王晴晴

（蘇州農(nóng)業(yè)職業(yè)技術學院，江蘇 蘇州 215008）

高職院校大學生耐挫力的現(xiàn)狀調查研究
——以蘇州農(nóng)業(yè)職業(yè)技術學院為例

王晴晴

（蘇州農(nóng)業(yè)職業(yè)技術學院，江蘇 蘇州 215008）

通過對400名高職大學生心理耐挫力現(xiàn)狀和他們遇到困難時可能采取的態(tài)度和做法進行抽樣調查，結果發(fā)現(xiàn)：高職大學生耐挫力水平偏高。其中，男生略高于女生，年級越高耐挫力相對越差，心理耐挫力強的大學生更樂于采取積極的應對方式?；谡{查研究，現(xiàn)提出應對措施：進行心理健康教育，尤其要加強挫折教育；注重體育鍛煉；開展職業(yè)生涯規(guī)劃與人生規(guī)劃指導；隨時提供援助。

高職大學生；耐挫力；挫折

耐挫力即個體適應挫折、抵御和應對挫折的能力。它是人類心理生活中最基本的內在品質之一，是一個人個性結構中的本質因素，也是人自我意識的核心部分。良好的耐挫力是心理健康的標準之一。高職大學生正處于生理、心理變化時期，心理復雜且動蕩不安。由于自我期望值高，心理發(fā)展尚未成熟，挫折體驗少，因而容易產(chǎn)生各種各樣的心理問題。因此，本研究通過對幾所高職院校的大學生心理耐挫力狀況和簡易應對方式進行抽樣調查，其中在蘇州農(nóng)業(yè)職業(yè)技術學院發(fā)放和回收樣卷最多，據(jù)此總結涉農(nóng)類高職生的心理韌性強度，分析大學生心理耐挫力特征及相關影響因素，并有針對性地提出對策和建議。

一、研究方法

（一）研究對象

采取分層抽樣的方法，抽取了蘇州農(nóng)業(yè)職業(yè)技術學院7個院系的學生為研究對象，共400人，剔除無效問卷，有效問卷的有383人，有效回收率95.8%，被調查的學生中，男生268人，女生115人；一年級147人，二年級116人，三年級120人；年齡均在19至21歲。

（二）研究工具

大學生心理耐挫力問卷。包括30個小題，“是”、“否”兩個選項。評分標準分三個緯度，得分在0-12分者，表示心理耐挫力較差；得分在13-20分者，表示心理耐挫力中等；得分在21-30分者，表示心理耐挫力較強；該問卷具有較高的信度和效度。

簡易應對方式問卷。包括20個題目。1-12題反映積極應對方式。如“不把問題看得太嚴重”和“改變原來的一些做法或自己的一些問題”等；13-20題反映消極應對方式，如“認為時間會改變現(xiàn)狀，唯一要做的便是等待”和“依靠別人解決問題”。該問卷具有較高的可信度和效度。

（三）施測過程。本次調查使用統(tǒng)一指導語，于2015年以班級為單位，進行團體測試，學生填寫結束后問卷當場收回。

二、研究結果

（一）大學生耐挫力的現(xiàn)狀

本量表高職大學生心理耐挫力用分值0、1計算，總分30分。本研究平均值20.98，最大值30，最小值6。被測大學生中，挫折承受能力差的（1-12分）11人，占2.9%，挫折能力承受一般的（13-20分）159人，占41.5%，挫折承受能力強的（21-30分）213人，占55.6%。從頻率總分分布表觀察大學生耐挫力得分情況，如圖1，大學生總體耐挫力高分值水平分布多，說明大學生的耐挫力水平偏高。

圖1 大學生耐挫力得分情況

（二）不同性別大學生耐挫力比較

表1可見，男生耐挫力略高于女生。

表1 男女生心理耐挫力比較（M±SD）

（三）不同年級大學生耐挫力比較

如表2，大學生耐挫力水平隨著年級的增加呈現(xiàn)遞減的趨勢，表現(xiàn)為大一得分最高，大二其次，大三較低。

表2 不同年級大學生耐挫力比較（M±SD）

（四）當代大學生應對方式的特點

有20.9%-32.1%的大學生經(jīng)常采用積極的應對方式，如改變原來的一些做法或自己的一些問題來面對挫折，20.9%的被調查者選擇了經(jīng)常采取這種方式；當面對挫折時32.1%的被調查者選擇經(jīng)常采取通過工作學習或其他活動解脫。而經(jīng)常采用消極應對方式的人數(shù)相對較少，基本在11.7-26.3%之間，如面對挫折時，11.7%的被調查者選擇經(jīng)常采用依靠別人解決問題的消極方式應對；26.3%的被調查者在面對挫折時，選擇經(jīng)常采取自己安慰自己的消極方式應對。

三、分析與討論

（一）大學生耐挫力的總體情況

由圖1可知，目前高職大學生的耐挫心理能力總體情況良好。處于較強水平及其以上者占到55.6%，而且應對方式以積極抗挫為主，說明他們更能適應大學生活。分析原因有幾個方面：第一，這與學校近幾年注重職業(yè)理想教育、職業(yè)規(guī)劃教育、心理健康教育以及積極參加社會實踐活動有著緊密的聯(lián)系。第二，大學生的生活宿舍、教室、食堂3點一線，無法深入感受到社會的壓力，遇到的挫折更簡單直接，比較容易解決。第三，現(xiàn)如今大學生的家庭情況、生活環(huán)境有了大幅度的提升，在面對挫折的時候，有更多的人力物力可以利用，這使得他們的壓力有所減輕。但是，2.9%的學生耐挫力水平非常差，這些人往往和許多嚴重心理問題甚至自殺現(xiàn)象有著緊密的關系。因此，有針對地進行心理訪談，消除他們的心理壓力與危機感，增強抗挫能力，能有效預防惡性事件的發(fā)生。

男女大學生的耐挫力水平也有一定的差異，從表2看，男生耐挫力略高于女生。原因有：1）男生有相對強壯的身體，更喜歡體育鍛煉，運動的過程中可以發(fā)泄各種憤怒悲傷的情緒。而女生更傾向壓抑情緒，遇到挫折時，容易逃避問題。2）男生理性思維，女生感性思維，遇到挫折，男生更偏向積極應對。

在年級上，耐挫力水平隨著年級的增加呈現(xiàn)遞減的趨勢。原因可能是低年級學生剛從壓抑的高中進入自由的大學校園，充滿了新鮮與好奇，他們對未來保持著積極探索的欲望，因此耐挫力水平較高；二年級的時候面臨人際關系、專業(yè)技能、職業(yè)規(guī)劃等方面的壓力，他們渴求自我價值的實現(xiàn)，但同時挫折體驗也增多，耐挫力減弱；大三的學生參加頂崗實習，獨立進入社會，經(jīng)濟、就業(yè)的壓力讓他們感到茫然、困惑，耐挫力水平較其他年級的要低。

（二）應對方式特點分析

本調查發(fā)現(xiàn)大學生在面對困難和挫折時，主要采用積極的應對方式(占20.9%-32.1%)，較少采用消極的應對方式(占11.7%-26.3%)，這與董曉倩等人的研究結果一致，但是無論是積極或消極應對方式都是相對的，都是個體適應現(xiàn)實的行為。雖然自己安慰自己被歸為消極應對，但卻有緩解挫折和失敗打擊的作用，所以這也是不少大學生經(jīng)常采取的應對方式(約占26.3%)。

可見，學會采用良好的問題應對策略尤為重要。大學生應對壓力的方式大致有四種方式：第一種是勇敢面對，如盡量看到事物好的一面，找出幾種不同的解決問題的方法，努力解決問題等；第二種是通過工作學習或其他活動解脫，如尋求業(yè)余愛好，積極參加文體活動；第三種是逃避，如試圖休息或休假，暫時把問題拋開或者通過吸煙喝酒、服藥等方式放縱自己；第四種是求助，如與人交談、向親戚或同學尋求建議、借鑒他人處理困難情景的辦法等。總的來說，在四種應對方式中，大學生應對壓力的方式偏重于放松心情，排解壓力。心理耐挫力強的大學生更樂于采取積極的應對方式。

四、結論與建議

蘇州農(nóng)業(yè)職業(yè)技術學院大學生心理耐挫力狀況良好，男生略高于女生，隨著年級的升高而降低，采取積極應對是影響大學生耐挫力的重要因素。為此提出以下建議：

（一）進行心理健康教育，尤其要加強挫折教育

只有擁有健康的心理和積極的心理品質，才能提高耐挫性。加強挫折教育，可通過充分發(fā)揮學校心理咨詢作用；開展大一新生心理健康調查，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)與預防；把心理素質教育滲透在各科教學之中；開設心理教育必修課，增強自我教育能力；加強校園文化建設，為大學生健康成長創(chuàng)造良好的校園環(huán)境。讓學生系統(tǒng)地了解挫折情境、挫折認知、挫折反應、挫折防御、挫折疏導和挫折咨詢等有關挫折問題的知識，使大學生認識到挫折的普遍性，坦然接受并能正確處理。引導大學生學會積極應對挫折的方式，增強耐挫力。

（二）注重體育鍛煉

一方面，大量的醫(yī)學研究已證明亞健康狀態(tài)會影響到人的耐挫力水平。而適量的戶外運動不僅有利于學生身體體格的強壯，而且可以讓他們更輕松地面對挑戰(zhàn)。體育鍛煉中團隊合作也相當于團體輔導，有助于認清自我價值和獲得更多的友誼。另一方面，本調查已有數(shù)據(jù)說明更愛好體育鍛煉的男生，較之于女生其耐挫力水平更高一些。

（三）開展職業(yè)生涯規(guī)劃與人生規(guī)劃指導

如果大學生擁有科學的職業(yè)規(guī)劃，早做準備，科在職業(yè)道路上少一些阻礙，即使面對挫折，也能從容面對。人生規(guī)劃指導的開展讓大學生在人生設計中進行理性思考，幫助大學生實現(xiàn)校園到社會的良好過渡。

（四）隨時提供援助

“高校心理健康監(jiān)護系統(tǒng)”即心理健康中心、班主任、輔導員和心理委員三級防護網(wǎng)已經(jīng)構建，是為高職大學生提供援助的最佳平臺。心理委員深入班級，學生自助、互助可以產(chǎn)生特殊而有益的效果。班主任、輔導員要注意對大學生心理健康資料進行經(jīng)常性的收集、使用和更新。心理健康中心通過傳統(tǒng)宣傳陣地如門診、報刊雜志、黑板報、廣播以及新媒體陣地如微信、微博等，定期開設專欄，也可以通過現(xiàn)場咨詢，幫助學生打開心結，宣泄不良情緒，提高心理調節(jié)和耐挫能力。

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1673-0046（2016）9-0081-02

蘇州農(nóng)業(yè)職業(yè)技術學院青年教師科研能力提升計劃資助項目：“高職院校大學生心理耐挫力的現(xiàn)狀調查與對策分析”，項目編號：（PPS201306）