馬文慧

(華北科技學(xué)院體育部 河北三河 065201)

大學(xué)生肥胖的現(xiàn)狀與體質(zhì)健康的相關(guān)性研究①

馬文慧

(華北科技學(xué)院體育部 河北三河 065201)

大學(xué)生作為一個(gè)特殊群體,其健康成長(zhǎng)對(duì)于國(guó)家發(fā)展與社會(huì)和諧具有不可忽視的重要作用。但是,由于經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展與近幾年公民膳食結(jié)構(gòu)的變化,導(dǎo)致肥胖現(xiàn)象越發(fā)明顯,從而在一定程度上成為大學(xué)生健康生活的障礙,并對(duì)大學(xué)生以后的就業(yè)、生活造成困擾。該文即通過(guò)研究當(dāng)前大學(xué)生肥胖現(xiàn)狀與體質(zhì)健康的相關(guān)性,提出切實(shí)可行的建議,以期有所借鑒。

大學(xué)生 肥胖 體質(zhì)健康 相關(guān)性

大學(xué)生當(dāng)前正處于人生的黃金時(shí)段，其健康成長(zhǎng)對(duì)于自身發(fā)展與社會(huì)進(jìn)步都具有重要意義。但是近幾年，伴隨著生活水平的提高和膳食結(jié)構(gòu)的劇烈變化，大學(xué)生肥胖現(xiàn)象已成為社會(huì)普遍關(guān)注的話題。該文以當(dāng)前中國(guó)中部某省大學(xué)生為樣本，深入分析了當(dāng)前大學(xué)生肥胖現(xiàn)狀，并研究其與體質(zhì)健康之間的相關(guān)性。

1 大學(xué)生肥胖現(xiàn)狀研究

調(diào)查研究顯示，從總體上看來(lái)，在所抽取的大學(xué)生樣本中，城市學(xué)生的身高與體重均高于農(nóng)村學(xué)生，肥胖的男性占到男生總數(shù)的5%，女生僅占到2%，與之前發(fā)達(dá)地區(qū)的調(diào)查結(jié)果相比，這一比例明顯偏低，這與該省尚不發(fā)達(dá)的經(jīng)濟(jì)狀況緊密相關(guān)。同時(shí)，女生的肥胖比例低與當(dāng)前社會(huì)女生的愛(ài)美心態(tài)之間存在聯(lián)系。但是，同時(shí)可以發(fā)現(xiàn)，高年級(jí)的肥胖人數(shù)明顯高于低年級(jí)學(xué)生，因此大學(xué)階段的體育鍛煉與健康教育需進(jìn)一步加強(qiáng)。同時(shí)，伴隨著時(shí)間的推移，城市與農(nóng)村學(xué)生的肥胖指數(shù)均呈現(xiàn)上升趨勢(shì)。

因此，如果我國(guó)從現(xiàn)在開(kāi)始不采取有力措施，我國(guó)大學(xué)生肥胖的比例或呈現(xiàn)出比歐美國(guó)家更加強(qiáng)勁的發(fā)展勢(shì)頭，從而在更廣范圍內(nèi)影響一代人的正常生活與工作。在過(guò)去的50年中，城鎮(zhèn)居民的人均可支配收入增長(zhǎng)了14倍左右，經(jīng)濟(jì)的快速增長(zhǎng)在根本上改變了人們傳統(tǒng)的生活方式，比如傳統(tǒng)的飲食習(xí)慣、出行方式等，這些方式的急劇變化是出現(xiàn)肥胖的重要原因。同時(shí)根據(jù)當(dāng)前已有的研究表明，富裕家庭中大學(xué)生的肥胖比例要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于貧窮的家庭。這一研究結(jié)果與西方國(guó)家當(dāng)前的研究成果恰恰相反，根據(jù)英國(guó)最新的研究成果，出現(xiàn)肥胖大學(xué)生最多的家庭恰恰是中低收入家庭，其主要的影響因素除了經(jīng)濟(jì)因素以外，主要表現(xiàn)為受教育程度以及生活觀念。但是就當(dāng)前中國(guó)的情況而言，由于剛剛擺脫貧困，步入小康社會(huì)，富裕家庭主要攝入的食物表現(xiàn)出高蛋白質(zhì)、高脂肪的特征，并以此作為成功的標(biāo)志，這在一定程度上成為大學(xué)生肥胖的重要原因。因此對(duì)于剛剛步入大學(xué)的大學(xué)生而言，應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，加強(qiáng)體育鍛煉，最終形成健壯的體魄。

2 大學(xué)生肥胖與體質(zhì)健康的相關(guān)性研究

肥胖在不同程度上影響了體質(zhì)健康，主要表現(xiàn)在肺活量、握力體重指數(shù)以及耐力和爆發(fā)力等不同的方面，伴隨著體重的增強(qiáng)，以上測(cè)試成績(jī)均呈現(xiàn)下降趨勢(shì)。肺活量指數(shù)反映的是單位體重上的肺活量， 是人體體質(zhì)狀態(tài)中最為重要的靜態(tài)心肺功能指標(biāo)。其中，體重的增強(qiáng)對(duì)于肺活量的影響相對(duì)較小，同時(shí)，對(duì)于女生的影響小于男生；但是肥胖對(duì)于耐力和速度的影響十分顯著。耐力跑是反映動(dòng)態(tài)心肺功能的重要指標(biāo)，在進(jìn)行的800m測(cè)試中，女生中肥胖的學(xué)生與體重正常的學(xué)生的成績(jī)相差近70s。立定跳遠(yuǎn)是反映無(wú)氧代謝能力的一項(xiàng)有效指標(biāo)， 主要測(cè)試學(xué)生肌肉快速運(yùn)動(dòng)能力及身體協(xié)調(diào)能力。男女大學(xué)生超重及肥胖組立定跳遠(yuǎn)成績(jī)顯著性低于正常組， 說(shuō)明超重及肥胖對(duì)大學(xué)生的下肢快速運(yùn)動(dòng)能力產(chǎn)生一定的負(fù)面影響。但是與男生不同，女生各年代偏瘦組的立定跳遠(yuǎn)成績(jī)顯著高于正常組及肥胖組， 這可能與男女身體脂肪的比例不同等有一定的關(guān)系， 這一結(jié)論需要更加充分的數(shù)據(jù)論證。

同時(shí)，在日常的體育活動(dòng)過(guò)程中，肥胖學(xué)生具有明顯的笨拙、軟、易暈倒的特點(diǎn)，因而進(jìn)行同樣難度的體育活動(dòng)需要付出比正常學(xué)生更多的努力，這在一定程度上更進(jìn)一步增加了其堅(jiān)持鍛煉的難度，使其翹課現(xiàn)象嚴(yán)重，最終導(dǎo)致肥胖更加難以治愈。同時(shí)，老師在平時(shí)的課堂學(xué)習(xí)中應(yīng)該給予這類學(xué)生更大程度的關(guān)懷，并制定不同的考核標(biāo)準(zhǔn)，從而增加其參加體育鍛煉的熱情和動(dòng)力。

除此之外，肥胖對(duì)于體質(zhì)健康的影響還表現(xiàn)為高血壓等慢性疾病頻發(fā)，特別是近幾年，在日常的血常規(guī)檢查中，糖尿病的患病率也呈現(xiàn)上升趨勢(shì)。這類慢性疾病在日后的生活中治愈難度相對(duì)較大，需要合理控制飲食，但是由于當(dāng)前我國(guó)大學(xué)生的體檢體系尚不完善，導(dǎo)致教師與學(xué)生均不夠重視，從而使慢性疾病最終呈現(xiàn)越發(fā)嚴(yán)重的發(fā)展趨勢(shì)，給學(xué)生的就業(yè)與生活造成嚴(yán)重的影響。

最后，肥胖對(duì)于心理健康的影響效果同樣顯著。根據(jù)對(duì)于肥胖組學(xué)生的心理健康調(diào)查可以發(fā)現(xiàn)，肥胖學(xué)生出現(xiàn)人際交往障礙的比例相對(duì)較高，并且更加敏感、脆弱，容易出現(xiàn)焦慮等情緒，不利于身心健康發(fā)展。特別是在大學(xué)的體育課程教學(xué)過(guò)程中，由于當(dāng)前并不存在針對(duì)肥胖學(xué)生的班級(jí)，因此導(dǎo)致其在與普通學(xué)生一起學(xué)習(xí)的過(guò)程中更加吃力，從而容易產(chǎn)生抵觸情緒，在這樣的情況下，學(xué)校與老師的適當(dāng)干預(yù)十分重要。

3 結(jié)論與建議

由以上分析可知，當(dāng)前大學(xué)生肥胖已經(jīng)對(duì)其體質(zhì)健康產(chǎn)生了嚴(yán)重的不良影響，因此需要采取適當(dāng)措施加以改善。大學(xué)生肥胖現(xiàn)狀與體質(zhì)健康的相關(guān)性最突出表現(xiàn)為肥胖所引發(fā)的高血壓，當(dāng)前我國(guó)的大學(xué)生體檢體制尚且不健全，因此無(wú)法進(jìn)行更加廣泛的研究。但同時(shí)可知，當(dāng)前肥胖引發(fā)的大學(xué)生高血壓現(xiàn)象已經(jīng)呈現(xiàn)出低齡化的發(fā)展趨勢(shì)，給諸多年輕人的健康生活造成困擾。為有效預(yù)防疾病、增強(qiáng)學(xué)生的保健意識(shí)，在此筆者呼吁應(yīng)進(jìn)一步細(xì)化當(dāng)前的體檢體制，并借鑒當(dāng)前發(fā)達(dá)國(guó)家的做法，以期取得更好的成效。

肥胖對(duì)于體質(zhì)健康的影響除了表現(xiàn)為高血壓等慢性疾病，同時(shí)體現(xiàn)在大學(xué)生不同的心理健康發(fā)展水平和自我調(diào)節(jié)能力。在目前的大學(xué)體育課程中，尚且不存在針對(duì)肥胖同學(xué)專門(mén)開(kāi)設(shè)的課程，從而導(dǎo)致其在進(jìn)行體育學(xué)習(xí)時(shí)倍顯吃力，給其造成一定程度的心理困擾，不利于其健康成長(zhǎng)。大學(xué)時(shí)代作為身體發(fā)育的最后一個(gè)高峰期，對(duì)于終身體質(zhì)健康的塑造具有不可替代的重要作用，但是目前由于肥胖，一部分大學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)中明顯力不從心，進(jìn)一步增加了減肥的難度。因此，筆者建議高校在完成定期體側(cè)的同時(shí)，要加強(qiáng)對(duì)測(cè)驗(yàn)數(shù)據(jù)的分析，從而針對(duì)學(xué)生的不同體質(zhì)特征采取不同的教學(xué)路徑，積極采取行動(dòng)，從而在根本上解決問(wèn)題。

最后，要加強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)檔案建設(shè)，切實(shí)加強(qiáng)學(xué)校體育部門(mén)、校醫(yī)院與國(guó)家教育部之間的聯(lián)系，為學(xué)生建立完整的體檢和體測(cè)檔案，從而高效率地實(shí)現(xiàn)對(duì)于肥胖學(xué)生的因材施教，完成對(duì)于肥胖學(xué)生的教學(xué)目標(biāo)。

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G80-32

A

2095-2813(2016)11(b)-0114-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.32.114

我校大學(xué)生肥胖成因的營(yíng)養(yǎng)學(xué)分析及對(duì)策研究(項(xiàng)目編號(hào)：TY2013B05)。