才才

洗洗更健康

洗手誰不會呢？可別小看了這件你每天都要做無數(shù)遍的事情，你還真有可能做得不到位，洗了也白洗呢。

除了飯前便后，還有什么時候要洗手？

當手被呼吸道分泌物污染時，如打噴嚏及咳嗽;

觸摸過公共物品，例如電梯扶手、升降機按鈕及門柄后;

在接觸眼、鼻及口前;

為孩子或病人更換尿片，及處理被污染的物品后;

探訪醫(yī)院及飼養(yǎng)場前后;

孩子外出回家后及接觸動物或家禽

洗手小貼士

1.最好使用溫水：攝氏38～42度的溫水比冷水較有清潔效果。

2.去除手部首飾：如手上戴了戒指或手鐲，會使局部形成一個藏污納垢的特區(qū)，難以完全洗凈。

3.要使用肥皂：效果比單獨用水洗要好得多，一般肥皂或洗手液就行，記住不要給孩子含有包括三氯卡班和三氯生在內(nèi)的19種抗菌成分的日用洗護產(chǎn)品。

4.時間30秒：全部的洗手時間至少約需30秒，才能達到有效清潔。

5.沖洗干凈：在整個沖洗過程中，雙手須保持比較向下的姿勢，以避免水逆流回未洗的手肘部位。

6.使用擦手紙：最好不要使用毛巾，因毛巾容易潛藏病菌，易將洗凈的雙手沾染病菌。擦手紙使用完暫勿丟棄，可用來關(guān)閉水龍頭或開門，避免剛洗凈的手又碰觸公共物品表面而沾染細菌或病毒。

7.指甲須減短：洗手不能忽視容易沾染致病菌的指甲、指尖、指甲縫及指關(guān)節(jié)等，指甲縫須隨時保持清潔。