白明崗

沁園春·健身氣功

舒緩圓活，陰陽(yáng)互根，三調(diào)合一。

觀習(xí)練人群，氣色紅潤(rùn)；

男女老幼，氣靜神閑。

仿學(xué)五禽，熊經(jīng)鳥(niǎo)申，身伴仙樂(lè)舞逍遙。

風(fēng)雨天，于斗室客廳，抻筋拔骨。

功效如此奇妙，令中外民眾競(jìng)折腰。

思廣場(chǎng)勁舞，不勝煩躁；

爬山暴走，有損膝腿。

瑜伽功夫，白領(lǐng)喜好，還需身體條件好。

俱往矣，問(wèn)養(yǎng)生之道，健身氣功！

水調(diào)歌頭·健身氣功贊

才降血壓高，

又覺(jué)頸椎疼。

而立之年病增，

步履沉重氣踹。

少運(yùn)動(dòng)多應(yīng)酬，

不覺(jué)啤酒肚顯，

肌體常抱怨。

時(shí)常做思量：

鍛煉有何方？

調(diào)氣息，

平心境，

拔筋骨。

每日?qǐng)?jiān)持練功，

青春再煥發(fā)。

無(wú)需醫(yī)院保養(yǎng)，

本體自帶良藥，

健身氣功好！

華佗天有靈，

含笑對(duì)后生。