熊熊

自信杜拉拉的美膚心經(jīng)

No.1

Jenny

年齡：28

職業(yè)：IT公關(guān)總監(jiān)

膚質(zhì)：混合偏油型

以油溶油，定期排鉛

妙招1：以油溶油，潔面要徹底

每天早晚潔面時(shí)，Jenny會(huì)采取“以油溶油”的方法，用油溶性植物配方的護(hù)膚品，如橄欖油來清除毛孔內(nèi)的油性脂質(zhì)以及化妝品殘留，讓肌膚每天保持良好狀態(tài)。

妙招2：定期排鉛

每天要面對(duì)電腦輻射以及環(huán)境中的有害物質(zhì)，Jenny每個(gè)月都會(huì)去美容院讓專業(yè)的美容師用美容儀為自己的肌膚排次鉛，讓肌膚細(xì)胞時(shí)刻處于健康的環(huán)境中。適合自己的才是好產(chǎn)品

“之前嘗試過好多種方法，都不如橄欖油+茶樹油精油適合我的肌膚，使用好產(chǎn)品的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)當(dāng)是適合自己的，并且還要為自己定制套有效的方法。”

No.2

Susan

年齡：30

職業(yè)：大區(qū)經(jīng)理

膚質(zhì)：敏感型

冷噴對(duì)待過敏

妙招1：清潔最重要

每天的清潔工作是Susan最看重的環(huán)節(jié)。用軟軟的化妝棉蘸上不用水的卸妝乳將面部的化妝品擦拭干凈后，拍上爽膚水，臉上頓時(shí)會(huì)感到清爽無比。

妙招2：只用泉水噴霧

Susan每周去美容院做2-3次冷噴護(hù)理。冷噴時(shí)，不是用普通的化妝水，而只用泉水噴霧，只因泉水噴霧中沒有雜質(zhì)。冷噴之后的肌膚明顯會(huì)變得水水的，另外，肌膚毛孔也會(huì)縮小。

冷噴護(hù)理敏感肌更適合

“相對(duì)于熏蒸，冷噴對(duì)我更有效，也更安全。據(jù)說還是現(xiàn)在最時(shí)尚的美容方式，建議和我膚質(zhì)差不多的人都可以試試?！?/p>

No.31

Ann

年齡：26

職業(yè)：空姐

膚質(zhì)：混合偏干型

讓肌膚永不缺水

妙招1：讓肌膚“喝”足水

長(zhǎng)期處于干燥的機(jī)艙環(huán)境，肌膚總是要面對(duì)保濕、補(bǔ)妝等問題。Ann的方法是登機(jī)前在家先做一次骨膠原保濕面膜，面膜中含有的滋潤(rùn)成分足以維持一天中肌膚對(duì)水分的需要，堪比高效保濕霜，可以幫助肌膚鎖住水分，保證肌膚全天保持柔滑滋潤(rùn)。

妙招2：分分鐘隨時(shí)補(bǔ)水

Ann的化妝包中，化妝水、保濕噴霧、化妝棉、吸油紙等一應(yīng)俱全，以備不時(shí)之需。感覺到面部肌膚有些干燥時(shí)，Ann會(huì)在面部先噴少量保濕噴霧，再敷上面紙后均勻噴上保濕噴霧，幾秒鐘后肌膚的干燥狀況就會(huì)得到緩解，還可以起到定妝的作用。

從嫌麻煩到變水潤(rùn)

“剛開始的時(shí)候我覺得很煩瑣，但是慢慢地感覺肌膚真的變得水潤(rùn)細(xì)膩了很多，我還把這些方法推薦給了我的同事。”

No.4

Jessica

年齡：25

職業(yè)：模特

膚質(zhì)：混合偏油型

小蘇打帶來的驚喜

妙招1：小蘇打去黑頭

Jessica每天在潔面乳中加入少量小蘇打，潔面乳泡沫變得更加細(xì)膩，面部的黑頭也更容易被清除掉了。

妙招2：自制小蘇打祛皺面膜

先將小蘇打用溫水溶化，調(diào)成糊狀，用化妝棉蘸取適量輕輕涂抹于眼周、嘴角等容易起皺的地方，涂抹均勻后，用手指輕輕按壓數(shù)下，時(shí)間長(zhǎng)了就可以見到明顯效果。

從電視里學(xué)到的小蘇打美容秘籍

“用小蘇打美容是我在一個(gè)電視節(jié)目里看到后學(xué)會(huì)的，可以說是一個(gè)意外的驚喜。其實(shí)小蘇打還有很多用處哦！刷牙時(shí)，在牙膏里放點(diǎn)，還能夠除去牙菌斑。”

7個(gè)讓你隨時(shí)變美麗的投資計(jì)劃

態(tài)度決定行動(dòng)，行動(dòng)決定效果。每天做一個(gè)小小的美容投資計(jì)劃，按照計(jì)劃日積月累地堅(jiān)持下來，年輕靚麗的好肌膚就會(huì)重現(xiàn)眼前。投資按摩刷收獲秀發(fā)活力

每天清晨5～6點(diǎn)，是肌膚新陳代謝最旺盛的時(shí)候。特別對(duì)于比較敏感脆弱的頭皮，經(jīng)過一個(gè)晚上，清晨的頭皮出油狀況比其他時(shí)間更為嚴(yán)重。建議此時(shí)先用溫水清潔頭皮頭發(fā)，吹至七八成干的時(shí)候，再為頭皮做一次簡(jiǎn)單的按摩，就能夠促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，刺激細(xì)胞更新，令秀發(fā)充滿活力。

STEP1：按摩頭皮之前要先喝大杯“美容水”，美容水可以選擇溫水，也可以是蜂蜜水，這杯水的作用是加速老廢細(xì)胞代謝！

STEP2：按摩頭皮時(shí)可以利用頭皮按摩小工具，如頭皮按摩刷、靜電梳等都能夠模擬真人手法，溫柔而準(zhǔn)確地刺激頭皮穴位。

STEP3：梳順頭發(fā)后，用頭皮按摩器或靜電梳從額頭開始以順時(shí)針畫圈方式按摩頭皮，直至后頸處。每個(gè)部位畫3次圈。但要注意，頭皮有破損時(shí)應(yīng)避免使用。

投資指數(shù)：★★★☆☆

投資“營(yíng)養(yǎng)餐”收獲健康肌

上午10點(diǎn)以后，是肌膚防御能力最強(qiáng)的時(shí)間，同時(shí)油脂分泌也在增強(qiáng)，肌膚的水分流失較多，水油失去平衡。此時(shí)不妨休息片刻，為有些疲勞的肌膚細(xì)胞來頓“營(yíng)養(yǎng)大餐”，不久肌膚又會(huì)重新煥發(fā)生機(jī)。

STEP1：用吸油紙以輕輕按壓的方式吸掉面部多余油脂；

STEP2：取化妝棉，敷在臉頰干燥部位，再用噴霧噴在化妝棉上，為肌膚瞬間補(bǔ)水；

STEP3：在面部肌膚水分沒有完全變干前，補(bǔ)涂營(yíng)養(yǎng)露。

投資指數(shù)：★★★★☆

AFRELLA芳璣菁粹活力精華液RMB299/30m1

23種成分互相融合，一瓶解決暗亞、粗糙等問題，含有白藜蘆醇，美白提亮效果，瞬間讓肌膚緊致明亮有光澤。在精華液之前使用的肌底精華，以多種氨基酸作為修復(fù)細(xì)胞活力，同步保濕來增加美白提亮的效果，讓美白更具光澤度。

投資小眼霜 收獲別樣神采

眼部肌膚的構(gòu)造極為特殊，沒有汗腺，那里的細(xì)紋總是在真皮層里悄悄生成，不趁早預(yù)防，細(xì)紋就會(huì)早早找上門來。而傳統(tǒng)方式的早晚兩次涂抹眼霜，有時(shí)無法滿足眼部對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的需要，空調(diào)房間的空氣十分干燥，極易使眼部肌膚水分流失，而午休時(shí)問是肌膚的又一個(gè)自我修復(fù)時(shí)段，為雙眼補(bǔ)涂眼霜，讓眼睛瞬問水潤(rùn)起來，更具神采。

STEP1：先用棉棒蘸取少量眼部清潔露，清潔眼周肌膚。

STEP2：和平時(shí)涂抹眼霜的方法樣，取綠豆大小涂抹在眼周，再輕輕點(diǎn)壓幫助吸收即可。

投資指數(shù)：★★★★★

佰草集新逆時(shí)抗皺精華眼霜RMB 420/15g

蘊(yùn)含雪蓮花、御蓯蓉、黃芪、菊花、枸杞等中草藥精華，細(xì)膩溫潤(rùn)，幫助呵護(hù)眼部嬌嫩肌膚，平滑眼周細(xì)紋和幼紋，中草藥精華有效促進(jìn)肌膚自我修護(hù)，改善眼袋，令眼部肌膚重綻充盈飽滿的青春光彩。適合熟齡肌膚使用。

投資MAssAGE收獲精致輪廓

每當(dāng)看到一張張精致的明星臉，那高挺的鼻子、性感的雙唇以及尖尖的小臉，所有人都不免為之心動(dòng)。其實(shí)只要有心，可以利用下午茶的時(shí)間，為面部做一個(gè)小小按摩，時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)收獲意外的精致輪廓。

STEP1：針對(duì)蒜頭鼻，用食指和拇指的指腹，從鼻梁頂部往下到鼻尖，依次掐捏，堅(jiān)持2-3個(gè)月，再看自己的鼻子肯定有不一般的變化。

原理：脂肪是有距離的，每天掐捏會(huì)讓脂肪距離縮小聚合，最終達(dá)到想要的效果

STEP2：針對(duì)薄嘴唇，可以在下午補(bǔ)涂唇油的時(shí)候，雙手合十在面前，用食指指腹，稍用力，分別從雙唇兩側(cè)滑向中問，每次10-15下。

STEP3：針對(duì)睫毛稀少，每天用睫毛膏和睫毛夾，偶爾因疲倦還會(huì)揉揉雙眼，這樣就會(huì)導(dǎo)致睫毛漸漸變得稀疏，建議用優(yōu)質(zhì)睫毛護(hù)理液或者涂抹維生素E，涂的時(shí)候應(yīng)適量，并涂在睫毛根部。每天一次即可。

投資指數(shù)：★★★★☆

投資能量SPA收獲全身輕松

經(jīng)過緊張工作的肌膚，在下班后期待放松，此時(shí)不妨洗一個(gè)中藥浴、蜂蜜浴或香醋浴，讓肌膚在放松的同時(shí)補(bǔ)充能量，恢復(fù)彈性與幼滑。

STEP1：洗浴時(shí)將中草藥熬成藥汁倒入水中，可以促進(jìn)血液循環(huán)，使肌膚光潔；肌膚也喜歡來點(diǎn)酸，在水中倒入500克香醋，對(duì)于延緩肌膚衰老有顯著功效；溫水中摻適量蜂蜜，可以讓肌體得到更好放松。

STEP2：洗浴時(shí)再給身體脂肪集中的部位做輕輕按摩，幫助肌膚加快吸收，還有助于減肥。

投資指數(shù)：★★★★☆

可悠然美肌沐浴露（花漾之戀）RMB 56/550ml

資生堂經(jīng)典沐浴產(chǎn)品，豐富的護(hù)理成分和植物精油令肌膚持久水潤(rùn)柔嫩。泡沫豐盈，清潔徹底不緊繃。以櫻花為中心的花香、清新的柚子、蘋果的香味交錯(cuò)在一起，演繹出優(yōu)雅、愉悅的花果香。功能性自然香氛，令心情愉悅，皮膚美白。

投資修護(hù)面膜，收獲完美肌

肌膚經(jīng)過個(gè)白天的工作，營(yíng)養(yǎng)和水分流失非常嚴(yán)重，晚上10點(diǎn)～11點(diǎn)是肌膚自我修復(fù)能力最強(qiáng)的時(shí)候，此時(shí)敷劑質(zhì)地溫和的優(yōu)質(zhì)營(yíng)養(yǎng)面膜，補(bǔ)水、美白、去皺，一膜即可輕松解決。

STEP1：準(zhǔn)備一款植物配方的卸妝品，用溫水徹底將面部的化妝品以及白天的護(hù)膚品殘留清潔干凈，卸妝最好在1～3分鐘之內(nèi)完成。

STEP2：卸妝之后立即涂抹保濕精華液，用手指輕輕拍打面部，讓保濕液滲入肌膚。

STEP3：在肌膚未干之前敷睡眠面膜，讓肌膚在美容覺期間充足地吸收面膜中的精華和養(yǎng)分。

投資指數(shù)：★★★☆☆

植物醫(yī)生山茶花面膜（價(jià)格以零售為準(zhǔn)）不僅凝聚山茶花植物精華，還搭配金釵石斛提取液、當(dāng)歸提取液等多種活性成分，讓活性成分深入肌膚潤(rùn)澤滋養(yǎng)，幫助肌膚預(yù)防干紋、細(xì)紋、持久鎖水，使肌膚長(zhǎng)時(shí)間保持水潤(rùn)光澤，塑造柔嫩、彈滑肌膚。

投資減壓足浴，收獲健康態(tài)

每天睡前泡腳是保健和養(yǎng)生的好方法。腳底處在人體器官的末端，腳底更是布滿神經(jīng)，上面的神經(jīng)末梢與大腦相連，泡腳對(duì)于舒緩壓力、促進(jìn)足部肌膚代謝，去除老廢角質(zhì)，保持柔軟肌膚，避免足部干裂都有很好的功效。

STEP1：準(zhǔn)備一盆開水，沒過腳踝即可。加入適量足浴鹽，待水溫晾到50攝氏度左右肌膚感到舒適即可。

STEP2：在水中用雙手按摩腳心及腳趾間隙，直至腳心感到發(fā)熱甚至有出汗感為宜。

STEP3：擦干雙腳后，再敷一層足膜，可補(bǔ)充足部損失的營(yíng)養(yǎng)元素，還可令足部肌膚光滑細(xì)嫩。

投資指數(shù)：★★★★☆

佰草集沐足液RMB 70/200m 1/瓶

推薦理由：蛇床子的功效性成分蛇床子素和蒎烯，有去燥濕的功用；苦參的功效性成分苦參堿與苦參醇，有清肌潤(rùn)燥的功用。同時(shí)辟味除垢，洗后令足部舒緩、清爽和柔軟。

每天變美的法則

心理活動(dòng)會(huì)影響到肌膚嗎？有哪些心理活動(dòng)會(huì)影響肌膚？你經(jīng)常會(huì)產(chǎn)生不良的情緒嗎？又有哪些美容方法會(huì)產(chǎn)生良好的心理暗示？今天就來解析一下！

Q心理活動(dòng)會(huì)影響到肌膚嗎？

A：心理活動(dòng)對(duì)于肌膚和容貌的影響是非常明顯的，也就是通常所說的“相由心生”。一個(gè)人心情不愉快或者情緒緊張，心臟會(huì)產(chǎn)生缺氧，體內(nèi)血液循環(huán)出現(xiàn)不暢，代謝紊亂，進(jìn)而肌體運(yùn)作受阻，反映在肌膚上會(huì)出現(xiàn)膚色黯淡，長(zhǎng)期下去還會(huì)引起面容早衰。

Q有哪些心理活動(dòng)會(huì)影響肌膚？

A：憤怒、緊張、急躁等負(fù)面情緒容易導(dǎo)致體內(nèi)血流加快，熱量劇增，身體為了疏散這些熱量，血脈會(huì)產(chǎn)生擴(kuò)張，毛孔也會(huì)變得粗大。因此粗獷的人，肌膚往往也粗糙。而性情溫婉和煦的人肌膚也比較細(xì)膩，只是她們往往將心事壓在心里，不發(fā)泄，時(shí)間長(zhǎng)了也會(huì)對(duì)肌膚產(chǎn)生不好的影響。

Q如何排解不良的心理情緒？

A：人要適度宣泄，但不能過了，掌握好“度”很重要。要用積極的心態(tài)面對(duì)一切問題，美容也是如此，沒有一個(gè)好心情，任何美容產(chǎn)品都是無效的。還要規(guī)律作息，堅(jiān)持用有效的方法，即使它僅僅是一個(gè)簡(jiǎn)單的重復(fù)，只要有效堅(jiān)持下去一定會(huì)有很大改善。

Q哪些美容方法會(huì)對(duì)肌膚產(chǎn)生心理暗示？

A：情緒是可以傳遞的，情感也可以。人與人交往中，流露在語(yǔ)言、姿態(tài)、動(dòng)作、眼神中的暖暖真情對(duì)方是可以感覺到的。如皮格馬利翁未來效應(yīng)一般，如果一個(gè)人總是想著自己老了，往往這種心理暗示在不久的未來就會(huì)變成現(xiàn)實(shí)。

Q如何判斷一種美容方法對(duì)自己是否有效？是否應(yīng)當(dāng)去嘗試？如何去嘗試？

A：因?yàn)閭€(gè)人差異與年齡層以及每個(gè)人的心態(tài)和欲望不同都會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)品有效或無效。最好選擇有使用歷史及生產(chǎn)廠家背景的產(chǎn)品，只要相信它就堅(jiān)持使用下去。不要把自己當(dāng)作試驗(yàn)品去嘗試種新的產(chǎn)品?？倳?huì)有人先嘗試，靜觀其變?cè)贈(zèng)Q定是否適合自己。

TIPS

對(duì)付壞情緒引發(fā)的斑點(diǎn)&祛痘

淡斑：斑點(diǎn)仿佛衣服上的油漬，需要重點(diǎn)對(duì)待。先將雙手預(yù)熱，將淡斑產(chǎn)品涂抹在有斑點(diǎn)處，用溫掌按摩斑點(diǎn)部位，再按摩整個(gè)面部。手法應(yīng)上揚(yáng)，即從下向上順序按摩，與引力方向相反。

祛痘：洗臉很重要。先用祛痘潔面產(chǎn)品清洗痘痘部位，洗掉油脂，再清潔整個(gè)面部，清洗之后涂抹暗瘡膏，讓痘痘“熟透”，再用暗瘡針吸出油脂即可。

美容的極致是天然。特別在今天，化學(xué)護(hù)膚科技當(dāng)?shù)溃h(huán)境問題越來越被大家所重視，美容護(hù)膚品中的成分是否天然、安全，效果是否顯著已經(jīng)成為所有人關(guān)心的話題。長(zhǎng)期以來，人們一直使用化學(xué)配方的護(hù)膚品，經(jīng)常會(huì)看到用后肌膚出現(xiàn)過敏甚至損傷，于是開始將視線轉(zhuǎn)向安全有效的植物配方產(chǎn)品以及中醫(yī)理療操作。

其實(shí)，每個(gè)人都需要自己的美容師

中醫(yī)美容看重的是調(diào)理和養(yǎng)心，也就是美容界常說的以內(nèi)養(yǎng)外。俗話說，相由心生，身體健康與否以及情緒的好壞會(huì)直接影響到肌膚表面，影響到容貌的好壞。其實(shí)，每個(gè)人都需要為自己配備一名專業(yè)中醫(yī)美容師，通過中醫(yī)美容師了解自己身體內(nèi)部出了哪些問題，肌膚正在面臨哪些問題，然后讓中醫(yī)美容師調(diào)配屬于自己的私屬秘方。

不止為表面美麗

中醫(yī)美容其實(shí)是介于中醫(yī)理療和美容之間的一種養(yǎng)生方式，它強(qiáng)調(diào)的不止是肌膚表面美麗，而是將傳統(tǒng)的中醫(yī)文化運(yùn)用到美容，通過調(diào)理五臟，疏通經(jīng)絡(luò)，由身體內(nèi)部作用到肌膚表面，進(jìn)而解決不同人群面臨的肌膚問題。其中包括改善睡眠、心理疏導(dǎo)、意念穿透等內(nèi)在療法，也包括中醫(yī)按摩、能量轉(zhuǎn)換等外在美容方法。

改善睡眠：失眠是導(dǎo)致肌膚問題的重要因素，美容師通過中醫(yī)養(yǎng)生方法指導(dǎo)你順利入眠，為睡眠助力。

心理疏導(dǎo)：一個(gè)情緒急躁、承載滿負(fù)荷壓力的人是難以讓肌膚保持健康靚麗的，中醫(yī)美容師會(huì)像知心朋友一樣通過專業(yè)指導(dǎo)幫助克服急躁，助你減壓。

意念穿透：也稱為心理暗示，即通過不斷為肌膚傳導(dǎo)一種美麗信息進(jìn)而達(dá)到容貌變俏的目標(biāo)。

疏通經(jīng)絡(luò)：關(guān)節(jié)相當(dāng)于管道的轉(zhuǎn)彎處，容易血流不暢。建議用手掌每天對(duì)著腕關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、腋窩、大腿根部等關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)敲打100次，對(duì)于疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)有很好的療效，注意不要過于用力，以免造成損傷。

呼吸調(diào)節(jié)：針對(duì)個(gè)人的年齡，進(jìn)行深呼吸，即腹式呼吸。進(jìn)行呼吸調(diào)節(jié)時(shí)應(yīng)平心靜氣，將腹部鼓起，慢慢吸氣，再呼出，直到腹內(nèi)空氣全部排出，如此反復(fù)練習(xí)。如果你30歲，深呼吸次數(shù)便為30次。

借助花草能量與熱能

中醫(yī)美容講究熱能轉(zhuǎn)換，即通過熏、蒸，泡等方式將火的能量傳遞到身體中。包括平時(shí)使用的植物干細(xì)胞，都是將植物體內(nèi)的能量轉(zhuǎn)換到人體內(nèi)；而常見的植物精油也是將植物中的美膚精華經(jīng)過萃取提煉而成，但要注意精油的純度品質(zhì)與滲透力，只有適合自己的高品質(zhì)精油才有效。