蘭心

一次投資失敗，讓丈夫深深陷入自責(zé)中，變得極度不自信。他到底在害怕什么？妻子應(yīng)該怎么做，才能幫助到他？

我覺(jué)得對(duì)不起這個(gè)家

小林一個(gè)人坐在我面前，一副小心翼翼的樣子，過(guò)了好久才下定決心說(shuō)：“我做了件對(duì)不起這個(gè)家的事，簡(jiǎn)直要崩潰了……”

小林所有的痛苦，源自一次投資失敗。小林家庭環(huán)境不錯(cuò)，父母工作優(yōu)越，從小按部就班地學(xué)習(xí)、工作，前年，和相戀4年的小敏結(jié)婚。結(jié)婚時(shí)，小林的父母給小兩口購(gòu)置了新房，還將家里的一棟老房子贈(zèng)送給小林，不僅能收租金，還是一套學(xué)區(qū)房，不管是自用還是投資都很方便。

結(jié)婚后，小林見(jiàn)身邊的很多朋友通過(guò)各種投資渠道賺了一些錢，有些心動(dòng)。想到自己和小敏都是普通白領(lǐng)，并沒(méi)有太多積蓄，考慮再三，小林動(dòng)了老房子的主意。他說(shuō)服父母和妻子，賣掉房子用來(lái)做穩(wěn)健投資。起初的幾個(gè)月收益還不錯(cuò)，比房租略高?？墒?，計(jì)劃趕不上變化，年后房?jī)r(jià)飛漲，加上央行一再降息、理財(cái)收益逐漸下降，投資的回報(bào)遠(yuǎn)遠(yuǎn)少于房子的收益。小林懊惱不已，腦子里開(kāi)始多了一些雜念：“這房子要是晚賣6個(gè)月，就可以多賺一倍！”“我可能賠掉了一輩子賺不來(lái)的錢……”心痛自責(zé)下，小林的生活停滯了，每天只關(guān)心一件事：看房?jī)r(jià)，然后估算自己損失了多少錢?！澳f(shuō)，我是不是一個(gè)廢物？怎么因?yàn)橐稽c(diǎn)兒蠅頭小利就昏了頭?。∥椰F(xiàn)在損失的錢，都?jí)蛟儋I一套房子了！”說(shuō)到最后，小林一臉痛苦。

聽(tīng)到小林的損失，我能理解他心疼的感覺(jué)，但事已至此，不能停留在感受上。我對(duì)小林說(shuō)：“我理解你低落、自責(zé)的心情。這件事對(duì)你的家庭造成了哪些影響？”

小林說(shuō)：“我妻子為了照顧我的情緒，家務(wù)活也搶著干?？墒?，她越這樣，我越難受，甚至覺(jué)得對(duì)不起她。陪她逛街的時(shí)候，看她喜歡的漂亮衣服都舍不得買，我就會(huì)想‘是我把老婆買衣服的錢揮霍光了！心情怎么能好得起來(lái)？我沒(méi)心情工作，最近總挨領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)，生活變得特別沒(méi)意思……”

“聽(tīng)你這么說(shuō)，這次投資失敗改變了很多事情，甚至改變了你對(duì)自己的看法？”我追問(wèn)了一句。

小林使勁兒地點(diǎn)點(diǎn)頭：“對(duì)，我就有這種感覺(jué)！這不，馬上要過(guò)中秋節(jié)了，可是我沒(méi)臉和小敏回家見(jiàn)親人，在他們面前，我感覺(jué)抬不起頭來(lái)?！毙×植粌H覺(jué)得自己一無(wú)是處，還堅(jiān)信親戚朋友都會(huì)瞧不起自己。不過(guò)，這只是他自己的推測(cè)，不可能完全正確，但他卻寧愿相信對(duì)自己最差的推測(cè)結(jié)果。

為了讓小林明白這種偏差，我問(wèn)他：“如果是你的妻子投資失敗，你會(huì)怎么看她？你會(huì)在心里罵她、埋怨她，和她離婚嗎？”

小林不假思索地說(shuō)：“不會(huì)，我們是有感情基礎(chǔ)的！”

我笑著說(shuō)：“那你怎么就肯定妻子會(huì)這么對(duì)你？你是用雙重標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量你們的關(guān)系！”小林聽(tīng)了這話，內(nèi)心受到很大的震撼，有種恍然大悟的感覺(jué)。我建議小林下次和妻子一起來(lái)，夫妻倆一起解決這個(gè)問(wèn)題。

誰(shuí)把問(wèn)題的氣球吹大

第二次咨詢，小林和妻子小敏一起來(lái)的。

我問(wèn)小敏：“小林投資失敗，你有埋怨過(guò)他嗎？”

小敏很坦率地說(shuō)：“當(dāng)然有過(guò)！要不是他瞎折騰，我們現(xiàn)在還在安安穩(wěn)穩(wěn)地過(guò)日子呢！后來(lái)發(fā)現(xiàn)他情緒越來(lái)越差，我反而開(kāi)始擔(dān)憂他會(huì)不會(huì)想不開(kāi)！”

小敏明顯沒(méi)有捕捉到丈夫深層次的擔(dān)心，這一層的擔(dān)心不揭露出來(lái)，他們的關(guān)系不會(huì)明了。我轉(zhuǎn)身問(wèn)小林：“你所擔(dān)心的最差結(jié)局是什么？”

小林看了看小敏，無(wú)奈地說(shuō)：“我怕她討厭我、離開(kāi)我……”

小敏當(dāng)時(shí)就炸了：“我離開(kāi)你？就因?yàn)檫@點(diǎn)兒事啊，你把我看成什么了？我今天來(lái)就是想讓蘭老師勸你別多想了，誰(shuí)知你卻這么想！”

小林看把妻子給惹了，整個(gè)人都蔫兒了：“也許，真的是我想多了。”

我問(wèn)小林：“小敏做了什么，讓你想多了？”

小林說(shuō)：“她做什么都小心翼翼，連喝水這樣的小事都要提醒我，偶爾會(huì)在微信分享一些雞湯文給我。最受不了的是，她時(shí)不時(shí)地就讓我發(fā)位置定位給她，這種感覺(jué)很不好受，好像我很脆弱一樣……”

小敏幾乎要站起來(lái)：“我不明白了，我關(guān)心你，為什么讓你那么不舒服？”

“我們先不說(shuō)為什么。”我問(wèn)小敏，“小林這么說(shuō)，對(duì)你有什么啟發(fā)沒(méi)？”

小敏氣呼呼地說(shuō)：“我算明白了，什么都不讓他干，他只會(huì)胡思亂想。還是讓他該刷碗刷碗、該擦地擦地，別像個(gè)大爺一樣！”雖然有些賭氣，但夫妻間的相處本該如此。小林遇到挫折，小敏卻過(guò)度保護(hù)，這等于限制了小林的成長(zhǎng)，反而加深了他的內(nèi)疚。我需要先幫他們從行為上結(jié)束惡性循環(huán)，然后再?gòu)男×值南敕ㄈ胧?，讓他徹底接納這件事情和這樣的自己。

把問(wèn)題包裝成一個(gè)罐頭

“藏著心事不說(shuō)或者遷就他，根本不能緩解他的自責(zé)。”聽(tīng)小敏這樣說(shuō)，小林竟不自主地點(diǎn)點(diǎn)頭。

“既然你們已經(jīng)明白了這一點(diǎn)，我們可以更深入地討論一下這件事情了。”我一邊說(shuō)，一邊把印著“故事罐頭”的紙遞到他們手里：“很多時(shí)候，我們可以從別人的故事里得到啟發(fā)。根據(jù)你們上次描述的情況，我找了一個(gè)類似的案例，紙上記錄的就是他們的故事?，F(xiàn)在，你們讀讀這個(gè)故事，看看哪些內(nèi)容和你們的經(jīng)歷相似？讀完之后心里又有什么感覺(jué)呢？”

小林和小敏開(kāi)始仔細(xì)地讀著紙上的內(nèi)容：

在所有人的印象中，小杜是好職工、好兒子、好丈夫?？墒菦](méi)有挑戰(zhàn)的工作讓小杜感到疲倦，他想把生活變得有意義，所以，跟風(fēng)兒開(kāi)始投資，卻遭遇了慘敗。投資失敗后，小杜發(fā)現(xiàn)世界改變了，他不敢回家面對(duì)父母，怕他們覺(jué)得自己沒(méi)用。雖然瞞不住妻子，卻不敢和妻子說(shuō)太多的感受，經(jīng)常對(duì)家人感到內(nèi)疚。上班時(shí)，小杜感覺(jué)同事們對(duì)自己的態(tài)度變了，仿佛瞧不起自己一樣，壓力越來(lái)越大，只得辭職。沒(méi)了工作，小杜更覺(jué)得自己一無(wú)是處……這樣的狀況持續(xù)了3年，最后，妻子看不到婚姻的希望，提出了離婚。小杜不僅失去了錢，還失去了婚姻、工作以及很多自己說(shuō)不清楚的東西……

這段故事讓小林十分震動(dòng)，他握著拳說(shuō)：“這簡(jiǎn)直是我的翻版，可我真的不想要這樣的結(jié)局！”

小敏突然插話說(shuō)：“我真的很難認(rèn)同他的想法，一次失敗就意味著滿盤皆輸嗎？”

在小敏的質(zhì)疑下，小林終于說(shuō)出了更多的看法：“小敏，我和你不一樣，你一直是那種天不怕地不怕的人，而我是個(gè)中規(guī)中矩的人。以前學(xué)習(xí)好，大家都羨慕，我也不知道除了學(xué)習(xí)，自己還有什么能力……即使沒(méi)有這次投資失敗，我也覺(jué)得自己挺沒(méi)用的！”說(shuō)出心里話，小林如釋重負(fù)。其實(shí)，投資失敗的危機(jī)事件只是一個(gè)導(dǎo)火索，一直就有的對(duì)自己的不滿意，早就壓得他喘不過(guò)氣來(lái)。

我問(wèn)小敏：“小林的自我認(rèn)同感很低，需要你幫幫他。你是否覺(jué)得他是個(gè)有用的人？”

小敏想了想，說(shuō)：“我心情不好時(shí)，他愿意陪在我身邊哄我，對(duì)我很好，這樣看來(lái)，他在我心中是有用的人。”

我又問(wèn)小林：“這么簡(jiǎn)單的一件事，就能讓小敏覺(jué)得你是有用的人，是不是難以置信？”小林遲疑地點(diǎn)點(diǎn)頭，我趁機(jī)說(shuō)：“也許，你對(duì)‘有用的要求有更多，但首先要做好最基礎(chǔ)的，不是嗎？”

重啟人生故事

最后一次咨詢時(shí)，小林已經(jīng)基本上從投資失敗的打擊中恢復(fù)過(guò)來(lái)，我問(wèn)他們：“如果你們還記得上次的故事，現(xiàn)在可不可以告訴我，故事的結(jié)局變了嗎？”

“嗯！不太一樣了！”小敏望著小林，欣慰地說(shuō)。

我故意夸張地問(wèn)：“你們改變了結(jié)局是嗎？現(xiàn)在，我們來(lái)見(jiàn)證一下！”所謂的見(jiàn)證，就是在他們已經(jīng)取得的進(jìn)步上面蓋個(gè)章，讓彼此對(duì)這段經(jīng)歷加深印象。很多時(shí)候，人們會(huì)對(duì)自己的改變產(chǎn)生懷疑：“我能把這樣的狀態(tài)維持多久？萬(wàn)一，之前的狀況再回來(lái)怎么辦？”經(jīng)過(guò)“見(jiàn)證儀式”，他們會(huì)將這種感覺(jué)保留得更久。我對(duì)小林說(shuō)：“由你來(lái)開(kāi)啟儀式，你先描述一下，結(jié)局發(fā)生了哪些改變？”

小林回道：“我經(jīng)常提醒自己，自責(zé)沒(méi)有用。想要成為有用的人，就要做有用的事兒！這半個(gè)月，我做了很多有用的事兒，養(yǎng)了一只狗，陪她逛街，買她喜歡的風(fēng)衣，這感覺(jué)真不錯(cuò)。周末，我第一次沒(méi)窩在家里，雖然沒(méi)去特別的地方，只是去了一趟超市，補(bǔ)齊了很多生活用品，但讓我覺(jué)得，自己是在為這個(gè)家做一點(diǎn)兒貢獻(xiàn)?！?/p>

然后，我讓小敏作為“見(jiàn)證人”：“如果小林做的事情都屬實(shí)，那么，你知道他是怎樣的一個(gè)人了嗎？對(duì)于他這樣的行為，你有什么感覺(jué)？”

小敏十分誠(chéng)懇地說(shuō)：“他是個(gè)能把日子過(guò)好的人！我很放心！”從妻子的嘴中聽(tīng)到了想要的答案，小林激動(dòng)地握住妻子的手，很久都不肯松開(kāi)。

通過(guò)“見(jiàn)證儀式”，小林在改變中的動(dòng)搖和虛無(wú)感被轉(zhuǎn)移，變成了一種堅(jiān)定的力量，支持著他繼續(xù)朝著好的方向發(fā)展。當(dāng)夫妻雙方一起見(jiàn)證對(duì)自己有價(jià)值的行為時(shí)，他們感受到的是一種有生命力的婚姻，也愿意將這種健康的互動(dòng)方式保持得更持久。