趙棟

（仲愷農業(yè)工程學院，廣東 廣州 510225）

“三走”活動與“宅”大學生身心健康問題研究
——以廣州大學生為研究對象

趙棟

（仲愷農業(yè)工程學院，廣東 廣州 510225）

隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及和應用，大學生過度依賴網(wǎng)絡現(xiàn)象明顯.開展“三走”活動與大學生身心健康問題的研究對促進大學生體育鍛煉意識提升、習慣養(yǎng)成等方面起著重要作用.文章對廣州600名大學生進行了問卷調查，在對數(shù)據(jù)描述統(tǒng)計基礎上，建立logistic模型對“宅”的影響因素進行實證研究，回歸模型表明，高年級、獨生子女、體育鍛煉時間較少、沒有兼職的大學生，越容易成為“宅”大學生，最后對加強“三走”活動提出了相關工作建議.

“三走”活動；“宅”大學生；影響因素；工作建議

隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及和應用，網(wǎng)絡已成為當代大學生行為及生活必不可少的主要場域.大學生在接受著網(wǎng)絡帶來便利的同時，也出現(xiàn)了過度依賴網(wǎng)絡而很少參加線下活動的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象對學生的學習、生活及身心健康等方面都帶來了不良影響.開展“三走”活動與大學生身心健康問題的研究對促進大學生體育鍛煉意識提升、習慣養(yǎng)成、意志磨練、體質增強、健康成長方面起著重要作用[1].

作為承擔著促進大學生全面發(fā)展重任的高校思想政治教育,如何幫助大學生走下網(wǎng)絡、走出宿舍、走向操場，成為高校思想政治教育工作面臨的一項新的挑戰(zhàn).文章從思想政治教育的角度，通過對廣州大學生的問卷調查，探討如何推動“宅”大學生走下網(wǎng)絡，走出宿舍和走向操場[2]，對培養(yǎng)大學生積極、健康和運動的生活方式提出工作建議.

1 “宅”現(xiàn)象對大學生的影響

從積極影響來看，選擇“宅”這種生活方式的大學生，能夠適應信息化社會的發(fā)展，掌握網(wǎng)絡時代的工具，在其專注的領域能夠運用互聯(lián)網(wǎng)甚至專業(yè)技術,迅速收集并掌握關鍵信息.同時“宅”現(xiàn)象在大學生中具有普遍性，表明這是大學生自我實現(xiàn)的新途徑.在自己喜歡的領域努力探索，發(fā)掘朋友，得到心理和精神上的滿足[3].

從消極影響來看，首先“宅”現(xiàn)象在一定程度上影響大學生的人際交往能力，長期缺乏與外界的溝通交流，使得他們在現(xiàn)實的人際交往中產生一定的障礙，甚至對人群和公共場所產生恐懼.

其次“宅”不利于大學生的身心健康.天天“宅”在宿舍缺乏體育鍛煉的生活，熬夜更是家常便飯，使得其飲食、作息紊亂、身體長期處于亞健康狀態(tài).

再次“宅”現(xiàn)象使得大學生面對學習、生活、工作等各方面壓力和挫折時，不考慮解決問題，而是自我逃避，通過“宅”使自身與外界隔絕，不利于大學生心理健康，不利于世界觀、人生觀、價值觀的樹立[4].

“宅”現(xiàn)象對大學生的不利影響，輕則影響社會就業(yè)、養(yǎng)老、消費等方面，重則滋生一系列不良風氣和社會問題[5].大學生是國家的棟梁，青年是社會的希望，加何減少“宅”現(xiàn)象對大學生的不利影響，引導他們走下網(wǎng)絡，走出宿舍和走向操場，是高校思想政治教育工作者的新課題.

2 “宅”生活方式的影響因素研究

2.1 數(shù)據(jù)來源

為研究“宅”生活方式的影響因素，以正確引導大學生積極參與“三走”活動，文章對廣州市的大學生進行了問卷和訪談調查.該項調查按照配額抽樣的方法獲取樣本[6]，以600個樣本設計初始調查規(guī)模，按照各個學院學生總人數(shù)占全校人數(shù)比重分配樣本量.然后，按照各學院配額樣本量，利用學院學生花名冊按照等距抽樣的方式獲取被訪對象.考慮到理科院系男生多、女生少，藝術、外語院系的女生多、男生少這一基本特征，我們抽取樣本的時候，還注意適當控制了性別比例.調查于2015年11月到12月展開，共獲得有效樣本580份，有效樣本量為96.67%.

2.2 樣本情況

表1 樣本基本情況

2.3 “宅”生活方式影響因素分析

文章通過以“每天上網(wǎng)時間（類別變量）”為因變量建立了大學生上網(wǎng)時長的Logit回歸模型，模型建立如下：

結果如表2所示.

表2 大學生上網(wǎng)時長影響因素的Logit回歸分析結果

回歸結果顯示，在0.05的顯著水平上，年齡、是否獨生子女、居住方式、體育鍛煉時間、對大學生上網(wǎng)時長有顯著影響.

年齡越大，上網(wǎng)時間越長.這表明，高年級的大學生“宅”的可能性要高于低年級大學生.

獨生子女成為“宅”大學生的可能性高于非獨生子子女.獨生子女自小獨立的成長歷史，可能有助于形成他們“宅”的生活方式.

體育鍛煉時間越長，越不可能形成“宅”的生活方式.體育鍛煉有利于參與團體生活，能夠推動大學生面對面交流和互動，固不利于形成“宅”的生活方式.

沒有兼職的大學生越容易形成“宅”大學生.有兼職的大學生因為需要外出工作，留在宿舍時間較短，不易于形成“宅”的生活方式.

2.4 基本結論

“宅”大學生和一般大學生上網(wǎng)、消費和體育鍛煉上呈現(xiàn)顯著差異：“宅”大學生初次觸網(wǎng)年齡低、利用手機登移動設備有空上網(wǎng)比例高、上網(wǎng)目的以娛樂休閑為主、高度依賴網(wǎng)絡語言使用、食品消費支出比重低和網(wǎng)絡金額相對較高、體育鍛煉時間越少睡覺時間就越長；而一般大學生的網(wǎng)絡使用較為理性、消費購物較為合理、體育鍛煉較為充分.此外，高年級大學生、獨生子女、體育鍛煉時間較少、沒有兼職的學生，越容易成為“宅”大學生.

3 增強“三走”活動的工作建議

3.1 高度重視思想政治教育課程，把“三走”活動與大學生生命健康教育結合起來

大學生是社會最富有活力的群體，其生活方式決定了未來整個社會的價值取向，抓好他們的生活方式養(yǎng)成、系好其人生的第一?？圩邮种匾猍6].一般來說，大學生主要通過課堂學習獲得良好健康的生活方式，因而必須強化、發(fā)揮思政課教育的主陣地地位和思政課教師的主力軍作用.高校要制定思政課建設規(guī)劃，從政策和資源上進一步給予有力支持，在資金配置、科研立項、職務評聘和人才培養(yǎng)等方面對思政課工作予以優(yōu)先保障[7].

進一步加強與學校生命教育中心的合作，積極與心理咨詢老師溝通，建立互動長效機制，定時進行反饋與跟蹤，選擇突發(fā)性心理疾病較多的時間節(jié)點開展“三走”活動，提升活動的針對性，更好地服務于廣大學生的健康成長.

3.2 設立工作專項經費，為“三走”活動提供物質保障

高校領導應高度重視“三走活動”，并給予大力支持，為活動的深入開展提供堅實的政策和物質保障.要做好機制保障，在激勵機制、組織機制、保障機制等方面下功夫，加大資金扶持力度，設立體育社團工作專項經費，建立“品牌活動重點扶持、傳統(tǒng)活動引導創(chuàng)新、小型活動基金補助”的支撐體系，并積極爭取社會力量支持，多渠道籌措活動經費，依據(jù)實際需要為活動配置體育設施和器材，優(yōu)化活動場地、設施的開放與使用制度，盡可能為學生體育活動提供便利的條件和保障;同時形成高?！叭摺被顒涌荚u標準，學生個人參與體育鍛煉情況形成“第二成績單”進檔案，做為學生在校評獎評優(yōu)的一項重要依據(jù)，確保有計劃、有節(jié)奏的推進這一工作[8].

3.3 加大宣傳，營造“三走”活動良好氛圍

“三走”活動要在廣大師生中擴大宣傳，加強思想引領，營造良好氛圍，提升鍛煉意識.定期開展健康與體育類講座，通過講座讓學生了解體育知識，懂得體育鍛煉的重要性，學習體育精神，培養(yǎng)學生參加體育鍛煉的興趣，從而讓學生對參加體育鍛煉有一個更加深入且正確的認識;利用班級QQ群、微信群、微博等新媒體手段，直接向全校學生展示運動成果，推送活動信息，在學生聚集的校園網(wǎng)絡和社交網(wǎng)絡上形成點擊熱潮，號召其他的同學加入活動中來，增加活動意義性.開展積“贊”換積分的方式，鼓勵學生通過文字、圖片、視頻等方式，曬出他在參與各類活動中的所見所聞和所思所想.開展學院、班級主題團日活動，面對面交流、分享運動體會，營造積極參與體育鍛煉的濃厚氛圍[9].

以發(fā)展社團為路徑，有效輻射更多青年學生[10].成立網(wǎng)球俱樂部、籃球隊、足球協(xié)會、武術社、體育舞蹈協(xié)會、乒乓球協(xié)會、前衛(wèi)輪滑社、羽毛球協(xié)會、健身俱樂部等，進一步滿足青年學生多樣化的鍛煉需求，促進學生間的學習交流.開展羽毛球賽、趣味籃球賽、乒乓球賽等各類比賽等形式多樣、內容豐富的體育活動，以學生帶動學生，培養(yǎng)和發(fā)揮學生的主觀能動性，讓體育社團在校園中活躍起來，帶動更多的學生加入到體育鍛煉的各類活動中.

3.4 結合專業(yè)特色，提升綜合競爭力

“三走”活動要充分結合專業(yè)的發(fā)展特色，在活動選擇上進行調研，結合專業(yè)當前的實際和發(fā)展趨勢，制定更接地氣更符合專業(yè)發(fā)展的活動項目，把運動項目延伸至專業(yè)學習，引導同學們主動參與校內外實踐活動，積極參加校內生產性實訓中心工作，深入開展工學結合的育人模式，把學生課堂搬向現(xiàn)實，鍛煉同學們的動手操作能力，邀請體育專業(yè)的教師和專業(yè)指導老師一起對學生各項體育活動進行專業(yè)指導，正確規(guī)范地開展各項教學活動，寓教育于主題活動之中，既豐富學生的校園生活，又展示專業(yè)建設的特點和亮點，全面提升同學們的就業(yè)綜合競爭力.

〔1〕郭秀榮，韋迎春，商金艷，劉慶慶.新媒體環(huán)境下大學生“宅”現(xiàn)象解析[J].中國青年研究,2012(5)：44-49.

〔2〕張潔.大學生“宅文化”的心理探究[J].社會心理科學,2011(Z1):90-93.

〔3〕蔣平.也談我國的“宅男宅女”現(xiàn)象——一個空間社會學的分析視角[J].中國青年研究,2009(8): 81-84.

〔4〕陳燕紅.新媒體視域下高?！罢姓比后w調查及引導策略[J].教育評論，2014（12）：44-52.

〔5〕鄭碧強,張葉云.大學生 “宅”生活熱的冷思考——基于社會學和心理學的交互視角[J].福建師范大學學報 （哲學社會科學版），2011(3): 77-81.

〔6〕鐘曉虹.網(wǎng)絡環(huán)境下大學生“宅”現(xiàn)象的反思[J].閩西職業(yè)技術學院學報,2014(2):101-104.

〔7〕李瀟海.論目前我國大學教育中的美育缺失及對策[J].高校輔導員,2013(5):112-114.

〔8〕郭媛媛.大學生“宅”現(xiàn)象問題與對策研究[J].教育教學論壇,2014(32):271-272.

〔9〕梅飛.三走”活動與大學生壓力、人際關系、心理健康關系研究——以浙江省為例[J].智富時代, 2016(3):302.

〔10〕何翠芳.淺議“三走”活動對當代大學生綜合素質的提升[J].湖南大眾傳媒職業(yè)技術學院學報, 2016，15(5):87-89.

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