統(tǒng)籌、文/翟梅宇　部分?jǐn)z/Sokiyo指導(dǎo)專家/臺灣全科中醫(yī) 邱崇源

秋高氣爽防秋燥

統(tǒng)籌、文/翟梅宇部分?jǐn)z/Sokiyo指導(dǎo)專家/臺灣全科中醫(yī) 邱崇源

《素問· 四氣調(diào)神大論》指出，“夫四時(shí)陰陽者，萬物之根本也，所以圣人春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，以從其根，故與萬物沉浮于生長之門，逆其根則伐其本，壞其真矣。”當(dāng)此季節(jié)明顯交替之時(shí)，氣候忽冷忽熱，不慎穩(wěn)定，早晚溫差也較大，氣候偏干燥，人體普遍缺乏水汽滋養(yǎng)，故養(yǎng)陰關(guān)鍵在于防燥。

如何防燥，本期我們邀請全科中醫(yī)邱崇源為大家講解一下秋季養(yǎng)生的要點(diǎn)，并親手制作兩道滋陰潤肺又美容養(yǎng)顏的養(yǎng)生湯以饗讀者。