張大明++吳蕓蕓

摘 要 中國(guó)武術(shù)是中國(guó)傳統(tǒng)文化的重要一環(huán)，是我國(guó)民族傳統(tǒng)體育的主要內(nèi)容之一，是幾千年來(lái)我國(guó)人民用以鍛煉身體和自衛(wèi)的一種方法。本文選取遼陽(yáng)市武術(shù)隊(duì)幼兒20名為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，對(duì)比參加武術(shù)訓(xùn)練前和參加訓(xùn)練三個(gè)月后的體質(zhì)測(cè)試數(shù)據(jù)，并設(shè)置對(duì)照組比較，研究武術(shù)訓(xùn)練對(duì)幼兒體質(zhì)的影響。

關(guān)鍵詞 武術(shù)訓(xùn)練 幼兒 體質(zhì)

歷史上，武術(shù)不僅是我國(guó)國(guó)民強(qiáng)身健體的重要方式，也是中華絢爛文化的重要組成部分，被視為中國(guó)文化之精粹，故又稱(chēng)國(guó)粹。幼兒學(xué)習(xí)武術(shù)，主要是為了增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)，通過(guò)對(duì)幼兒進(jìn)行武術(shù)的教育和教學(xué)，促進(jìn)幼兒身心全面和諧健康的發(fā)展。本文旨在檢驗(yàn)武術(shù)訓(xùn)練對(duì)幼兒體質(zhì)的提高是否起到積極的作用。

一、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

遼陽(yáng)市南莊幼兒園男幼兒共40人，年齡6歲，隨機(jī)分為兩組，每組20人，實(shí)驗(yàn)組幼兒進(jìn)行為期三個(gè)月的武術(shù)訓(xùn)練課，同時(shí)對(duì)照組幼兒上常規(guī)體育課。

（二）測(cè)量方法

利用北京鑫東華騰體育器械有限公司幼兒體質(zhì)測(cè)試系統(tǒng)對(duì)受試幼兒進(jìn)行測(cè)試。專(zhuān)業(yè)人員對(duì)其體質(zhì)指標(biāo)進(jìn)行測(cè)量。記錄訓(xùn)練前和訓(xùn)練三個(gè)月后實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組幼兒體質(zhì)測(cè)試數(shù)據(jù)，并計(jì)算前后測(cè)試數(shù)據(jù)的差值。

二、結(jié)果與分析

（一）幼兒身體素質(zhì)

主要通過(guò)坐位體前屈、10米折返跑、立定跳遠(yuǎn)、網(wǎng)球擲遠(yuǎn)、雙腳連續(xù)跳、走平衡木指標(biāo)來(lái)反映。

1.坐位體前屈：主要測(cè)試安靜狀態(tài)下軀干、腰、髓等關(guān)節(jié)可能達(dá)到的活動(dòng)幅度，反映這些部位關(guān)節(jié)、韌帶和肌肉的伸展性和彈性。單位：厘米。2.網(wǎng)球擲遠(yuǎn)：網(wǎng)球擲遠(yuǎn)是反映幼兒上肢、腰腹肌肉的力量及投擲力。單位：米。3.立定跳遠(yuǎn)：主要反映幼兒下肢肌肉爆發(fā)力和彈跳能力。單位：厘米。4.10米往返跑：10米折返跑是反映受測(cè)幼兒靈敏速度素質(zhì)的一項(xiàng)指標(biāo)。單位：秒。5.雙腳連續(xù)跳：雙腳連跳主要反映幼兒下肢肌肉力量和協(xié)調(diào)性。單位：秒。6.走平衡木：主要反映幼兒平衡能力。單位：秒。

（二）實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組幼兒測(cè)試數(shù)據(jù)對(duì)比

由表1和表2中數(shù)據(jù)可以看出：訓(xùn)練前對(duì)照組幼兒坐位體前屈成績(jī)好于實(shí)驗(yàn)組，訓(xùn)練后實(shí)驗(yàn)組幼兒坐位體前屈成績(jī)優(yōu)于對(duì)照組；實(shí)驗(yàn)組幼兒坐位體前屈數(shù)值提高了2.2，對(duì)照組幼兒坐位體前屈數(shù)值提高了0.3。訓(xùn)練前對(duì)照組幼兒10米折返跑成績(jī)好于實(shí)驗(yàn)組，訓(xùn)練后實(shí)驗(yàn)組幼兒10米折返跑成績(jī)優(yōu)于對(duì)照組；實(shí)驗(yàn)組幼兒10米折返跑數(shù)值提高了1.7，對(duì)照組幼兒10米折返跑數(shù)值提高了0.9。訓(xùn)練前實(shí)驗(yàn)組幼兒立定跳遠(yuǎn)成績(jī)好于對(duì)照組，訓(xùn)練后實(shí)驗(yàn)組幼兒立定跳遠(yuǎn)成績(jī)優(yōu)于對(duì)照組；實(shí)驗(yàn)組幼兒立定跳遠(yuǎn)數(shù)值提高了4.4，對(duì)照組幼兒立定跳遠(yuǎn)數(shù)值提高了1.2。訓(xùn)練前對(duì)照組幼兒網(wǎng)球擲遠(yuǎn)成績(jī)好于實(shí)驗(yàn)組，訓(xùn)練后實(shí)驗(yàn)組幼兒網(wǎng)球擲遠(yuǎn)成績(jī)優(yōu)于對(duì)照組；實(shí)驗(yàn)組幼兒網(wǎng)球擲遠(yuǎn)數(shù)值提高了2.9，對(duì)照組幼兒網(wǎng)球擲遠(yuǎn)數(shù)值提高了1.4。訓(xùn)練前對(duì)照組幼兒雙腳連續(xù)跳成績(jī)好于實(shí)驗(yàn)組，訓(xùn)練后實(shí)驗(yàn)組幼兒雙腳連續(xù)跳成績(jī)優(yōu)于對(duì)照組；實(shí)驗(yàn)組幼兒雙腳連續(xù)跳數(shù)值提高了3.6，對(duì)照組幼兒雙腳連續(xù)跳數(shù)值提高了1.2。訓(xùn)練前對(duì)照組幼兒走平衡木成績(jī)好于實(shí)驗(yàn)組，訓(xùn)練后實(shí)驗(yàn)組幼兒走平衡木成績(jī)優(yōu)于對(duì)照組；實(shí)驗(yàn)組幼兒走平衡木數(shù)值提高了4.2，對(duì)照組幼兒走平衡木數(shù)值提高了0.9。

三、結(jié)論與建議

（一）訓(xùn)練前，實(shí)驗(yàn)組幼兒與對(duì)照組幼兒體質(zhì)狀況相當(dāng)；訓(xùn)練后，實(shí)驗(yàn)組幼兒各體質(zhì)指標(biāo)數(shù)值明顯優(yōu)于對(duì)照組幼兒。實(shí)驗(yàn)組幼兒比對(duì)照組幼兒各項(xiàng)指標(biāo)提高的更加明顯。其中，實(shí)驗(yàn)組坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)，雙腳連續(xù)跳和走平衡木指標(biāo)的數(shù)值提高尤其顯著。

（二）武術(shù)訓(xùn)練中腿法的練習(xí)有利于改善幼兒身體的柔韌性，步法的訓(xùn)練可以加強(qiáng)幼兒下肢肌肉力量和穩(wěn)定性，拳法的練習(xí)可以提高幼兒的上肢肌肉力量。套路的整體練習(xí)是全身運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)了幼兒的身體協(xié)調(diào)性。

（三）與常規(guī)體育課相比，武術(shù)訓(xùn)練更有利于提高幼兒的身體機(jī)能素質(zhì)，尤其是對(duì)幼兒的柔韌性、平衡能力、肌肉力量和身體協(xié)調(diào)性有著積極影響。

參考文獻(xiàn)：

[1] 林小美等.兒童武術(shù)訓(xùn)練基礎(chǔ)[M].浙江：浙江大學(xué)出版社.2008.

[2] 陳孝慧.試述幼兒武術(shù)教學(xué)對(duì)兒童身心發(fā)展的積極影響[J].搏擊·武術(shù)科學(xué).2007.4（12）.