詹光輝

中圖分類號：G873 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2016）08-040-01

摘 要 本文首先從培養(yǎng)大學(xué)生獨(dú)立意識、提高大學(xué)生人際交往能力、使大學(xué)生自信勇敢內(nèi)心強(qiáng)大三方面分析了戶外拓展訓(xùn)練對大學(xué)生個人能力提高的意義；然后從提高了大學(xué)生的溝通能力、提高了大學(xué)生的合作學(xué)習(xí)能力兩方面分析了戶外拓展訓(xùn)練對大學(xué)生團(tuán)隊(duì)能力提高的意義。

關(guān)鍵詞 戶外拓展訓(xùn)練 大學(xué)生 個人能力 團(tuán)隊(duì)能力 培養(yǎng)

戶外拓展訓(xùn)練它是一種體驗(yàn)式戶外訓(xùn)練，是一種職業(yè)導(dǎo)向的體驗(yàn)式學(xué)習(xí)法，學(xué)生通過參與由指導(dǎo)教師精心設(shè)計(jì)的個人或團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，不斷探索、了解自我，增進(jìn)交流和溝通，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神、創(chuàng)新能力、堅(jiān)毅性格以及社會責(zé)任感，促進(jìn)自身個人能力的提高，是發(fā)達(dá)國家廣為采用并被長期實(shí)踐證明行之有效的訓(xùn)練方式。當(dāng)前大學(xué)生就業(yè)形勢日益嚴(yán)峻，因此對高校畢業(yè)生的個人能力以及團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力也提出了更高的要求，而戶外拓展訓(xùn)練恰恰能夠很好地發(fā)展學(xué)生的個人能力以及團(tuán)隊(duì)能力。

一、戶外拓展訓(xùn)練對大學(xué)生個人能力提高的意義

在“應(yīng)試教育”的長期影響下，我國培養(yǎng)出的大學(xué)生常被人冠以“高分低能”的稱號。在這種教育模式下培養(yǎng)的大學(xué)生心理發(fā)育往往不健全，雖然是大學(xué)生了，但心智依然不夠成熟。當(dāng)遠(yuǎn)離親友，走近高校時，卻發(fā)現(xiàn)自己不能很好的適應(yīng)校園生活，難以應(yīng)對各種措手不及的矛盾的沖突。其問題主要表現(xiàn)為以下幾點(diǎn)：自立性差，依賴性強(qiáng)；人際交往能力差，易自閉；情緒穩(wěn)定性差，易焦慮；缺乏自信易自卑。而戶外拓展訓(xùn)練正是解決這些頑疾的良方，可以幫助大學(xué)生走出困境，更加勇敢自信地面對生活的挑戰(zhàn)。

（一）培養(yǎng)了大學(xué)生獨(dú)立意識，擺脫依賴性強(qiáng)的困擾

戶外拓展項(xiàng)目是根據(jù)人的心理設(shè)計(jì)的， 通過觸動參與者的心理，起到培訓(xùn)的作用。對于獨(dú)立意識較弱，容易在困難面前選擇逃避的同學(xué)，可以選擇叢林繩橋的訓(xùn)練，這項(xiàng)訓(xùn)練能夠有效地使受訓(xùn)人員體驗(yàn)恐懼，有效管理恐懼和壓力，感受自身的心理成長，培養(yǎng)勇往直前的良好心理素質(zhì)。

（二）提高了大學(xué)生的人際交往能力

現(xiàn)代社會是一個高度人際互動的社會， 只有做到有效的溝通才能使工作學(xué)習(xí)進(jìn)行得更加順利。但當(dāng)代大學(xué)生由于在進(jìn)入大學(xué)之前接受的都是填鴨式的教育，巨大的高考壓力面前常常使學(xué)生沒有與他人聊天玩耍的機(jī)會， 這就制約了他們?nèi)穗H交往能力的發(fā)展。而拓展訓(xùn)練恰恰可以幫助同學(xué)打開心扉。戶外拓展訓(xùn)練的重要作用就是向自己的極限挑戰(zhàn)，對學(xué)生心理進(jìn)行很大的考驗(yàn)，強(qiáng)調(diào)集體合作，是每名學(xué)生都竭力為集體爭取榮譽(yù)，同時從集體吸收極大的力量。

（三）使大學(xué)生自信勇敢內(nèi)心強(qiáng)大

自信勇敢是實(shí)現(xiàn)一切人生目標(biāo)的前提條件，參與拓展訓(xùn)練的收獲時常是心理遠(yuǎn)大于身體上的考驗(yàn)。每個學(xué)生在拓展訓(xùn)練的過程中會逐漸地形成責(zé)任感， 努力完成自己的任務(wù)以保證集體目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。就個人方面，拓展訓(xùn)練中學(xué)生會根據(jù)自身的特點(diǎn)，積極定位自身在團(tuán)隊(duì)中的位置，為實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)努力，因?yàn)樵谟?xùn)練中容易讓人意識到只有團(tuán)隊(duì)的成功才能實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值， 團(tuán)隊(duì)是自己展示才華的一個舞臺，是自己發(fā)展的基礎(chǔ)，使每個人都明白自己的重要性，并從完成任務(wù)的成就感中，感受到自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)，從而變得更加勇敢自信。

二、戶外拓展訓(xùn)練對大學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力提高的意義

（一）提高了大學(xué)生的溝通能力

所渭溝通能力就是能夠?qū)⒆约旱南敕?、意見傳達(dá)給別人，并讓別人充分理解自已的想法與意見，又能夠?qū)e人的想法、意見傳達(dá)給自已，并讓自己充分理解別人的想法與意見的能力?？梢姕贤ㄊ莻€雙向的過程。拓展訓(xùn)練以其獨(dú)特的體驗(yàn)式學(xué)習(xí)方式，讓所有的成員參與到項(xiàng)目中。每個項(xiàng)目的實(shí)施過程，實(shí)質(zhì)上都是團(tuán)隊(duì)成員不斷溝通并達(dá)成目標(biāo)的過程。而項(xiàng)目實(shí)施后的分享階段，因?yàn)槊總€人的積極參與，學(xué)生更自信地在別人面前發(fā)言，一旦發(fā)言被別人認(rèn)可就進(jìn)一步強(qiáng)化了表達(dá)的愿望。而在別人發(fā)言的時候，更容易認(rèn)真傾聽。

（二）提高了大學(xué)生的合作學(xué)習(xí)能力

戶外拓展訓(xùn)練以它“團(tuán)隊(duì)合作學(xué)習(xí)”的方式讓學(xué)生在集體中、合作中、矛盾中、解決問題過程中，領(lǐng)悟做人的道理，通過親身體驗(yàn)培養(yǎng)自己的團(tuán)隊(duì)精神，增加團(tuán)隊(duì)的向心力、歸屬感、榮譽(yù)感、責(zé)任感等。在團(tuán)隊(duì)合作活動中，誰也不愿意給自己的團(tuán)隊(duì)丟臉。因此，必然會盡自己的最大努力，發(fā)揮個體的潛在能力。在群體合作中，個體間必須相互理解、相互接受，充分發(fā)揮自身的能力，支持團(tuán)隊(duì)活動的目標(biāo)、動機(jī)，以形成統(tǒng)一意志，獲取最大的成效。在團(tuán)隊(duì)活動當(dāng)中，通過相互配合、動作協(xié)同、默契合作，建立起特殊的關(guān)系與友誼。這種友好合作關(guān)系的建立，既發(fā)揮了學(xué)生的主體作用，又培養(yǎng)了良好的個性品質(zhì)。合作學(xué)習(xí)有利于培養(yǎng)學(xué)生的各種能力。具有一定自由空間的合作團(tuán)體，為學(xué)生提供了充分展示才華、發(fā)掘潛力的天地。

三、結(jié)語

通過戶外拓展訓(xùn)練，能夠讓大學(xué)生在活動中認(rèn)真思考，主動分析問題，找出原因，進(jìn)而對身體進(jìn)行反思，從而提高自身能力的目的。因此提高大學(xué)生的個人能力，培養(yǎng)學(xué)生的個人自信，責(zé)任心，集體榮譽(yù)感，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識團(tuán)隊(duì)精神等方面， 具有良好的促進(jìn)作用。因此高?？煞e極引進(jìn)戶外拓展課程，讓大學(xué)生主動參加，親身體驗(yàn)整個活動過程的方式，對學(xué)生進(jìn)行啟發(fā)，進(jìn)而提高學(xué)生自身素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)員之間的協(xié)作，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)建設(shè)，提高個人和團(tuán)隊(duì)能力。

參考文獻(xiàn)：

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[2]朱亞云.戶外拓展運(yùn)動促進(jìn)大學(xué)生社會性發(fā)展的研究[J].才智.2014（34）：248-249.