劉亞奇 劉 勇湖北大學(xué)體育學(xué)院湖北省休閑體育發(fā)展研究中心， 湖北 武漢 430062

“互聯(lián)網(wǎng)+體育”背景下我國(guó)健身軟件發(fā)展研究

劉亞奇 劉 勇
湖北大學(xué)體育學(xué)院湖北省休閑體育發(fā)展研究中心， 湖北 武漢 430062

運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、比較分析法等，對(duì)我國(guó)健身軟件的種類、特點(diǎn)和發(fā)展方向進(jìn)行研究，研究表明：我國(guó)現(xiàn)有的健身軟件主要分為四類：數(shù)據(jù)分析類、視頻課程類、在線預(yù)約私教類、個(gè)性化減肥資訊類。這些軟件具有科學(xué)性、便利性、經(jīng)濟(jì)性、社交廣泛性的特點(diǎn)。”互聯(lián)網(wǎng)+背景”下我國(guó)健身軟件應(yīng)從以下方面發(fā)展：開(kāi)發(fā)以激勵(lì)為導(dǎo)向的健身軟件、增強(qiáng)視頻課程類軟件的針對(duì)性和趣味性、研發(fā)信息聚合類健身軟件、建立專業(yè)的健身社交網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)。

健身軟件 發(fā)展方向 互聯(lián)網(wǎng)+線上

1 健身軟件的分類及代表產(chǎn)品

1.1 數(shù)據(jù)分析類健身軟件

這類軟件以GPS全球定位技術(shù)和計(jì)算運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)為特點(diǎn)，用戶輸入例如身高、體重、BMI等基本身體指標(biāo)后，系統(tǒng)會(huì)記錄數(shù)據(jù)并分析。代表產(chǎn)品：咕咚運(yùn)動(dòng)。咕咚運(yùn)動(dòng)及咕咚網(wǎng)由成都樂(lè)動(dòng)信息技術(shù)有限公司于2011年研發(fā)，是全國(guó)第一款GPS運(yùn)動(dòng)社交手機(jī)軟件。其特點(diǎn)在于通過(guò)GPS全球定位技術(shù)，實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)運(yùn)動(dòng)線路、運(yùn)動(dòng)距離，精確顯示運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)速度、卡路里消耗情況。同時(shí)，用戶也能隨時(shí)查看目前所處的地理方位以及運(yùn)動(dòng)路線圖。咕咚運(yùn)動(dòng)還為初級(jí)運(yùn)動(dòng)者安排一些運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，例如運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為健身走，運(yùn)動(dòng)頻率每周三次，運(yùn)動(dòng)時(shí)間每次14分鐘以上，放松、快走、慢走運(yùn)動(dòng)都有明確的時(shí)長(zhǎng)安排。此外，還可以配套一些智能硬件例如智能手環(huán)、脂肪秤、心率耳機(jī)等配合使用。與健身軟件相結(jié)合也正是目前智能硬件的商業(yè)運(yùn)作模式。

1.2 視頻課程類健身軟件

此類健身軟件以真人同步的視頻教學(xué)指導(dǎo)用戶健身為特點(diǎn)，用戶不再必須到健身房中，足不出戶也可進(jìn)行科學(xué)的健身。代表產(chǎn)品：keep（移動(dòng)健身教練）。keep是一款視頻課程教學(xué)的健身軟件，2015年由北京卡路里科技有限公司開(kāi)發(fā)。Keep提供以訓(xùn)練計(jì)劃、單次訓(xùn)練為主要內(nèi)容的真人同步視頻教學(xué)，用戶可以在自己方便的時(shí)候隨時(shí)隨地選擇自己感興趣的訓(xùn)練計(jì)劃或單次訓(xùn)練。這些課程都按照運(yùn)動(dòng)器械、健身部位、動(dòng)作難度進(jìn)行了分類，如果用戶想選擇一些難度較大的動(dòng)作，系統(tǒng)會(huì)給予相應(yīng)的文字說(shuō)明和動(dòng)作解析。在自己的訓(xùn)練計(jì)劃或單次訓(xùn)練結(jié)束后，健身者還可以“打卡”表示訓(xùn)練完成，曬出自己的成就，并對(duì)本次訓(xùn)練的效果進(jìn)行自我評(píng)價(jià)。Keep會(huì)記錄用戶的行為數(shù)據(jù)和健身習(xí)慣之后分析結(jié)果，不斷給用戶推送最適合的訓(xùn)練計(jì)劃。同時(shí)用戶可以在線邀請(qǐng)自己的QQ、微信好友來(lái)體驗(yàn)，和其他用戶也能在線上討論健身中的困惑，交流各自的健身經(jīng)驗(yàn)。

1.3 在線預(yù)約私教類健身軟件

傳統(tǒng)的聘請(qǐng)教練需要報(bào)名各種形式的培訓(xùn)班或者在健身機(jī)構(gòu)預(yù)約私人教練，這給健身者帶來(lái)了許多不便且普遍費(fèi)用較高，在線預(yù)約私教類健身軟件的研發(fā)為用戶和教練之間建立了直接交流的網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，省去了中介的麻煩。代表軟件：健康貓。健康貓是一款由金寨大自然前期投資，廣州大象健康科技有限公司開(kāi)發(fā)的，于2015年全面發(fā)布的一款在線預(yù)約私教類的手機(jī)軟件。用戶在注冊(cè)時(shí)會(huì)輸入自己包括身高、體重、過(guò)往病史、職業(yè)等在內(nèi)的基本信息，系統(tǒng)會(huì)根據(jù)用戶的這些數(shù)據(jù)給出較為合適的運(yùn)動(dòng)處方，包括運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、運(yùn)動(dòng)頻率、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、飲食結(jié)構(gòu)等。同時(shí)用戶可以在線上與教練交流協(xié)商，約定時(shí)間、場(chǎng)館、價(jià)格，還能與自己身邊或線上愛(ài)運(yùn)動(dòng)的朋友一起購(gòu)買私教團(tuán)購(gòu)。健康貓現(xiàn)擁有3.5萬(wàn)名教練，上至國(guó)家隊(duì)退役運(yùn)動(dòng)員，各子項(xiàng)目、營(yíng)養(yǎng)飲食、養(yǎng)生保健方面的專家，下至各大體育院校、普通高校體育專業(yè)和全國(guó)各大中醫(yī)藥大學(xué)在校生以及畢業(yè)生。會(huì)員在線上交友、預(yù)約私教、咨詢專家的同時(shí)還可以搜索并預(yù)訂周圍的體育場(chǎng)館、養(yǎng)生理療館。

1.4 個(gè)性化減肥資訊類健身軟件

真正意義上的減肥不僅需要科學(xué)的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，還要配套相應(yīng)的飲食結(jié)構(gòu)。減肥資訊類軟件主要從為用戶提供健康飲食方案入手，解決用戶在減肥期間的飲食問(wèn)題。代表軟件：薄荷愛(ài)瘦身。曾用名為“減肥食物庫(kù)”，2011年由上海薄荷信息科技有限公司旗下網(wǎng)站薄荷網(wǎng)推出，主要致力于研究用戶在減肥過(guò)程中飲食的問(wèn)題，其食物庫(kù)中不僅包含了700多種食材，還含有8000多種包裝食品。該系統(tǒng)的“減肥推薦”功能利用科學(xué)數(shù)據(jù)模型，根據(jù)各種食物的熱量、健康度、飽腹感等推薦不僅熱量適中而且有充足營(yíng)養(yǎng)的食物供用戶選擇。在“減肥評(píng)價(jià)”功能中系統(tǒng)還對(duì)食物從健康度、熱量、飽腹感三個(gè)方面分別進(jìn)行了排序，使得用戶可以更加科學(xué)的比較和選擇食物。

2 我國(guó)當(dāng)前健身軟件的特點(diǎn)

2.1 健身手段科學(xué)化

傳統(tǒng)意義上，初級(jí)健身者的個(gè)人健身被認(rèn)為缺乏科學(xué)性和專業(yè)性。健身者在公園廣場(chǎng)進(jìn)行走、跑活動(dòng)存在盲目性，即使是在健身中心或體育場(chǎng)館中鍛煉，如不聘請(qǐng)私人教練，也無(wú)科學(xué)性可言。但是各類健身軟件的研發(fā)在一定程度上解決了這個(gè)問(wèn)題，對(duì)于習(xí)慣在公園廣場(chǎng)健身走、跑的愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，數(shù)據(jù)分析類軟件無(wú)疑是最好的選擇，該類軟件可以實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)運(yùn)動(dòng)線路、運(yùn)動(dòng)距離，精確顯示運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)速度，最重要的是還可以計(jì)算出卡路里的消耗情況；視頻課程類軟件為習(xí)慣于在健身房甚至家中鍛煉的健身者，根據(jù)動(dòng)作、部位、難度等要求提供個(gè)性化的健身計(jì)劃并配套視頻演示；減肥資訊類軟件幫助正在通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥的鍛煉者找到自己適合吃的食物，從食物熱量、食物健康度、食物飽腹感三個(gè)方面分別對(duì)食物做了排序，方便用戶進(jìn)行比較和選取。

2.2 健身形式便利化

視頻課程類軟件通過(guò)移動(dòng)技術(shù)和智能終端設(shè)備，線上為用戶提供各種量身定做的減肥方案、健身計(jì)劃，并配有真人同步教學(xué)視頻指導(dǎo)訓(xùn)練，用戶可根據(jù)健身方法、鍛煉部位等來(lái)選擇自己想要的課程，到健身中心購(gòu)買會(huì)員并聘請(qǐng)私人教練已經(jīng)不再是必須的，即使在家也可以得到虛擬教練的指導(dǎo)。健身中心正在從傳統(tǒng)的實(shí)體化向虛擬化方向發(fā)展。在線預(yù)約教練類軟件在線上創(chuàng)建交流平臺(tái)，健身者與教練可以在線上實(shí)現(xiàn)有效溝通，并能根據(jù)健身者的時(shí)間來(lái)安排課程，提供私人定制服務(wù)。需要配套科學(xué)飲食進(jìn)行減肥的用戶，不再需要通過(guò)咨詢其他有經(jīng)驗(yàn)的減肥者甚至聘請(qǐng)營(yíng)養(yǎng)專家來(lái)解決飲食問(wèn)題，減肥資訊類軟件在線上即可提供合理的飲食方案。

2.3 健身成本經(jīng)濟(jì)化

在人們的傳統(tǒng)思想中健身意味著消費(fèi)，即需要付出一定的經(jīng)濟(jì)代價(jià)。健身走、健身跑雖然成本低但如果缺乏專業(yè)的指導(dǎo)也會(huì)被認(rèn)為是不科學(xué)的健身而不被認(rèn)可，我國(guó)各類體育場(chǎng)館和健身中心又因較國(guó)外費(fèi)用過(guò)高而使多數(shù)經(jīng)濟(jì)不富裕者望而卻步。數(shù)據(jù)分析類和視頻課程類軟件的研發(fā)使健身走、跑得到了較為科學(xué)的指導(dǎo)，人們?cè)诩乙部梢园凑兆约焊信d趣的訓(xùn)練計(jì)劃進(jìn)行健身，實(shí)現(xiàn)了低成本乃至零成本健身。通常運(yùn)動(dòng)者和教練之間需要場(chǎng)館的中介，運(yùn)動(dòng)者去場(chǎng)館付報(bào)名費(fèi)并預(yù)約教練，場(chǎng)館再將費(fèi)用的一部分分給教練，這樣用戶就花了許多冤枉錢。在線預(yù)約教練模式能夠解決這個(gè)問(wèn)題，它讓用戶與教練直接在線上溝通交流，選定自己的認(rèn)可教練，除去了場(chǎng)館的中介費(fèi)用，用戶在享受同樣服務(wù)的情況下降低了經(jīng)濟(jì)成本。該類軟件的私教中不乏各大體育高校和普通高校體育專業(yè)的學(xué)生及畢業(yè)生，他們的指導(dǎo)費(fèi)用普遍不高，對(duì)于想要預(yù)約私教又考慮經(jīng)濟(jì)成本的健身者來(lái)說(shuō)是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

2.4 社交渠道多樣化

大多數(shù)情況下，由于健身過(guò)程中伴隨著體內(nèi)有機(jī)物質(zhì)減少、生理機(jī)能下降會(huì)產(chǎn)生諸如身體疲倦、心里煩躁等感覺(jué)，初級(jí)運(yùn)動(dòng)者很難在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中獲得樂(lè)趣。而為他們找到志同道合的同伴是解決這一問(wèn)題最好的方法。很多健身軟件都有自己獨(dú)立的用戶社交平臺(tái)，通過(guò)社交平臺(tái)用戶可以與志趣相投但又“陌生”的同伴交流、相識(shí)、“約健身”，在運(yùn)動(dòng)圈里曬出自己的照片、健身成果，通過(guò)社交增加運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。此外用戶還可以在平臺(tái)上向教練咨詢各種問(wèn)題，增加運(yùn)動(dòng)的安全性。在軟件自身設(shè)置的論壇上，用戶在討論熱門(mén)話題、解決疑問(wèn)的同時(shí)增加了用戶與軟件的粘性。社交平臺(tái)也及時(shí)為用戶推薦各種同城活動(dòng)、業(yè)余性比賽，以健身跑，馬拉松類活動(dòng)和比賽居多。

3 我國(guó)健身軟件的發(fā)展建議

3.1 開(kāi)發(fā)以激勵(lì)為導(dǎo)向的健身軟件

初級(jí)健身者的健身普遍缺乏持久性和長(zhǎng)效性，雖然他們的想法很美好，但多數(shù)人都會(huì)因?yàn)楦杏X(jué)枯燥最后放棄，這就是減肥或者健身的難點(diǎn)，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持但又很難堅(jiān)持。比如當(dāng)他們覺(jué)得自己太胖了需要減肥或者對(duì)身材不滿意需要健身時(shí)，他們會(huì)興致勃勃的辦一張健身房的會(huì)員卡，堅(jiān)持了幾天之后就開(kāi)始“三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)”，最后甚至忘記健身卡的存在。這是在大眾健身中普遍存在的現(xiàn)象。用激勵(lì)方法促進(jìn)持續(xù)運(yùn)動(dòng)是我國(guó)健身軟件的主要?jiǎng)?chuàng)新方向，目前我國(guó)的健身軟件幾乎沒(méi)有涉及此類功能。以激勵(lì)為導(dǎo)向的健身軟件在國(guó)外的發(fā)展已經(jīng)頗有成效，這類軟件主要通過(guò)與用戶達(dá)成協(xié)議，用懲罰與獎(jiǎng)勵(lì)制度督促健身者運(yùn)動(dòng)。履行了協(xié)議就會(huì)得到經(jīng)濟(jì)上的獎(jiǎng)勵(lì)或是免費(fèi)的增值服務(wù)，違反協(xié)議則要被罰款，通過(guò)這樣的方式激勵(lì)了那些不能堅(jiān)持但又購(gòu)買了健身卡的用戶。這類軟件的運(yùn)行模式是：首先用戶和軟件達(dá)成一個(gè)協(xié)議，例如去某某健身房一周幾次；每次不到的罰款金額是多少。軟件內(nèi)設(shè)有GPS定位，用戶到達(dá)健身房并停留最少三十分鐘后就可進(jìn)行簽到，連續(xù)簽到達(dá)到一定次數(shù)后，就可以得到現(xiàn)金獎(jiǎng)勵(lì)。如果簽到次數(shù)不夠或中間有幾次沒(méi)去，就會(huì)被扣除相應(yīng)的錢數(shù)。用戶在堅(jiān)持鍛煉的同時(shí)還能掙錢，并使自己養(yǎng)成健身的習(xí)慣，這類軟件可以一定程度上改善目前健身缺乏持久性的現(xiàn)象。

3.2 增加視頻健身類軟件的針對(duì)性和趣味性

應(yīng)該增加健身視頻的針對(duì)性和趣味性，使視頻更為生動(dòng)、更有活力，增加用戶與軟件的粘性。一方面，視頻配音和講解用教練的聲音，教練在視頻中可以說(shuō)一些健身建議或有趣的新聞，增加語(yǔ)言的趣味性和語(yǔ)言風(fēng)格的多元化。另一個(gè)方面，可以讓用戶上傳自己的健身視頻，軟件工作人員選取其中較好的視頻作為新的教學(xué)視頻，并定期更新，從而增加內(nèi)容的趣味性和新穎性。此外，國(guó)內(nèi)同類軟件在根據(jù)用戶基本生理指標(biāo)推送個(gè)性化健身方案方面還需要進(jìn)一步的優(yōu)化和完善，應(yīng)設(shè)置用戶輸入包括身高、體重、BMI等生理指標(biāo)在內(nèi)的功能，通過(guò)這些指標(biāo)測(cè)出基本身體素質(zhì)，最后根據(jù)用戶的身體素質(zhì)安排個(gè)性化的健身計(jì)劃。同時(shí)用戶在健身計(jì)劃完成之后，希望得到一個(gè)專業(yè)的數(shù)據(jù)分析結(jié)果，而這樣一個(gè)可視化的數(shù)據(jù)分析圖，可以使得用戶對(duì)自己的健身效果有了直觀的認(rèn)知。另外還應(yīng)開(kāi)發(fā)遠(yuǎn)程在線視頻健身軟件，這類軟件的運(yùn)行模式是：教練在空閑時(shí)間組織教學(xué)，將教學(xué)計(jì)劃上傳至在此類軟件上，用戶自己或邀請(qǐng)好友一起參加課程。在教學(xué)過(guò)程中，雙方可以通過(guò)遠(yuǎn)程在線視頻看到對(duì)方，增加了互動(dòng)的真實(shí)感，一起上課的學(xué)員之間也可以相互交流、相互監(jiān)督。

3.3 開(kāi)發(fā)信息聚合類健身軟件

建立一個(gè)健身者能夠?qū)∩韴?chǎng)館進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，行業(yè)專家也能夠給出客觀評(píng)價(jià)的平臺(tái)，這樣不僅有利于初級(jí)健身者更客觀的選擇健身房，更有利于健身市場(chǎng)的管理和健身行業(yè)的規(guī)范發(fā)展。信息聚合類軟件就是這樣的“大眾點(diǎn)評(píng)”，可用于解決健身市場(chǎng)上存在的信息不流通問(wèn)題。如用戶輸入自己所在的位置、搜索半徑，以及自己想要參加的活動(dòng)項(xiàng)目、課程類型等，然后就能獲得一個(gè)搜索結(jié)果列表，所有健身會(huì)所、體育場(chǎng)館的基本信息介紹和課程時(shí)間安排都會(huì)詳細(xì)的顯示在結(jié)果列表中，并且對(duì)所有健身場(chǎng)館諸如場(chǎng)地、設(shè)施、管理、環(huán)境、價(jià)格等方面都有明確的排名和評(píng)價(jià)，如果用戶對(duì)其中的某些課程感興趣，可以直接在軟件上報(bào)名參加。有了能夠預(yù)約教練和團(tuán)體課程的平臺(tái)再加上信息聚合類的軟件，就能真正形成一個(gè)健身行業(yè)的“大眾點(diǎn)評(píng)”。

3.4 建立綜合健身社交網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)

綜合健身社交網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，在每款產(chǎn)品現(xiàn)有平臺(tái)和論壇的基礎(chǔ)上，設(shè)立綜合的社交平臺(tái)和論壇，所有軟件用戶均可在此平臺(tái)上討論熱門(mén)話題、相互交流、“約健身”，在論壇上推薦不為多數(shù)人所知，但自己感覺(jué)效果不錯(cuò)的軟件。還可以在線與各類教練進(jìn)行答疑、交流。不僅消除了用戶獨(dú)自鍛煉時(shí)的無(wú)助感，還通過(guò)分享自己的健身過(guò)程與經(jīng)驗(yàn)滿足了用戶的存在感和成就感，提高了用戶的健身熱情。綜合健身網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)可以增加各軟件之間的交流互動(dòng)，有利于軟件聯(lián)合，取長(zhǎng)補(bǔ)短，最終向研發(fā)綜合性健身軟件的方向發(fā)展。

[1]風(fēng)雨彩虹.全民健身,APP助你成為運(yùn)動(dòng)達(dá)人[J].電腦知識(shí)與技術(shù)(經(jīng)驗(yàn)技巧）,2015(4).

[2]石可欣,鮑阿瞳.當(dāng)全民健身遇上移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)[N].河南日?qǐng)?bào),2015(3).

[3]劉 星.網(wǎng)絡(luò)健身:領(lǐng)導(dǎo)時(shí)尚新潮流[J].人人健康,2010(12).

On Fitness Software of China under the Background of Internet+

Liu Yaqi Liu Yong
(Leisure Sports Development Research Centre of Hubei, School of Physical Education of Hubei University, Wuhan Hubei 430062, China)

With the methods of literature, comparative analysis, etc., the paper studies the kind, characteristics and development direction of Chinese kinds of fitness software, and finds that: China's current fitness software can be divided into four categories: data analysis, video courses, online appointment private education, personalized diet information class. The software has the scientific, convenient, economical, social extensive features. Under the Background of Internet+, Chinese fitness software should develop from the following aspects: to develop incentive-oriented fitness software, to enhance targeting and interesting video curriculum class software, to develop information aggregation fitness software, to establish a professional fitness social networking platform.

fitness software development direction Internet+online

G812

A

2096—1839（2016）06—0145—03

1.劉亞奇(1993~),男,在讀碩士研究生。研究方向:體育人文社會(huì)學(xué)。