長的雜草將蔓延到整個(gè)田地。因此農(nóng)俗自古就有“立夏三天遍地鋤”一說，“一天不鋤草，三天鋤不了”更是形象地說出了夏天農(nóng)事繁忙的特點(diǎn)。鋤草不僅能除去雜草，抗旱防漬，還能提高地溫。加速土壤中的養(yǎng)分分解，對(duì)促進(jìn)棉花、玉米、高粱、花生等作物生長有十分重要的意義。

立夏與習(xí)俗

立夏有“嘗新”等節(jié)日活動(dòng)。如蘇州有“立夏見三新”之諺，三新為櫻桃、青梅、麥子，用以祭祖。在常熟，嘗新的食物更為豐盛，有“九葷十三素”之說。在閩南地區(qū)則吃蝦面。因“蝦”與“夏”同音。煮熟的海蝦呈象征吉祥之意的紅色。這些都表達(dá)了生活在各地的人們對(duì)夏季到來的祈盼之情。

更有趣的是立夏還有“稱人”的習(xí)俗。據(jù)說在立夏這一天。人稱了體重之后就不怕夏季的炎熱。也不會(huì)體弱消瘦。從而避免了災(zāi)病纏身的痛苦。吃完立夏飯后。人們?cè)诖蹇诨蚺_(tái)門里掛起一桿大木秤。秤鉤上懸一個(gè)凳子。大家輪流坐到凳子上面稱。司秤人一面打秤花。一面講著吉利話。稱老人要說“秤花八十七，活到九十一”；稱姑娘說“一百零五斤，員外人家找上門。勿肯勿肯偏勿肯，狀元公子有緣分”：稱小孩則說“秤花一打二十三。小官人長大會(huì)出山。七品縣官勿犯難。三公九卿也好攀”。這表現(xiàn)出老百姓對(duì)“清凈安樂。福壽雙全”美好生活的向往。祈求上天能夠給自己帶來好運(yùn)。

立夏與養(yǎng)生

立夏以后。天氣轉(zhuǎn)熱。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為“暑易傷氣，暑易人心”。因此，在這個(gè)季節(jié)我們要加強(qiáng)對(duì)心臟的保養(yǎng)。要有意識(shí)地進(jìn)行精神調(diào)養(yǎng)，保持神清氣和、心情愉快的狀態(tài)。切忌大悲大喜，以免傷心、傷身、傷神。

此外，立夏以后。我們會(huì)明顯感覺晝長夜短了。從中醫(yī)養(yǎng)生的角度來說。我們要順應(yīng)自然界陽盛陰虛的變化。晚睡早起。以保證飽滿的精神狀態(tài)以及充足的體力。讓身體平和過渡到夏季。在這個(gè)時(shí)候增加午休非常有利健康。下午1時(shí)到3時(shí)之間氣溫最高。人容易出汗，加上午飯后消化道的供血增多。大腦供血相對(duì)減少，睡個(gè)午覺能讓大腦得到休息。

責(zé)任編輯 程哲