劉陽瓊

摘要：現(xiàn)如今，高校大學(xué)生受到了生活環(huán)境的各種影響，也面臨著畢業(yè)后的就業(yè)壓力，因此大學(xué)生的心理健康狀態(tài)不容忽視。高校音樂教育能夠緩解大學(xué)生的心理壓力，幫助他們找回適當(dāng)?shù)男睦頎顟B(tài)，對他們未來的生活、工作都有著莫大的益處。本文從高校音樂教育對大學(xué)生心理健康的影響談起，分析了如何利用音樂來提高大學(xué)生的心理素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：音樂教育 大學(xué)生 心理健康 影響

改革開放以來，我國經(jīng)濟不斷發(fā)展革新，高校教育也在不斷革新理念，從而滿足培養(yǎng)社會人才的需要，保證輸出的大學(xué)生能夠適應(yīng)社會環(huán)境的發(fā)展，為社會貢獻(xiàn)出自己的力量。音樂教育是大學(xué)教育中一個較為特殊的課程，它主要的目的是培養(yǎng)學(xué)生的審美能力和文化涵養(yǎng)。事實上，音樂教育還能夠促進(jìn)人們的身心健康，保持愉悅的心情，并改善自我取得進(jìn)步，因此音樂教育有助于大學(xué)生的心理更為健康向上。

一、音樂教育概述

所謂音樂教育，就是對學(xué)生進(jìn)行音樂知識的普及和教育，并通過音樂欣賞、音樂作品學(xué)習(xí)和表演等方式實現(xiàn)對學(xué)生音樂素養(yǎng)和音樂審美能力的培養(yǎng)。從音樂教育的本質(zhì)來看，其不僅是學(xué)校教育體系中的一個學(xué)科，更重要的是學(xué)生情感教育的重要組成部分，對于學(xué)生綜合素質(zhì)能力的培養(yǎng)起到重要作用。音樂教育一方面能夠反映學(xué)生對藝術(shù)的感性和理性認(rèn)知，另一方面也能夠逐漸培養(yǎng)學(xué)生對美好事物的認(rèn)知與追求，激發(fā)其創(chuàng)造和拼搏的動力，推動個人健康發(fā)展。從音樂教育的價值來看，其能夠激發(fā)人的想象力和創(chuàng)造力，并有助于學(xué)生與他人的積極互動和交流，不斷培養(yǎng)并提升學(xué)生的社會交往能力。

二、音樂教育對大學(xué)生心理健康的影響

（一）幫助大學(xué)生建立良好心態(tài)，樹立自我意識

學(xué)生在步入高校之后，會面臨著一個和以往截然不同的環(huán)境，也脫離了父母的保護而需要靠自己的努力完成以后的人生。大學(xué)生不僅要面對高校的生活，還要和社會相接觸，如此復(fù)雜的情形很有可能會導(dǎo)師大學(xué)生產(chǎn)生一些認(rèn)識上的偏差，特別是在面對現(xiàn)實時，和理想的差距是非常遙遠(yuǎn)的。一些大學(xué)生長期以來在這樣的環(huán)境下生活，一方面是沒有足夠的社會經(jīng)驗和生活經(jīng)驗，不能正確的認(rèn)識自己，有些學(xué)生仍然以自我為中心，盲目的自信，另一方面許多大學(xué)生在原先的學(xué)校和地區(qū)是佼佼者，到了大學(xué)后才發(fā)現(xiàn)自己有許多不如人的地方，也容易產(chǎn)生自我否定的情緒。這些心理問題都時刻影響著大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活，而音樂教育是通過各種音樂活動來提升大學(xué)生的自我認(rèn)識水平，幫助大學(xué)生緩解心理壓力，達(dá)到舒緩矛盾的作用。因此，通過音樂教育將有助于改善大學(xué)生對自己認(rèn)識的態(tài)度，更好的了解自己。

（二）加強交往，提高大學(xué)生人際交往能力

在大學(xué)中，只有良好的人際交往才能幫助自己獲得更多的機會，也能交到更多志同道合的朋友。因此，提升大學(xué)生的人際交往能力是至關(guān)重要的。但是我們在實踐中也發(fā)現(xiàn)，許多學(xué)生由于性格原因、學(xué)習(xí)能力不強或是各種心理問題，會使他們產(chǎn)生心理壓力，不愿意面對周圍的人群。這時候通過開展多樣化的音樂活動，能夠幫助大學(xué)生打開心結(jié)，同時認(rèn)識更多的朋友，敞開心扉的去交流去合作，而不是一個人悶在自己的小圈子內(nèi)。音樂教育需要大家一起團結(jié)溝通，為大學(xué)生人際交往提供了絕佳的平臺。

（三）有利于提高大學(xué)生的思維和協(xié)調(diào)能力

音樂教育中涉及大量的知識內(nèi)容，除樂理知識之外，人文地理和歷史常識、人物事跡等均是教育的重點。通過有效的音樂教育，不僅能夠豐富學(xué)生的樂理知識，還能不斷拓寬其眼界，使其了解并不斷掌握多種知識體系。同時，音樂作品欣賞和認(rèn)知能力的加強，能夠有效培養(yǎng)大學(xué)生的音樂鑒賞能力，加深其對于音樂的感受和理解，并在此基礎(chǔ)上不斷發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力，結(jié)合既有知識體系實現(xiàn)思維和協(xié)調(diào)能力的提高。

三、音樂教育提高大學(xué)生心理健康的途徑

（一）更新教育觀念以適應(yīng)音樂教育的需要

音樂教育不是高校重點建設(shè)的學(xué)科，也并非主流課程，因此在高校中往往不受重視。但是隨著素質(zhì)教育的推進(jìn)，音樂教育在大學(xué)生心理健康方面的影響已經(jīng)越來越受到人們的肯定，有專家指出，應(yīng)當(dāng)加強音樂教育對學(xué)生心理方面的凈化，幫助他們找到更好的方向。所以，原有的教育觀念必須與時俱進(jìn)，隨著現(xiàn)代人們對心理健康的重視而有所改變，對傳統(tǒng)教育模式進(jìn)行一次深入的變革。因此，教師在音樂教育時，應(yīng)當(dāng)有效的把握好課堂上的45分鐘，做到讓自己的教育深入的影響到學(xué)生的內(nèi)心，根據(jù)他們的心理和生理特點做出最恰當(dāng)?shù)陌才?，激起學(xué)生學(xué)習(xí)音樂課的欲望，讓他們在音樂教育中感受到前所未有的愉悅感。在引導(dǎo)學(xué)生感受音樂作品美的同時，幫助他們提升感受的能力，只有存在感知的能力才能真正的影響到內(nèi)心的情緒。

（二）深入改革，創(chuàng)設(shè)獨特的音樂教學(xué)體系

由于音樂教學(xué)并非主流課程，教師在教學(xué)過程中難免存在灌輸式的教學(xué)方式，沒有采取因材施教的方式去引導(dǎo)學(xué)生注重美的感受，更沒有激活學(xué)生的創(chuàng)新性思維，從而他們的心理狀態(tài)也就難以在音樂課中得到改變。因此，只有深入改革，創(chuàng)設(shè)獨特的音樂教學(xué)體系，才能從根本上促進(jìn)音樂教育的改革和發(fā)展，也能讓音樂更好的深入大學(xué)生的心靈之中，從而達(dá)到促進(jìn)大學(xué)生心理健康的目的。

1.細(xì)心聆聽，用心體會音樂的美妙

音樂，最初就是用來聽的。因此，從“聽覺”入手，是音樂教育的起始點也是根本出發(fā)點。美妙的樂曲能夠激發(fā)人們內(nèi)心的感觸，觸發(fā)最真實的心靈感受。教師可以從“聽”出發(fā)，讓學(xué)生充分的感受音樂。

一方面，教師應(yīng)當(dāng)在課堂中運用更多優(yōu)秀的音樂作品來調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)音樂的興趣，優(yōu)秀的作品也能更多的觸動學(xué)生的心靈，從而達(dá)到最終需要的效果。在全世界范圍內(nèi)，優(yōu)秀的音樂作品數(shù)不勝數(shù)，教師必須有所選擇，而不能盲目的隨意挑選。比如說，不同的國家都有他們獨有的音樂體系，也有著不同的音樂形式，教師應(yīng)當(dāng)選擇那些能夠引發(fā)學(xué)生積極情緒的樂曲，幫助他們形成良好的人生觀、價值觀。

2.拓寬思路，看中導(dǎo)學(xué)

音樂不僅可以用來聽，還能用來“欣賞”。隨著社會科學(xué)的發(fā)展，計算機信息技術(shù)已經(jīng)廣泛的運用到了現(xiàn)代教育之中，高校也不斷的引用現(xiàn)代化的教學(xué)設(shè)備來輔助教學(xué)，這為音樂教育提供了發(fā)展改革的契機。在音樂課教學(xué)中，教師可以借助多媒體設(shè)備，在播放作品的同時介紹該作品的創(chuàng)作背景，如此一來，學(xué)生就可以更為深入的了解作品的思想感情以及創(chuàng)作意圖。同時，在播放音樂時，還可以介紹這首作品的音樂風(fēng)格，讓學(xué)生們自由的了解一些和音樂相關(guān)的內(nèi)容，提升他們的音樂素養(yǎng)，從而對音樂有著更好的感知。

3.在音樂教育中突出“想”和“說”

適當(dāng)?shù)穆?lián)想并讓學(xué)生充分的表達(dá)是音樂教育的終極目標(biāo)。教育本就是為了讓學(xué)生內(nèi)化知識，而不是被動的接受。音樂教育雖然與其他的課程有著本質(zhì)上的區(qū)別，它能夠在聽和看中便有著諸多感悟和體會，但是想要獲得更為突出的效果，就必須引導(dǎo)學(xué)生對音樂作品產(chǎn)生聯(lián)想，并且內(nèi)化為自己的感悟，能夠通過一定的途徑表達(dá)出來，這樣才能對學(xué)生心理健康產(chǎn)生更為重要的影響。比如中華名曲之一的《漁樵問答》是一首流傳了幾百年的古琴名曲?！肚賹W(xué)初津》云此曲：“曲意深長，神情灑脫，而山之巍巍，水之洋洋，斧伐之丁丁，櫓聲之唉乃，隱隱現(xiàn)于指下?！痹摌非{(diào)悠然自得，表現(xiàn)出一種飄逸灑脫的格調(diào)。學(xué)生在欣賞這首古代名曲時，會立即在腦海中想象出一幅隱逸之士對漁樵生活的向往，希望擺脫俗塵凡世的羈絆的畫面，再通過教師對此曲的背景介紹，就可以加深學(xué)生對音樂的理解，給學(xué)生留下深刻的印象。音樂教學(xué)不僅僅是單方面的過程，而是體驗和活動的過程。

而“說”即是讓學(xué)生談?wù)勛约菏侨绾卫斫庾髌返?，讓每個學(xué)生都有發(fā)言的機會，都有表達(dá)自己的機會，而且可以在各抒己見的過程中表達(dá)自己的爭議，教師充當(dāng)一個引導(dǎo)者的角色。由于每個學(xué)生都有著自己對作品的獨到理解和個人感受，積極的發(fā)揮他們的想象力才能夠促進(jìn)學(xué)生更好地感悟作品。在此過程中，學(xué)生建立了一個良好的溝通關(guān)系，人際關(guān)系也自然而然的提高了，還增強了自己的表達(dá)能力，可謂是不但收獲了技能，還收獲了一個健康的心態(tài)。

（三）加強校園音樂教育建設(shè)

開展一系列的校園音樂活動，可以豐富學(xué)生的課外活動，拓寬他們的視野，還能發(fā)揮出學(xué)生的自主性和創(chuàng)造性，為他們營造一個良好的戶外活動環(huán)境，重建健康的人生觀和價值觀，增強人際關(guān)系和社會交往能力。

首先，培育良好的校園音樂環(huán)境。大學(xué)生在大學(xué)校園中會經(jīng)歷很多與原來生活截然不同的人生，他們從幼稚走向成熟，一步步的邁入社會，通過一系列的考試、考級、入黨、就業(yè)等過程，都會對他們產(chǎn)生巨大的心理壓力，也會承受著來自各方面的考驗。

大學(xué)是大學(xué)生學(xué)習(xí)、成長的承載客體，除了正常學(xué)習(xí)之外，大學(xué)生還面臨著一系列諸如考證、過級、入黨、就業(yè)、戀愛、交友等各方面的問題和壓力，如果某一問題沒有處理好，常常會使他們感到困惑與迷茫，在某些時刻，一些學(xué)生甚至?xí)憩F(xiàn)出過激行為，而音樂則是緩解大學(xué)生心理壓力的良好手段，一首優(yōu)雅的樂曲可以使大學(xué)生壓抑的心靈得以有效釋放。所以，如何緩解大學(xué)生的心理壓力已經(jīng)成為高校教育工作者面臨的現(xiàn)實問題。

其次，還要積極開展豐富多彩的藝術(shù)節(jié)、文化節(jié)。音樂活動通常而言是演奏、表演、舞蹈和唱歌等活動，通過這些課外活動，學(xué)生能夠多角度、全方位的去感受音樂的真諦和魅力，許多有才華的學(xué)生還可以利用自己學(xué)過的樂器在學(xué)校表演，或是自己創(chuàng)作歌曲，在表演的過程中建立了自信，獲得了掌聲，積累了更多的人脈關(guān)系，得到了大家的一致肯定，對日后的心理發(fā)展也有不可多得的益處。同時，也可以組織系隊、院隊、校隊，積極開展校內(nèi)、校外音樂文化交流，展示大學(xué)音樂教育水平。定期開展音樂講座和音樂演出，邀請知名音樂家和藝術(shù)工作者來校講座和演出，在校園中普及音樂藝術(shù)，滿足大學(xué)生對音樂知識的渴望，切實提高大學(xué)生的文化藝術(shù)素養(yǎng)，加深學(xué)生對音樂藝術(shù)的理解，以期為大學(xué)生的全面發(fā)展提供良好的教育平臺。

四、結(jié)語

隨著高等教育不斷的改革和發(fā)展，大學(xué)生的心理健康問題也成為了重中之重，高校不僅僅關(guān)心學(xué)生的學(xué)習(xí)能力和適應(yīng)能力，更加注重學(xué)生是否有著一個健康的心理狀態(tài)。大學(xué)生還沒有面對社會，社會經(jīng)驗較少，因此心理也非常不穩(wěn)定，如果出現(xiàn)偏差將會對日后的生活、學(xué)習(xí)和工作產(chǎn)生非常不利的影響。音樂相對于其他學(xué)科而言，有著不可替代的作用，它能夠?qū)Υ髮W(xué)生的心理健康產(chǎn)生重要影響。除了學(xué)習(xí)音樂技巧和技能以外，學(xué)生還能從音樂學(xué)習(xí)中體會到樂曲的美妙，提高自己的藝術(shù)修養(yǎng)，從而培養(yǎng)完善的人格和良好的個性。

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