陳梅 王瑩

隨著素質(zhì)教育的逐步深入，學(xué)生心理健康教育越來越受到重視，而教師心理健康問題卻長(zhǎng)時(shí)間被人們忽視。教師的心理狀態(tài)，不僅關(guān)系到自身的工作生活，而且與學(xué)生的健康發(fā)展息息相關(guān)，因?yàn)榻處煹牟涣记榫w容易給學(xué)生的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)帶來消極影響。當(dāng)前，面對(duì)課業(yè)繁重、競(jìng)爭(zhēng)壓力大、社會(huì)期望高等現(xiàn)狀，關(guān)注教師群體的心理狀況、提高教師心理健康水平迫切而必要。多年來，學(xué)校在高度關(guān)注學(xué)生心理健康的同時(shí)，對(duì)教師的心理健康問題也給予了高度重視，采取了一系列有效措施，全面提升教師的心理素養(yǎng)，打造了一支和諧幸福的教師團(tuán)隊(duì)。

人性化管理，營造和諧的心育氛圍

學(xué)校在教育教學(xué)管理過程中，充分尊重教師的主體地位，打造平等自由的和諧氛圍，倡導(dǎo)互幫互助，鼓勵(lì)教師開展創(chuàng)新。同時(shí)，采取多種關(guān)愛措施，為教師心育工作創(chuàng)造良好的基礎(chǔ)。

1.根據(jù)教師發(fā)展階段進(jìn)行差異化管理

對(duì)于青年教師，注重激發(fā)其活力。所有35周歲以下的青年教師結(jié)成“青耘社”，定期開展活動(dòng)，既可讓青年教師找到組織歸屬感，也可促進(jìn)青年教師提高教學(xué)水平，帶動(dòng)專業(yè)成長(zhǎng)，解決職業(yè)焦慮等。對(duì)于中年教師，注重發(fā)揮其指導(dǎo)作用。學(xué)校采用“一對(duì)一”師徒制，利用中年教師具有豐富教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的優(yōu)勢(shì)，讓每一位中年骨干教師指導(dǎo)1-2名青年教師，促進(jìn)青年教師成長(zhǎng)。同時(shí)，青年教師的活力也無形中促進(jìn)了中年教師隊(duì)伍的變化，減少了其職業(yè)倦怠。

2.教師管理堅(jiān)持以人為本，突出科學(xué)性

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)鼓勵(lì)提高工作效率，減少加班，倡導(dǎo)教師擁有自己的生活，從幸福生活中進(jìn)一步汲取努力工作的動(dòng)力，形成良性循環(huán)。由于班級(jí)之間難以進(jìn)行平衡比較，班級(jí)的各種評(píng)比不與教師的工資獎(jiǎng)金掛鉤，以進(jìn)一步減輕教師的工作壓力。學(xué)校點(diǎn)滴入微地為教職工著想，盡可能解決教師們的現(xiàn)實(shí)困難。比如，為剛?cè)肼毜那嗄杲處熃鉀Q住宿問題，為家庭困難教師捐款，定期為教職工體檢，動(dòng)員社會(huì)力量為教職工辦公室安裝空氣凈化器，支持教師攻讀在職研究生，為教職工購置心理學(xué)圖書等。

3.開展文體活動(dòng)，豐富教師業(yè)余生活

面向不同年齡層次的教師群體，學(xué)校開設(shè)了健美操、舞蹈、乒乓球、書法、美術(shù)、攝影、瑜伽、跳繩、數(shù)獨(dú)等社團(tuán)，工會(huì)定期組織教工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)、校園馬拉松、健步走、素質(zhì)拓展、春游秋游等益智健身的大型活動(dòng)。學(xué)校的教師活動(dòng)室、體育健身器材、娛樂系統(tǒng)等，每天定時(shí)供教師們使用。邀請(qǐng)中醫(yī)學(xué)、婦產(chǎn)科等方面的知名醫(yī)生學(xué)者前進(jìn)行系列講座和診療，切實(shí)為教師們服務(wù)。這些文體運(yùn)動(dòng)使教師豐富了生活，鍛煉了身體，放松了心情，從而更好地應(yīng)對(duì)工作生活中出現(xiàn)的各種問題，為健康心理打下基礎(chǔ)。

預(yù)防為主，加強(qiáng)教師心理健康培訓(xùn)

心理健康是身體素質(zhì)的一部分，教師心理狀態(tài)欠佳也與其自身缺乏心理健康知識(shí)、自身心理調(diào)試技能有關(guān)。學(xué)校開展有針對(duì)性的培訓(xùn)，為班主任心理工作的開展提供策略支持，定期面向骨干教師開展體驗(yàn)式培訓(xùn)，面向全體教師開展心理健康教育通識(shí)性培訓(xùn)，豐富教師的心理專業(yè)知識(shí)，提升教師的教育技能。

1.面向全體教師舉辦心理講座

學(xué)校多次邀請(qǐng)心理專家到學(xué)校進(jìn)行心理教育的講座。例如，邀請(qǐng)北師大心理學(xué)院的劉翔平教授進(jìn)行關(guān)于特殊兒童教育的講座，邀請(qǐng)著名兒童教育專家鐘思嘉老師進(jìn)行關(guān)于家庭教育的講座，北京教育學(xué)院張紅老師進(jìn)行“基于學(xué)生發(fā)展的有效德育”的講座，“豆豆媽媽”主講專家王宏老師開辦針對(duì)特殊學(xué)生教育的沙龍等。這些活動(dòng)深入淺出地介紹了學(xué)生中經(jīng)常出現(xiàn)的由不良心態(tài)導(dǎo)致的問題和常用的心理疏導(dǎo)知識(shí)，對(duì)教師在生活中遇到的困難和困惑進(jìn)行了解答。

2.面向班主任舉辦系列心理沙龍

每一位班主任都有自己的工作秘訣，也有不同的班級(jí)管理難題，新上任的班主任更是困難重重。為了解決大家的困擾，學(xué)校在例行的班主任培訓(xùn)中進(jìn)行班級(jí)管理專題研討交流。不同年齡、不同學(xué)科背景的班主任分別從自己的角度分享班級(jí)管理中的小妙招，也會(huì)結(jié)合班級(jí)里的疑難問題向大家征求意見。參加沙龍的除了學(xué)校的德育領(lǐng)導(dǎo)和班主任，還有多位擁有豐富實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的兒童教育專家，這些專家中也有一部分是學(xué)生家長(zhǎng)。他們的多重身份和專業(yè)性使他們往往能夠較好地傾聽和理解教師們的心聲，緩解教師的焦慮情緒，共同尋找解決問題的有效策略。

3.面向特殊教師開辦心理工作坊

學(xué)校面向有特殊需求的教師和德育干部開辦了“應(yīng)用戲劇工作坊”，幫助教師們調(diào)節(jié)情緒，緩解了工作和家庭中的壓力。工作坊每隔一周組織教師們進(jìn)行一次2小時(shí)的活動(dòng)，帶領(lǐng)教師們進(jìn)行團(tuán)體戲劇活動(dòng)，放松身體，增進(jìn)他們對(duì)自身的認(rèn)識(shí)。工作坊每學(xué)期利用3-4天集中進(jìn)行教師個(gè)人與專業(yè)成長(zhǎng)的培訓(xùn)，利用應(yīng)用戲劇的方法，使教師在潛移默化中變化、成長(zhǎng)。

信息化手段，完善教師心理援助途徑

除了每天堅(jiān)持開放心理咨詢室等傳統(tǒng)方式外，學(xué)校還積極打造多種信息化心理平臺(tái)，宣傳心理知識(shí)和調(diào)適方法，幫助教師合理調(diào)節(jié)不良情緒，為教師拓寬心理援助的通道。例如，每天堅(jiān)持給全體教師發(fā)送心靈飛信，讓教師在故事中獲得啟發(fā)。開通電子郵箱和熱線電話，便于教師及時(shí)聯(lián)系，解決當(dāng)下的問題。面向師生的微信平臺(tái)、心理論壇專門開設(shè)教師專欄，每期有不同的心理專題，深入淺出地介紹特殊學(xué)生的幫助策略、不同階段學(xué)生的發(fā)展特點(diǎn)，以及如何與家長(zhǎng)有效溝通、如何面對(duì)職業(yè)壓力和倦怠等。

多方聯(lián)動(dòng)，打牢教師心理健康基礎(chǔ)

1.充分利用專業(yè)教師心理監(jiān)測(cè)平臺(tái)

作為海淀區(qū)心理健康教育示范校，學(xué)校非常重視教師的心理健康工作，堅(jiān)持區(qū)、校兩級(jí)共同探索的模式，充分利用學(xué)校和區(qū)域的雙層載體，點(diǎn)、面結(jié)合，增強(qiáng)心理健康工作的實(shí)效性。在實(shí)踐層面，除了充分發(fā)揮學(xué)校內(nèi)部教師的自主性，還積極借助國內(nèi)外、北京師范大學(xué)、海淀區(qū)教科院心理中心等各類社會(huì)力量的指導(dǎo)與支持，為全校教工服務(wù)。例如，學(xué)校積極參加海淀區(qū)“中小學(xué)教師心理健康提升項(xiàng)目”，借助區(qū)心理中心提供的遠(yuǎn)程登錄電子化測(cè)試平臺(tái)，每位教師根據(jù)自己的意愿和需求，選擇參與不同的測(cè)試，得到科學(xué)保密的測(cè)評(píng)報(bào)告，在安全和諧的測(cè)評(píng)氛圍中了解自我、關(guān)愛自我、提升自我。

2.注重建設(shè)專兼職心理教師團(tuán)隊(duì)

學(xué)校依據(jù)校情合理配備專兼職心理教師，積極引進(jìn)專業(yè)心理健康教育人才。目前，學(xué)校除1名專職心理教師外，還擁有一支15人的專業(yè)心理志愿者團(tuán)隊(duì)（本屆團(tuán)隊(duì)）。這個(gè)團(tuán)隊(duì)中有2名來自北京師范大學(xué)心理系的老師，1名高校心理中心咨詢師，另外還有12名教育學(xué)和心理學(xué)專業(yè)在讀碩士、博士研究生，專業(yè)方向涉及發(fā)展心理學(xué)、心理咨詢、腦科學(xué)認(rèn)知等。80%的志愿者擁有國家二級(jí)心理咨詢師證書，參加過專業(yè)的心理健康教育培訓(xùn)，具備良好的心理輔導(dǎo)與心理健康教育教學(xué)能力。學(xué)校還組織中青年教師參加國家心理咨詢職業(yè)資格培訓(xùn)，學(xué)校已有20多位教師獲得了國家心理咨詢師職業(yè)資格。目前，還有多名教師在攻讀心理學(xué)在職研究生學(xué)位。這支隊(duì)伍切實(shí)有效地解決了教師和學(xué)生遇到的心理問題。

3.成立心理科研小組，積極開展課題研究

學(xué)校充分重視科研在教師心育工作中的重要作用，成立了心理科研小組，從教學(xué)與班級(jí)管理的角度同時(shí)切入，研究不同年級(jí)學(xué)生的共性與個(gè)性問題，梳理規(guī)律，充分發(fā)揮了科研促實(shí)踐的作用。近幾年，學(xué)校承擔(dān)過的心理課題包括：全國教育科學(xué)“十一五”規(guī)劃2008年度立項(xiàng)教育部課題《應(yīng)用戲劇教學(xué)法促進(jìn)教師專業(yè)發(fā)展和學(xué)生心理健康實(shí)驗(yàn)研究》及子課題，并成為首批戲劇教育基地校之一；海淀區(qū)心理課題《積極心理學(xué)背景下師生情緒管理能力培養(yǎng)研究》子課題，多名教師發(fā)表心理論文。

學(xué)校今后還將繼續(xù)努力，如成立教師心理社團(tuán)，鼓勵(lì)更多教師參與，通過進(jìn)一步培訓(xùn)和交流，讓教師們?cè)诨ブ刑嵘陨硇睦硭仞B(yǎng)，做一名更加陽光幸福的教師。