周建中

據(jù)媒體報道，脂肪肝的最新流行病學調(diào)查顯示，全國發(fā)病率目前約為20%，由于地域經(jīng)濟發(fā)展水平的不同，在北京、上海、廣州等經(jīng)濟發(fā)達地區(qū)，脂肪肝患病率達25%。

脂肪肝常被認為是良性病變，但大量臨床病例表明，無論成因如何，確有部分脂肪肝患者會發(fā)展為肝纖維化，甚至肝硬化。中醫(yī)認為，過食肥甘厚味，過度肥胖，或飲酒過度，或感受濕熱疫毒，或情志失調(diào)，或久病體虛，以及食積、氣滯等，都可引發(fā)此病。

臨床上，用中醫(yī)輔助治療脂肪肝，有著確切的效果，現(xiàn)介紹兩個常用的方法，輕度、中度脂肪肝患者不妨一試。

嚼枸杞 枸杞味甘，性平，歸肝、腎經(jīng)，具有滋補肝腎、養(yǎng)肝明目的功效?，F(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，枸杞能降低肝內(nèi)脂質(zhì)，加速肝內(nèi)脂質(zhì)運轉(zhuǎn)，抑制肝內(nèi)脂質(zhì)合成，促進肝細胞新生，從而改善肝內(nèi)脂質(zhì)代謝，輕度、中度脂肪肝的患者可以每日取枸杞6克，浸泡于清水中，洗去雜質(zhì)，分早晚2次，慢慢嚼食。

點小腿 在小腿的前外側(cè)，外踝高點上8寸，脛骨前緣兩橫指（食指和中指）處，有一個穴位——豐隆穴。豐隆穴是足陽明胃經(jīng)的絡穴，為古今醫(yī)學家所公認用于祛除痰濕的首選要穴，具有通經(jīng)活絡、通調(diào)脾胃氣機、促進水液代謝的作用。中醫(yī)認為，脂肪肝多為痰、濕、瘀互結所致，點按此穴，能起到降痰濁、化瘀血、祛濕邪的作用，故可治療脂肪肝。點穴前，首先從腿部找到外膝眼和外踝這兩個點，連成一條線，然后取這條線的中點，接著找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側(cè)大約兩指寬，和那個中點平齊的地方就是豐隆穴。用拇指指尖，以逆時針方向點按，每次5分鐘，每日2次，長期堅持，效果更好。