姚皓哲++劉麗娟

摘 要： 分析了促健康類App的現(xiàn)狀及存在的問題，介紹了一款促進(jìn)個(gè)人健康A(chǔ)pp。這是基于Android平臺(tái)的一款軟件，使用Android Studio開發(fā)。應(yīng)用此軟件的用戶可以使用番茄鐘來提高自己的辦事效率、減輕時(shí)間焦慮；可以在App內(nèi)購(gòu)買促健康的各種商品；可以連接手環(huán)，實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)身體健康指標(biāo)；可以使用App交友等。該軟件對(duì)促進(jìn)個(gè)人健康有現(xiàn)實(shí)意義。

關(guān)鍵詞： 個(gè)人健康； 提高效率； 番茄鐘； Android平臺(tái)； Android Studio

中圖分類號(hào)：TP311 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1006-8228（2016）11-28-04

Construction of App for Android for promoting personal health

Yao Haozhe， Liu Lijuan

（Zhejiang Agriculture and Forestry University， Lin'an， Zhejiang 311300， China）

Abstract： By analyzing the current situation and existed problems of App for promoting personal health， an App for promoting personal health is introduced. The software is developed with Android Studio. The users of the software can use the Pomodoro timer to improve their work efficiency and relieve time anxiety； can buy all kinds of goods of promoting health in the App； can connect the bracelet to real-time monitor the health indicators； and can make friends. The software has practical significance for the promotion of personal health.

Key words： personal health； increase of efficiency； Pomodoro； Android platform； Android Studio

0 引言

隨著人們生活水平的提高，人們不再滿足于吃飽穿暖的基本生活需求。人們需要更有質(zhì)量的生活。

截止到2015年12月，國(guó)內(nèi)在網(wǎng)活躍移動(dòng)智能設(shè)備數(shù)量達(dá)到8.99億，其中，蘋果設(shè)備與安卓設(shè)備比例為3：7。由此可見，Android操作系統(tǒng)在2015年中國(guó)智能手機(jī)市場(chǎng)占有絕對(duì)的領(lǐng)導(dǎo)地位。

Android操作系統(tǒng)憑借其開源、開放的特性，以及Android陣營(yíng)各品牌的發(fā)力，已經(jīng)在中國(guó)智能手機(jī)操作系統(tǒng)中取得了領(lǐng)先地位[1]。

所以，使用Android平臺(tái)開發(fā)促進(jìn)個(gè)人健康A(chǔ)pp，符合現(xiàn)實(shí)發(fā)展規(guī)律，具有現(xiàn)實(shí)意義。

1 有關(guān)健康類App分析與現(xiàn)狀

近年來，隨著智能手機(jī)的不斷發(fā)展，以及人們?cè)絹碓疥P(guān)注自己的健康問題，有關(guān)健康運(yùn)動(dòng)類的App層出不窮。這些App大致可以分為以下幾類：

⑴ 運(yùn)動(dòng)類。這類App的共同特點(diǎn)就是能實(shí)時(shí)記錄個(gè)人健康數(shù)據(jù)和運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，讓用戶了解自己的健康狀況。面對(duì)冷冰冰的數(shù)據(jù)，用戶也許無法對(duì)自己的健康狀況進(jìn)行評(píng)估，效果不是很理想。

⑵ 養(yǎng)生類。這類App就是提醒用戶如何在日常生活中通過一些小技巧去保養(yǎng)自己的身體，不過用戶執(zhí)行力不強(qiáng)。

⑶ 有關(guān)番茄鐘應(yīng)用。此類App，按照番茄工作法，用來提高用戶的辦事效率減輕時(shí)間焦慮，促進(jìn)精神方面的健康發(fā)展。但因?yàn)楣δ苌?，用戶使用熱情不高?/p>

綜合以上各類App的優(yōu)點(diǎn)和不足，構(gòu)建一個(gè)合理的促進(jìn)個(gè)人健康的App是可行的。

2 系統(tǒng)概述

如今，手機(jī)已經(jīng)成為人們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚墓ぞ撸藗兊纳钜呀?jīng)漸漸地離不開手機(jī)。同時(shí)健康問題也是人們所討論且無法回避的熱門話題。因此，本課題的構(gòu)想應(yīng)運(yùn)而生。

本課題是基于Android平臺(tái)的促進(jìn)個(gè)人健康系統(tǒng)，針對(duì)全年齡段人類群體。應(yīng)用此軟件的用戶可以在手機(jī)客戶端使用番茄鐘提高自己的辦事效率，減輕時(shí)間焦慮，促進(jìn)精神方面的健康發(fā)展；可以在App內(nèi)購(gòu)買關(guān)于促進(jìn)個(gè)人健康的各種商品、食品等；可以連接手環(huán)，實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)各種身體健康指標(biāo)，通過分析數(shù)據(jù)，科學(xué)有效的強(qiáng)身健體；同時(shí)，還可以使用App認(rèn)識(shí)一些志同道合的朋友，探討健康知識(shí)，一起鍛煉身體等。

3 系統(tǒng)構(gòu)建

整個(gè)客戶端的功能設(shè)計(jì)主要分五大部分，分別為：健康圈模塊、發(fā)現(xiàn)模塊、運(yùn)動(dòng)模塊、番茄鐘模塊、用戶中心模塊。其中還穿插一些小的模塊。

3.1 注冊(cè)登錄模塊

用戶首次使用客戶端時(shí)，首先進(jìn)入登錄注冊(cè)界面。

本系統(tǒng)提供微信、QQ、新浪微博三種第三方登錄方式。同時(shí)，如果不想使用第三方登錄或者沒有這三個(gè)軟件的賬號(hào)的話，本系統(tǒng)提供手機(jī)號(hào)注冊(cè)以及郵箱注冊(cè)兩種注冊(cè)方式，方便用戶的注冊(cè)。

3.2 番茄鐘模塊

3.2.1 番茄工作法介紹

番茄工作法是簡(jiǎn)單易行的時(shí)間管理方法，是弗朗西斯科·西里洛于1992年創(chuàng)立的一種相對(duì)于GTD更微觀的時(shí)間管理方法。在番茄工作法一個(gè)個(gè)短短的25分鐘內(nèi)，收獲的不僅僅是效率，還會(huì)有意想不到的成就感。我們?cè)诠ぷ骱蛯W(xué)習(xí)的時(shí)候，往往剛開始的一小時(shí)效率很高，但越到后來越不想工作，效率越來越低。那么我們便會(huì)考慮如何提高自己的效率，讓自己能更好的集中精力的問題。這里推薦的番茄工作法是個(gè)簡(jiǎn)單易行的時(shí)間管理法，即工作25分鐘讓自己休息5分鐘，讓疲勞的大腦休息休息，然后再繼續(xù)下一個(gè)番茄時(shí)間。如此循環(huán)我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，這短短的5分鐘，讓自己的效率大大的提高了。

3.2.2 原理的應(yīng)用

利用番茄工作法原理，我們可以解決當(dāng)今社會(huì)上“低頭一族的問題”，做到“保持專注，拒當(dāng)?shù)皖^族”，從而培養(yǎng)專心的意志品質(zhì)，做到身心理健康。

本系統(tǒng)創(chuàng)新使用“專注工作之間內(nèi)種植虛擬植物”的做法，提高人們使用此功能的熱情。

在開始專心做事之前，我們可以選擇一種自己喜歡的植物，種植后，主界面內(nèi)可以看到植物生長(zhǎng)，直到成熟為止。不過，如果中途開小差，用手機(jī)做與正事不相關(guān)的事時(shí)，植物無法成活，判斷植物枯萎，無法回收。

植物并不是沒用的，本系統(tǒng)的設(shè)想是，種了許多植物之后，可以把成果分享到健康圈、微信朋友圈等；同時(shí)，設(shè)定制作花束功能，如果我們有許多植物的話，我們可以制作漂亮的花束，送給其他用戶；對(duì)于這些花束，系統(tǒng)還可以回收，使用戶得到一些虛擬幣，用戶使用這些虛擬幣，可以到“發(fā)現(xiàn)模塊”中購(gòu)買一些健康類的產(chǎn)品，促進(jìn)消費(fèi)的同時(shí)，也提高用戶的積極性；不同的植物當(dāng)然也可以和不同的用戶交換。流程如圖1所示。

同時(shí)，在本模塊還具備時(shí)間提醒功能。比如，用戶設(shè)置了某個(gè)時(shí)間該吃藥了，系統(tǒng)可以提醒用戶。

本模塊還可以對(duì)用戶進(jìn)行健康提醒。比如，根據(jù)用戶提供的各項(xiàng)身體數(shù)據(jù)，制定健康食譜，提醒用戶，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

3.3 運(yùn)動(dòng)模塊

在運(yùn)動(dòng)模塊，我們可以實(shí)時(shí)記錄自己的運(yùn)動(dòng)情況。本模塊可以在用戶運(yùn)動(dòng)過程中，記錄下用戶的運(yùn)動(dòng)軌跡，運(yùn)動(dòng)時(shí)的速度、距離、時(shí)間等。在用戶運(yùn)動(dòng)結(jié)束時(shí)，我們可以根據(jù)用戶所提供的自身身體各項(xiàng)指標(biāo)，通過科學(xué)的計(jì)算方法，得出用戶所消耗的熱量等。并提示用戶如何在運(yùn)動(dòng)完之后補(bǔ)充能量，達(dá)到科學(xué)健身的目的。

在開始運(yùn)動(dòng)前，我們可以選擇一只小動(dòng)物來養(yǎng)。和“番茄鐘”模塊相似，在運(yùn)動(dòng)達(dá)到一定時(shí)間后，小動(dòng)物會(huì)成長(zhǎng)，但半途而廢時(shí)，小動(dòng)物則無法健康成長(zhǎng)。

[選擇運(yùn)動(dòng)類型][健身運(yùn)動(dòng)][跑步類運(yùn)動(dòng)][選擇動(dòng)物類型][開始鍛煉][是否完成鍛煉

除了與植物相似的用途之外，小動(dòng)物們還能智能配合用戶進(jìn)行鍛煉。比如，用戶選擇跑步時(shí)，小動(dòng)物也會(huì)做出奔跑的動(dòng)畫。用以來增強(qiáng)趣味性，加大用戶的興趣。具體流程如圖3所示。

小動(dòng)物用途與植物用途類似。

3.4 健康圈模塊

上述各種功能，均可以分享至健康圈內(nèi)。

有余力的用戶可以在此模塊內(nèi)分享一些健康小知識(shí)。如果你覺得，某個(gè)用戶的小知識(shí)很有用，你可以關(guān)注他，成為他的粉絲。

3.5 發(fā)現(xiàn)模塊

3.5.1 商城模塊

在商城模塊中，我們可以夠買一些健康類的產(chǎn)品。包括新鮮的蔬菜、有關(guān)健康知識(shí)的書籍、健身類產(chǎn)品、運(yùn)動(dòng)類裝備等。

3.5.2 論壇模塊

在論壇模塊中，可以根據(jù)興趣加入一些。比如，家庭主婦可以加入廚藝討論區(qū)；運(yùn)動(dòng)愛好者則可以加入運(yùn)動(dòng)討論區(qū)等。

3.5.3 興趣群模塊

在本模塊中，用戶可以創(chuàng)建一些興趣群，聚集一些有相同興趣的用戶討論自己的愛好并且與他們交朋友。

3.5.4 探地模塊

在探地模塊中，用戶可以通過GPS定位，找到一些場(chǎng)所。包括當(dāng)?shù)爻鍪鄹鞣N生鮮的菜市場(chǎng)，適合不同運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地等等。

3.5.5 活動(dòng)模塊

在活動(dòng)模塊中，我們會(huì)實(shí)時(shí)發(fā)布一些有關(guān)健康的活動(dòng)，來豐富用戶的業(yè)余生活。包括當(dāng)?shù)丶磳⑴e辦的賽事等等。

具體功能如圖4所示。

3.6 用戶中心模塊

在用戶中心模塊中，用戶可以完善自己的個(gè)人信息。除去基礎(chǔ)信息外，用戶還可以通過手環(huán)，導(dǎo)入各種健康數(shù)據(jù)，實(shí)時(shí)關(guān)注自己的健康。

同時(shí)，用戶在此模塊可以對(duì)好友進(jìn)行增刪改的操作。我們還可以制定自己的健康計(jì)劃，包括運(yùn)動(dòng)計(jì)劃、飲食計(jì)劃、番茄工作計(jì)劃等等，做到做事井井有條，提高效率。

4 結(jié)束語

基于Android平臺(tái)的促進(jìn)個(gè)人健康A(chǔ)pp充分利用了智能終端普及率高的優(yōu)勢(shì)，具有成本低、覆蓋廣、操作簡(jiǎn)便、界面交互性強(qiáng)等優(yōu)點(diǎn)。結(jié)合Android Studio等前沿技術(shù)，使App更加專業(yè)化，智能化[3]。與傳統(tǒng)促健康類App相比，不僅僅關(guān)注了用戶的身體健康，還關(guān)注了用戶的心理健康，大膽創(chuàng)新，力求全面。本系統(tǒng)把“小動(dòng)物和植物”作為媒介，把各個(gè)獨(dú)立的模塊有效的串聯(lián)了起來。系統(tǒng)增強(qiáng)了用戶對(duì)于App的體驗(yàn)，使用戶在使用App時(shí)，有這些動(dòng)態(tài)媒介的陪伴不再顯得枯燥，能延長(zhǎng)用戶的使用時(shí)間。本系統(tǒng)采用Android Studio編寫軟件，相比Eclipse，其更加智能以及先進(jìn)，能幫助我們更好的開發(fā)App[4] 。

總體來說，基于Android平臺(tái)的促進(jìn)個(gè)人健康A(chǔ)pp使用了“動(dòng)態(tài)媒介”的新模式，加強(qiáng)了各個(gè)模塊的聯(lián)系，增強(qiáng)了用戶對(duì)于App的體驗(yàn)，從心理和生理兩方面共同促進(jìn)個(gè)人健康，對(duì)個(gè)人健康發(fā)展具有現(xiàn)實(shí)意義，具有良好的應(yīng)用前景。

參考文獻(xiàn)（References）：

[1] 盤古互動(dòng).2015年中國(guó)移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)研究報(bào)告[EB/OL].

//www.pangod.com/news/others/2016/0108/2508.html>，2016.1.8.

[2] 壹心理.番茄工作法！適合年輕人的工作方法！[EB/OL].

，2014.5.5.

[3] 郭霖.第一行代碼Android[M].人民郵電出版社，2014.

[4] 知乎.Android Studio比Eclipse好用在哪里？[EB/OL].

，2014.

12.3.