黃鉦尹

(廣東醫(yī)科大學(xué) 廣東東莞 523808)

健美操領(lǐng)操運(yùn)用于高校公共體育健美操教學(xué)中的利弊分析

黃鉦尹

(廣東醫(yī)科大學(xué) 廣東東莞 523808)

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展,我國的教育事業(yè)得到了長足的發(fā)展,在高校體育教學(xué)的過程中,健美操以其特有的健身功能和藝術(shù)價(jià)值而在高校公共體育教學(xué)中深受學(xué)生的喜愛。在高校健美操實(shí)際教學(xué)過程中,教師所采用的教學(xué)形式各不相同,教師也肩負(fù)著高校公共體育健美操教學(xué)發(fā)展的重任,在健美操教學(xué)的過程中,注重培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力和社會(huì)適應(yīng)能力是高校健美操教學(xué)的一個(gè)重要任務(wù)。健美操領(lǐng)操在高校健美操教學(xué)中是一種培養(yǎng)綜合能力的教學(xué)模式,被廣泛地應(yīng)用于高校健美操教學(xué)過程中,可以有效地提高學(xué)生的綜合能力。該文主要分析健美操領(lǐng)操在高校健美操教學(xué)實(shí)際應(yīng)用中的利弊,并提出教師在健美操教學(xué)的過程中,要注意的健美操領(lǐng)操技術(shù)的相關(guān)事項(xiàng),做到揚(yáng)長避短,以提高高校健美操教學(xué)的水平和效率。

健美操領(lǐng)操 高校 公共體育 健美操教學(xué) 利弊

隨著素質(zhì)教育的不斷深入，高校公共體育健美操教學(xué)的形式也變得多種多樣，在實(shí)際的教學(xué)過程中，體育教師雖然不斷更新了體育教學(xué)方法，但是高校體育教學(xué)方法在本質(zhì)上沒有發(fā)生改變，這樣的公共體育教學(xué)形式，使得體育教學(xué)顯得枯燥乏味，很難激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，導(dǎo)致體育教學(xué)質(zhì)量不高，教學(xué)效率低下。健美操領(lǐng)操在高校公共體育健美操教學(xué)過程中的應(yīng)用，提高了高校體育教學(xué)的質(zhì)量，健美操領(lǐng)操是通過一個(gè)人將健美操動(dòng)作和相關(guān)技巧都展示在學(xué)生的面前，引導(dǎo)學(xué)生做操的一種教學(xué)方式，這樣既展現(xiàn)了健美操的節(jié)奏感，又變得比較簡單易學(xué)，因而深受高校學(xué)生的喜愛。但是，健美操領(lǐng)操在實(shí)際的健美操教學(xué)過程中也存在著一些問題，有利有弊，因此，在高校公共體育健美操教學(xué)過程中，要揚(yáng)長避短，充分發(fā)揮出健美操領(lǐng)操教學(xué)的優(yōu)勢，提高高校體育教學(xué)的水平和質(zhì)量。

1 健美操領(lǐng)操的概述

1.1 概念

健美操領(lǐng)操主要是指借助一定的教學(xué)方法，在音樂伴奏的引導(dǎo)下，由專門的健美操人員通過健美操動(dòng)作和動(dòng)作技巧來引導(dǎo)學(xué)生做操的一種教學(xué)形式，可以將健美操相關(guān)理論和技巧傳授給學(xué)生，提高學(xué)生的健美操技術(shù)實(shí)際應(yīng)用能力，可以有效地培養(yǎng)健美操領(lǐng)操人員的基本素養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

1.2 特點(diǎn)

健美操領(lǐng)操教學(xué)具有以下幾個(gè)特點(diǎn)：第一，教學(xué)環(huán)節(jié)具有連續(xù)性，健美操領(lǐng)操主要是教師的示范動(dòng)作和學(xué)生的模仿動(dòng)作是同步進(jìn)行的，將講解、示范、訓(xùn)練等教學(xué)內(nèi)容融合在一起，學(xué)生在教師示范的過程中學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，并掌握基本的動(dòng)作技巧，在運(yùn)動(dòng)的過程中，收獲知識(shí)，獲得樂趣，在健美操領(lǐng)操教學(xué)的整個(gè)過程中，運(yùn)動(dòng)都是連續(xù)性的，每個(gè)運(yùn)動(dòng)動(dòng)作之間的銜接緊湊，教學(xué)內(nèi)容都是成套的。第二，教學(xué)方法具有獨(dú)特性，在健美操領(lǐng)操教學(xué)的過程中，會(huì)采用線性漸進(jìn)教學(xué)方式、金字塔教學(xué)方式等等，這些都是健美操領(lǐng)操教學(xué)特有的教學(xué)方法，可以使整個(gè)教學(xué)過程順利進(jìn)行。第三，教學(xué)與音樂相互融合，在健美操領(lǐng)操教學(xué)過程中，音樂是必不可少的，在音樂節(jié)奏的配合下，教師才能連續(xù)不斷地做健美操動(dòng)作，在健美操音樂的選擇方面，要根據(jù)健美操教材的相關(guān)內(nèi)容進(jìn)行選擇，不同風(fēng)格的健美操動(dòng)作，需要選擇不同風(fēng)格的背景音樂。例如，在學(xué)習(xí)拉丁操時(shí)，就選擇拉丁舞風(fēng)格的音樂，這樣才能跟著音樂的節(jié)奏和旋律去編排相關(guān)的健美操動(dòng)作，要準(zhǔn)確把握音樂的節(jié)奏感，增強(qiáng)健美操訓(xùn)練的強(qiáng)度。第四，師生之間的互動(dòng)性增強(qiáng)，在健美操領(lǐng)操教學(xué)過程中，教師一般采用的是鏡面示范，在教學(xué)語言和動(dòng)作上注重指導(dǎo)和提示，經(jīng)常使用鼓勵(lì)性語言與學(xué)生進(jìn)行溝通，引導(dǎo)學(xué)生的動(dòng)作模范，增強(qiáng)師生之間的有效互動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)自信心，從而提升課堂教學(xué)效果。

2 健美操領(lǐng)操在高校公共體育健美操教學(xué)中應(yīng)用的優(yōu)勢

2.1 激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率

在健美操領(lǐng)操教學(xué)的過程中，具有動(dòng)感和節(jié)奏性的音樂可以有效地吸引學(xué)生的注意力，因此，教師在上課之前，可以選擇一段具有節(jié)奏感的音樂，來一個(gè)動(dòng)感的健美操領(lǐng)操，這樣既可以活躍課堂教學(xué)氣氛，還可以讓學(xué)生在課前熱熱身，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生在后續(xù)的課堂學(xué)習(xí)中保持著熱情和激情，這樣可以有效地提高課堂教學(xué)的效率。例如，在健美操教學(xué)時(shí)間過半時(shí)，這時(shí)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情開始下降，對課堂教學(xué)產(chǎn)生了疲勞的感覺時(shí)，教師要適時(shí)地選擇一段時(shí)長為5min左右的健美操領(lǐng)操，來緩解課堂沉悶的氣氛，這樣就會(huì)再一次調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，調(diào)節(jié)課堂教學(xué)氛圍，不僅可以強(qiáng)化學(xué)生所學(xué)的知識(shí)和技能，還能有效地鞏固課堂教學(xué)內(nèi)容，提高課堂教學(xué)的效率。

2.2 教學(xué)動(dòng)作簡單易學(xué),可以提高課堂教學(xué)效率

在高校公共體育健美操教學(xué)過程中，教師會(huì)根據(jù)教材內(nèi)容的難易程度來選擇合適的教學(xué)方法，這樣有利于學(xué)生的學(xué)習(xí)和接受，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。在傳統(tǒng)的體育教學(xué)中，難度比較低的教學(xué)內(nèi)容，學(xué)生都比較熟悉的健美操動(dòng)作，教師采用分解教學(xué)法，會(huì)造成教學(xué)時(shí)間的浪費(fèi)，學(xué)生的注意力也很難集中起來，從而導(dǎo)致課堂教學(xué)效果差。將健美操領(lǐng)操教學(xué)方法引入高校健美操教學(xué)過程中，可以有效地提高課堂教學(xué)效率，對于比較簡單的教學(xué)內(nèi)容，教師可以在學(xué)生面前示范一次，一帶而過就可以了，這樣不僅可以節(jié)省時(shí)間，還能讓學(xué)生在短時(shí)間內(nèi)學(xué)習(xí)到更多的知識(shí)，而且還鞏固了學(xué)生以前所學(xué)習(xí)過的知識(shí)。健美操領(lǐng)操教學(xué)可以將簡單健美操動(dòng)作聯(lián)系起來進(jìn)行教學(xué)，這樣可以讓學(xué)生在短時(shí)間學(xué)習(xí)到更多健美操動(dòng)作和技能，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，提高健美操教學(xué)的質(zhì)量。

2.3 健美操領(lǐng)操教學(xué)功能強(qiáng)大,強(qiáng)化課堂教學(xué)的質(zhì)量

在一堂公共體育健美操課教學(xué)中，包含了課前的準(zhǔn)備階段、課中的教學(xué)階段、課后的總結(jié)部分。在健美操領(lǐng)操教學(xué)過程中，可以充分考慮到這3個(gè)階段的教學(xué)環(huán)節(jié)，有效地提高健美操課堂教學(xué)的效率。在課前的準(zhǔn)備階段，教師可以根據(jù)教學(xué)內(nèi)容的實(shí)際情況，選擇一段健美操領(lǐng)操式熱身，既活躍了課堂教學(xué)氣氛，又激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生在實(shí)際的訓(xùn)練過程中，感悟音樂，讓身體提前進(jìn)入狀態(tài)，提高課前準(zhǔn)備的效率和質(zhì)量。在課中的教學(xué)階段，由于高校課堂教學(xué)時(shí)間比較長，學(xué)生很容易在時(shí)間過半的部分產(chǎn)生疲憊，注意力會(huì)明顯下降，課堂教學(xué)質(zhì)量就得不到保障了，這時(shí)，教師可以適時(shí)地采用健美操領(lǐng)操教學(xué)，將時(shí)間控制在5 min左右，將已經(jīng)教的內(nèi)容進(jìn)行復(fù)習(xí)和鞏固，這樣不僅可以調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，重新活躍課堂教學(xué)氣氛，還能強(qiáng)化教學(xué)內(nèi)容，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，提高課堂教學(xué)效率。在課后的總結(jié)階段，學(xué)生在長時(shí)間的教學(xué)過程中，整個(gè)身體和頭腦都開始處于疲憊狀態(tài)，教師適時(shí)地采用健美操領(lǐng)操教學(xué)，選擇曲調(diào)輕快的音樂和比較簡單的健美操動(dòng)作，對身體的每個(gè)部位進(jìn)行放松練習(xí)，這樣可以有效地緩解學(xué)生的體力疲勞，保證學(xué)生的執(zhí)行力。

3 健美操領(lǐng)操在高校公共體育健美操教學(xué)中應(yīng)用的劣勢

3.1 體能要求比較高

在健美操領(lǐng)操教學(xué)中，領(lǐng)操教學(xué)是需要在持續(xù)不斷的音樂配合下，連續(xù)做健美操動(dòng)作，一般健美操的動(dòng)作都比較快，音樂的節(jié)奏感強(qiáng)，所以，整個(gè)健美操領(lǐng)操教學(xué)中，個(gè)體的運(yùn)動(dòng)量非常大，對學(xué)生和教師的體能要求比較高。一般在一堂公共體育健美操教學(xué)中，要多次使用健美操領(lǐng)操教學(xué)，就要充分考量到每一次領(lǐng)操的時(shí)長，要周全考慮，一旦出現(xiàn)紕漏，就會(huì)導(dǎo)致學(xué)生的身體疲憊，影響到課堂教學(xué)的實(shí)際效果。此外，教師在健美操領(lǐng)操教學(xué)過程中，要多注重自身體力的訓(xùn)練，在領(lǐng)操時(shí)，要根據(jù)音樂的節(jié)奏，提前做好手勢準(zhǔn)備，為學(xué)生提供正確的健美操動(dòng)作示范，在示范教學(xué)的過程中，還要隨時(shí)隨地關(guān)注學(xué)生的健美操基本動(dòng)作和技能，觀察學(xué)生的學(xué)習(xí)反應(yīng)，一旦學(xué)生遇到卡殼的動(dòng)作時(shí)，要及時(shí)進(jìn)行示范調(diào)整，或者是放慢示范動(dòng)作，照顧到絕大多數(shù)學(xué)生，健美操領(lǐng)操教學(xué)對教師的體力和腦力要求明顯提高，這就需要教師多進(jìn)行練習(xí)，準(zhǔn)確把握教學(xué)過程中的細(xì)微變動(dòng)。

3.2 需要全方位考慮

健美操領(lǐng)操教學(xué)對教師和學(xué)生的體能要求比較高，在每一課堂的教學(xué)過程中，教師要準(zhǔn)確地把握住“度”，控制好健美操領(lǐng)操的量，一旦考慮不周全，就會(huì)造成學(xué)生體力不支，腦力提前出現(xiàn)疲勞等情況，會(huì)嚴(yán)重影響體育課堂教學(xué)效果，導(dǎo)致健美操領(lǐng)操教學(xué)質(zhì)量低下。在健美操課程教學(xué)準(zhǔn)備階段，健美操領(lǐng)操教學(xué)的時(shí)間不能太長、動(dòng)作也不能太難，強(qiáng)度也不要太大，選擇強(qiáng)度適中的健美操動(dòng)作，將時(shí)間控制在8 min左右，避免學(xué)生和教師身體提前疲勞等情況的發(fā)生。在課中教學(xué)階段，要控制好健美操領(lǐng)操教學(xué)的時(shí)間，不能時(shí)間過長，容易造成學(xué)生和教師的體力不支，從而影響課堂教學(xué)的質(zhì)量。一般來說，在一節(jié)健美操領(lǐng)操教學(xué)的過程中，時(shí)間不能太長，運(yùn)動(dòng)量不能太大，要周全考慮，保全師生實(shí)力，這樣才能提高課堂教學(xué)的效果。

4 結(jié)語

健美操領(lǐng)操教學(xué)模式在高校公共體育健美操教學(xué)中的廣泛應(yīng)用，可以有效地活躍高校體育教學(xué)的課堂氛圍，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，不斷提高高校公共體育教學(xué)的效率和質(zhì)量，豐富高校體育課堂教學(xué)的內(nèi)容和形式。任何教學(xué)模式都具有一定的優(yōu)缺點(diǎn)，在實(shí)際的體育教學(xué)過程中，教師要根據(jù)學(xué)生和教學(xué)內(nèi)容的實(shí)際情況實(shí)施教學(xué)，把握住“度”，這樣才能有效地提高課堂教學(xué)的質(zhì)量。所以，教師在實(shí)際的健美操教學(xué)過程中，合理的分析教學(xué)目標(biāo)，考慮到學(xué)生和教師的身體素質(zhì)，把握好“度”，這樣才能充分發(fā)揮出健美操領(lǐng)操教學(xué)模式的價(jià)值。

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2095-2813(2016)11(b)-0025-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.32.025