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難得安靜

2016-10-27 14:19:39韓景波
祝您健康 2016年10期
關(guān)鍵詞:益壽延年淡泊明志寧?kù)o致遠(yuǎn)

韓景波

有人將房子蓋到了我家前面,遮擋住了我家門前一片視線,乍看,真有點(diǎn)煞風(fēng)景,凡到我家來(lái)的人,看到此,也都有些憤憤不平。而我笑笑說(shuō):“前面是人家的地方,總不能不讓人家蓋房?其實(shí)也好呢,原先門前就是公路,無(wú)遮無(wú)攔的,不安靜?,F(xiàn)在,有人當(dāng)了屏風(fēng)擋了聒吵,多好?!彪y得的安靜啊,既“安”又“靜”!

無(wú)論四季,一把躺椅,一杯清茶,一本好書,在一早一晚的閑淡時(shí)光里,獨(dú)坐在自家的小院里有滋有味地品茶閱讀。書字佐茶,茶飲助興,這是一種非常好的享受呢。一杯茶由濃喝到淡,一本書從深翻到淺。停杯掩卷之際,回甘在喉更在心。興致濃時(shí)再寫幾筆字,抄書也好,寫心之所得也罷,總之平淡的日子有點(diǎn)點(diǎn)綴真好……

現(xiàn)在再回到說(shuō)“安靜”上來(lái)吧。古人在談到人的修養(yǎng)時(shí),十分重視一個(gè)“靜”字?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》里說(shuō):“靜則神藏,躁則消亡”。又說(shuō):“恬淡虛無(wú),真氣從之,精神內(nèi)守,病安從來(lái)”。這就是說(shuō),人只要安靜下來(lái),可以減少很多不必要的精神和體力消耗,做到身體節(jié)能,這樣才能預(yù)防疾病,益壽延年?,F(xiàn)在人,不要把生活節(jié)奏趕得太快,盡量爭(zhēng)取和創(chuàng)造一些安靜的時(shí)間、安靜的環(huán)境,這對(duì)健康,對(duì)事業(yè),都是大有裨益的。

我們提倡安靜,不是讓人與世隔絕,不問(wèn)天下事,把一切大小事都置之度外。古人所說(shuō)的“靜”,主要指人的心情要安靜,要心平氣和,即所謂“靜以養(yǎng)生,儉以養(yǎng)性”。這里有兩層意思。一是說(shuō),安靜有利于消除疲勞,休養(yǎng)生息,增強(qiáng)體力。二是說(shuō),安靜也是思考問(wèn)題的最佳時(shí)機(jī)。清代學(xué)者薛文清在他的《讀書錄》里說(shuō):“靜中有無(wú)限妙理皆見(jiàn)。”意思是說(shuō),人一旦安靜下來(lái)思考,就能涌現(xiàn)出許多“妙理”,即深刻的見(jiàn)解。在理,人活得深刻了焉能無(wú)趣,焉能不精彩。

我常想,生活若可以一直安靜、平淡,卻也是一種美好。然而,人漸漸成長(zhǎng)、成熟,便會(huì)有求,有情感和歸屬的需要、自我實(shí)現(xiàn)的需要等。每每求之不得,便會(huì)心生苦楚,不得安靜了。問(wèn)題是,人生的不安靜往往會(huì)造成人的心靈傾斜,要知道它不是小事,他就是現(xiàn)代人的一種慢性自戕啊。

那怎樣才能做到安靜呢?要做到安靜,很重要的一條,就是要排除各種私心雜念的干擾。有的人整天牢騷滿腹,這也不順心,那也不滿意;有的人缺乏寬容的氣度,聽(tīng)到一點(diǎn)不同意見(jiàn)就煩躁,聽(tīng)不進(jìn)去;更是有些人為追名逐利,整日琢磨著一些歪門邪道。這些人當(dāng)然做不到內(nèi)心的安靜了。安靜與節(jié)制與淡泊是相聯(lián)的。各種不當(dāng)?shù)挠前察o之?dāng)常接蛎浉前察o之大敵。

盡可能地避開(kāi)社會(huì)及自然環(huán)境的喧囂,拒絕外來(lái)的誘惑和聒吵,克服內(nèi)心的焦躁,讓心閑下來(lái),思考自己,放空自己,就能做到“淡泊明志,寧?kù)o致遠(yuǎn)”了。古人有語(yǔ)“安靜人長(zhǎng)久”,便是此理也。

從寬處理鄰里關(guān)系,我家門前有座房,雖有遮擋,卻給了我安靜的生活,那是好事。換個(gè)思路想問(wèn)題,內(nèi)心平和人安樂(lè)。

(編輯 王幸 投稿郵箱:wx0208@126.com)

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