吃素導(dǎo)致性欲大減

性欲和食欲一樣，都是人與生俱來(lái)的自然本能。食物與性功能之間存在著重要的依存關(guān)系，雖然吃未必能直接提高性能力，但吃得對(duì)不對(duì)、好不好，肯定會(huì)有強(qiáng)性或敗性的作用。美國(guó)?？怂剐侣劸W(wǎng)刊文，發(fā)出了這樣的“警示”：不健康的飲食習(xí)慣，是導(dǎo)致越來(lái)越多的人性欲下降、性感受減弱的主要原因。

據(jù)國(guó)外研究報(bào)告指出，男性如果不能攝入足夠的蛋白質(zhì)，會(huì)有降低睪丸激素的危險(xiǎn)，而因此會(huì)導(dǎo)致性功能的降低，同時(shí)還會(huì)減少肌肉、減少紅血細(xì)胞、損傷骨骼。不吃肉的男性格外有危險(xiǎn)，因?yàn)閯?dòng)物性食品是高生物價(jià)值蛋白質(zhì)的最好來(lái)源。而素食主義者選擇了不吃動(dòng)物性食品，失去了高生物價(jià)值蛋白質(zhì)的最好來(lái)源。長(zhǎng)期吃素，則會(huì)直接影響性欲。美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，素食者大多性欲淡漠，男性更容易出現(xiàn)早泄、勃起功能障礙等問(wèn)題。這是因?yàn)閯?dòng)物脂肪能促進(jìn)人體內(nèi)的性激素分泌，而素食中蛋白質(zhì)含量低，會(huì)影響大腦發(fā)出指令，性激素分泌就會(huì)失衡。性激素缺乏，人的性欲也會(huì)跟著走下坡路。

德國(guó)慕尼黑馬斯保蘭學(xué)院研究發(fā)現(xiàn)，在吃素食減肥的女性中，有78%的人出現(xiàn)了停止排卵的生理現(xiàn)象，月經(jīng)周期都比正常飲食的女性時(shí)間短。專家分析認(rèn)為，這是因?yàn)樗齻兪澄镏兴鞍踪|(zhì)過(guò)少，從而導(dǎo)致雌性激素分泌失常，月經(jīng)周期紊亂。

不吃早餐會(huì)致性欲降低

英國(guó)阿斯頓大學(xué)神經(jīng)學(xué)教授格林指出，吃不吃早餐，決定了性快感能否最大化，“產(chǎn)生多巴胺的大腦區(qū)域?qū)ζ咸烟撬接葹槊舾?。多巴胺是大腦對(duì)性刺激作出反應(yīng)的關(guān)鍵因素，其分泌量的多少，能直接影響性快感的強(qiáng)弱”。而大腦“生產(chǎn)”多巴胺的關(guān)鍵時(shí)刻，就是在早晨醒來(lái)后。

英國(guó)倫敦皇家自由醫(yī)院專家皮埃爾說(shuō)：“每天醒來(lái)前2小時(shí)大腦多巴胺的分泌，決定了剩下的22個(gè)小時(shí)的身體狀況。因此，要想提升性感受，就不能忽略每一天的早餐?！?/p>

睡眠不足影響性欲

美國(guó)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，如果一個(gè)男子連續(xù)7天睡眠不到5小時(shí)，其雄性激素水平就會(huì)明顯降低，性欲也會(huì)大大降低。

此次調(diào)查從芝加哥大學(xué)校園招募了10名男子，他們平均24歲，身體健康。專家先檢測(cè)了他們的睪酮水平，而后讓志愿者每天固定睡眠時(shí)間10小時(shí)、8小時(shí)、5 小時(shí)不等，然后抽血再次測(cè)量他們的睪酮水平。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，睡眠只有5小時(shí)的時(shí)候，他們的睪酮水平會(huì)降低10%～15%。研究者指出，睪酮是人體內(nèi)最重要的雄性激素，睪酮缺乏會(huì)引起性欲減退、注意力不集中、疲勞等，還會(huì)影響肌肉力量。