如何用『身體語(yǔ)言』展示自信

自信，總能帶給人一種特殊的氣質(zhì)。事實(shí)上，在你開(kāi)口說(shuō)話之前，身體語(yǔ)言就已經(jīng)透露了你此時(shí)的精神狀態(tài)與心理準(zhǔn)備。換句話說(shuō)，充滿自信的人往往在表達(dá)之前，就已經(jīng)通過(guò)身體語(yǔ)言傳達(dá)出良好的溝通意愿和信心。所以，與人交流時(shí)，我們可以通過(guò)一些“身體語(yǔ)言”來(lái)展示自信。

避免手插口袋 只要你將手插進(jìn)褲子口袋，就會(huì)給人留下“自信不足”的感覺(jué)。另外，雙手插進(jìn)口袋還會(huì)讓對(duì)方覺(jué)得你懶散，給人留下不好的印象。建議將雙手置于臀部或大腿外側(cè)，這樣可讓你自信倍增。

不要手足無(wú)措 手足無(wú)措是精神緊張的最明顯的標(biāo)志。因此，要增強(qiáng)自信就必須管好你的雙手，努力保持手勢(shì)平靜。另外，身體坐下之后，應(yīng)該避免快速抖動(dòng)雙腿，這個(gè)動(dòng)作也是精神緊張的一個(gè)下意識(shí)流露。建議控制好手腳，防止不該發(fā)生的小動(dòng)作。

挺胸站直身體 站直身體是在與人交流過(guò)程中展現(xiàn)自信的最重要的方式。在走路或站立時(shí)，雙肩稍稍后拉，胸部微挺并收腹，這樣有助于養(yǎng)成保持挺直站姿的習(xí)慣。試試在鏡子前保持挺胸站直動(dòng)作，你會(huì)驚訝地發(fā)現(xiàn)，這個(gè)動(dòng)作的確會(huì)讓你看起來(lái)自信倍增。

打扮得體 整潔的衣著、得體的發(fā)型和清潔的面容等因素，都可為提高自信、成功交際助一臂之力。

保持微笑 自信者之所以可以笑對(duì)一切，是因?yàn)樗麄儧](méi)有可擔(dān)憂的事情。微笑可以增添自信，可以拉近人與人之間的距離。

（瑞 兒）