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許多新手爸媽幫寶寶洗澡都會手足無措，顧得洗寶寶的肚子又顧不了洗背部，有時一不留神手滑，就可能讓寶寶喝了幾口洗澡水，鬧出不少笑話。想順利幫寶寶洗澡，又讓寶寶舒舒服服享受沐浴時光，只要掌握以下8招，幫寶寶洗澡就能變成好玩的親子時光。

氣溫高時段洗澡

寶寶抵抗力較弱，為免他們洗澡時著涼，最好選擇在一天中氣溫較高的時段幫寶寶洗澡，冬天可選中午或下午，而以中午時段為佳；夏天氣溫持續(xù)較高，父母可按需要選擇合適的洗澡時間。另外，要留意寶寶喝奶后30分鐘內不宜洗澡，否則寶寶容易吐奶，亦可能引起其他身體不適。

用棉花球洗臉

洗澡前應先以棉花球清潔寶寶的臉部，洗臉水則可用煮沸過的溫水。先從眼部清潔開始，由眼角抹到眼尾；接著由上而下清潔額頭、鼻子、面頰和嘴，清潔寶寶鼻孔內的污垢不應用棉花棒，應將棉花球濕水弄尖后清潔。最后清潔耳背，把棉花球由耳背抹至下巴。想清潔寶寶的舌苔，可以尾指卷起一小塊紗布，浸水后伸入寶寶舌頭反復移動，以清潔舌苔。

倒水測水溫

預備好寶寶洗澡所需用品后，首先要在浴盆裝水，建議先調節(jié)好水溫才放水，也可以先放冷水再倒入熱水，水溫以約36度最合適。父母可以手肘測試水溫，太熱或太涼都不適宜，有時寧愿涼一點也不要過熱，以免燙傷寶寶嬌嫩的肌膚。備妥洗澡水后，加入寶寶專用、性質溫和的沐浴露并攪勻，冬天天氣干燥時，可選用滋潤性高的沐浴露，同時清潔及滋潤寶寶的皮膚。

另裝水洗頭

傳統(tǒng)上幫寶寶洗澡多是脫去寶寶的衣服后，以大毛巾包裹寶寶身體，便直接洗頭及下水洗澡。在此建議將調好水溫的水另裝一小盆，再幫寶寶洗頭，可避免寶寶洗過頭的水落入洗澡水中。洗頭時要用手托住寶寶頭部，夾住寶寶耳朵。如果寶寶頭泥較多，可先用橄欖油清潔頭泥，待10分鐘后才洗頭。

上至下清潔身體

洗澡水要泡住寶寶的身體，先由上至下清潔寶寶身上的皺褶處、頸、手臂、腋下、手指、上身、下身、腳及腳趾。之后反轉寶寶洗，要把寶寶的下巴托在自己右手臂上，右手臂則放在盆邊，以左手幫寶寶洗背脊及臀部。避免寶寶的頭部貼近水面，否則容易喝到洗澡水。洗澡過程約3至5分鐘，不宜太久。

抹干皺褶位

完成洗澡過程后，要盡快以大毛巾抹干及包裹寶寶全身，尤其抹干皺褶的位置，再穿上尿片。夏天洗澡后，可不必替寶寶涂上潤膚露，以免出汗容易堵塞毛孔，如要涂則建議只涂薄薄一層，而且避免油分重的潤膚露，以清爽的潤膚霜為佳。如果寶寶洗澡后心情不俗，更可幫他們涂上按摩油，有助寶寶放松及入睡。

下水前清潔臀部

3個月以后的寶寶，最好先脫去尿片，用濕棉花清潔他們的臀部，尤其肛門及小便部位，再將他們放進浴盆洗澡，此做法更衛(wèi)生。為避免交叉污染，寶寶洗澡前包身的毛巾，建議用后拿去洗，至于洗澡后抹身的毛巾，則可留待下次寶寶洗澡前包身用。

臀部先下水

寶寶洗頭后，脫去包裹寶寶身體的大毛巾，把寶寶放進浴盆中。寶寶頭部托在自己的左手手臂上，左手緊握寶寶腋下，右手則緊握寶寶雙腳，寶寶臀部先下水。寶寶下水前，可用水輕拍他們胸口，令他們適應溫度，也可將濕毛巾或紗巾鋪在寶寶心口，使他們更有安全感，不怕下水。

寶寶洗澡用品

嬰兒浴盆

嬰兒洗頭水及沐浴露

（或二合一洗發(fā)沐浴露）

包身及抹身大毛巾

洗澡毛巾/紗巾

嬰兒衣服

尿片

嬰兒潤膚用品

棉花球

洗澡步驟

1.姿勢：將寶寶的身體夾在媽媽的腰側處，一手托住寶寶的頭、脖子和背，像抱橄欖球的方式。

2.洗臉：使用小毛巾的四個角，按眼→鼻→耳→臉的順序，依次由內向外清洗。

3.洗頭：用大拇指、中指分別壓住寶寶的兩只耳朵，以防止水流入耳內，以另一手涂肥皂或沐浴乳，輕輕搓洗。再以清水洗干凈后，擦干頭發(fā)。

4.洗前身體：先用手掌沾水，輕拍寶寶前胸，讓寶寶先適應水溫，一手橫過肩膀固定寶寶腋下，使用肥皂清洗勁部、前胸、上肢、腹部、下肢、生殖器等部位。

5.洗后身體：將寶寶翻轉過來，一手橫過胸前，固定寶寶腋下，讓寶寶趴在手掌上，依序清洗背部→臀→下肢等部位。

6.擦干身體：洗完澡后，將寶寶抱出浴盆，立即用大浴巾擦干，特別是耳朵后面，關節(jié)及皮膚褶皺的地方。新生兒還需要做臍部護理。

下期預告

睡眠對于初生寶寶來說非常重要，而且寶寶睡得好，大人也可以更加安心休息。但是究竟如何才能讓寶寶睡得安穩(wěn)呢？12月刊將為你帶來寶寶安睡小貼士。