“周日和周一是減肥者的黑色日子”。據俄羅斯“今日經濟”網13日報道，肥胖和超重已成為突出的現代社會病，許多人都紛紛加入到減肥隊伍中。調查顯示，對減肥者來說，一周中最難熬的日子是周日和周一。在這兩天中，人們最喜歡通過高熱量食物來穩(wěn)定自己的情緒。

報道稱，通過對750名減肥人士進行調查，科學家發(fā)現，近半數人在每周日19至22時無法抗拒美食誘惑，會享用高熱量食物。多數人稱，他們在周日下午就有大吃一頓的想法。而周一是每周開始上班的日子，1/3以上的人無法遵守減肥計劃，會特別愿意在午餐時選擇糖和脂肪含量高的食物。專家建議，保持健康應盡可能保證飲食平衡?！?/p>

（柳玉鵬）