石學(xué)敏，1938年6月6日出生于天津市，1962年畢業(yè)于天津中醫(yī)學(xué)院，1999年當選為中國工程院院士，2014年獲第二屆“國醫(yī)大師”榮譽稱號?，F(xiàn)任天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院名譽院長、教授、主任醫(yī)師、博士生導(dǎo)師，為國務(wù)院特殊津貼專家，中國針灸學(xué)會高級顧問，天津市針灸學(xué)會會長。他因針灸治療腦血管疾病方面的卓著成果而名揚海內(nèi)外，被譽為“華夏第一針”。

創(chuàng)立“醒腦開竅針刺法”

和“石氏中風(fēng)單元”

根據(jù)“心經(jīng)有邪心包受之”和“救急醒腦開竅為要”的原則，參考現(xiàn)代醫(yī)學(xué)實驗中內(nèi)關(guān)和人中的良好作用，石學(xué)敏把內(nèi)關(guān)和人中定為最根本的治療穴位。同時，又考慮參與腦的供血有兩條動脈，一條是頸動脈，一條是椎基底動脈，所以在風(fēng)池、翳風(fēng)、完骨等穴位做了特殊研究，并研究了怎么取穴和扎針效果最好，從而解決了兩處供血的問題。在此基礎(chǔ)上，形成了醒腦開竅針法一整套內(nèi)容：選用人中、內(nèi)關(guān)、三陰交等穴以醒腦開竅、疏通經(jīng)絡(luò)、滋補肝腎。

醒腦開竅針法是從腦論治中風(fēng)、以取陰經(jīng)穴為主的治療體系，其療效顯著優(yōu)于傳統(tǒng)針法及中西醫(yī)藥物療法。由石學(xué)敏設(shè)計、實施和主持完成的“醒腦開竅針刺法治療中風(fēng)病的臨床及實驗研究”獲得1995年度國家科技進步三等獎，現(xiàn)已作為國家科技成果推廣項目在全國推廣應(yīng)用。

他針對中風(fēng)病的病因、病機特點，在國內(nèi)率先建立了以針灸為特色的“石氏中風(fēng)單元療法”，形成以針藥為主，康復(fù)訓(xùn)練、飲食、心理、健康教育等療法為輔的一整套完整的、獨特的中醫(yī)藥治療方案，對中風(fēng)病的治療形成系列，提高了臨床療效。他還開發(fā)研制了“腦血栓片”、“丹芪偏癱膠囊”等國家三類新藥，為發(fā)揮針灸、中藥特色治療疾病開辟了一條新的思路。

銀針吸引著世界的目光

1968年，30歲的石學(xué)敏參加中國赴阿爾及利亞醫(yī)療隊工作。當時，阿爾及利亞國防部副部長薩布騎馬打獵摔傷，癱瘓已經(jīng)半年之多，雖經(jīng)十幾位歐洲名醫(yī)診治，均不見好轉(zhuǎn)。正當他們一籌莫展的時候，有人建議不妨讓中國援阿醫(yī)療隊的醫(yī)生來試試。

石學(xué)敏稍事檢查，便確診這位部長患的是腰椎增生，因摔傷誘發(fā)坐骨神經(jīng)痛而疼痛難忍，癱瘓在床。他取出一枚三寸銀針，選準穴位扎進去，巧施手法，有頃才將針拔出，平緩地用法語說：“請?zhí)鹜??！彼_布哪敢相信自己的耳朵，石學(xué)敏又加重語氣說：“請您抬起腿。”薩布這才小心翼翼地把他那半年多未曾動一下的腿輕輕抬了起來，在場的人目瞪口呆、驚詫不已。

2012年，伊拉克戰(zhàn)爭雖然過去很多年了，然而美國部分伊戰(zhàn)老兵至今仍飽受抑郁癥折磨，無法恢復(fù)，41歲的美國人麥克就是其中一位。這位來自美國加利福尼亞州的老兵來到天津，找到天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院院長石學(xué)敏，終于治好了抑郁癥。

反對中醫(yī)西化

石學(xué)敏認為，中醫(yī)也許有兩條路，一條按照傳統(tǒng)的方向發(fā)展，另一條就是中醫(yī)的現(xiàn)代化，在中醫(yī)精華和現(xiàn)代科學(xué)之間找到一個比較好的結(jié)合點，能夠按照標準化、規(guī)范化的方向推廣發(fā)展。50年、100年后，中醫(yī)將大放光彩，絕不是現(xiàn)在的這種狀態(tài)。

“我本身熱愛中醫(yī)，也反對中醫(yī)西化。但是我希望中醫(yī)的手法是確定的、規(guī)范的，中醫(yī)的療效是可重復(fù)的，如醒腦開竅針法。我們也不贊成僵化，醒腦開竅針法也有配穴和加減應(yīng)用?！?/p>

院士的養(yǎng)生經(jīng)驗

78歲的石學(xué)敏，1.8米的個頭，身材適中，氣色俱佳，他透露自己的法寶就是運動。

現(xiàn)在這種年紀，他改成慢跑和健步走，每天至少走1萬步，仍保持著快節(jié)奏的工作和生活方式，每周上午查房，下午開會、討論。他的養(yǎng)生經(jīng)驗有以下幾點——

一、清淡飲食，

生吃蔬菜能防病

他平時從不吃大魚大肉，最喜歡生吃蔬菜。因為蔬菜中大都含有一種免疫物質(zhì)——干擾素誘生劑。它作用于人體細胞的干擾素基因，具有抑制人體細胞癌變和抗病毒感染的作用。但是，這種“干擾素誘生劑”不能耐高溫，只有生食蔬菜才能發(fā)揮其作用。

他說：“把西蘭花、大白菜、菜心、蔥頭洗凈后，拌著沙拉醬生吃，既新鮮又不會破壞其中的維生素，能防病。”

二、每天按摩，

10分鐘預(yù)防中風(fēng)

石學(xué)敏說：“中風(fēng)其實是心腦血管病導(dǎo)致的癱瘓，老年人預(yù)防中風(fēng)，最主要是控制好血糖和血壓?！鄙钪校簧偃苏J為治療高血壓就是要吃降壓藥。石學(xué)敏指出：這是個誤區(qū)，請中醫(yī)師針灸可以很好地治療高血壓，自己在家中按摩也可以預(yù)防中風(fēng)。

結(jié)合自己50年從醫(yī)經(jīng)驗，他自創(chuàng)了一套保健操，每天只需十分鐘，輕松預(yù)防腦中風(fēng)。

首先坐在椅子上，靠背，頭稍后仰，雙目微閉，消除雜念。

雙手向后做護住后腦勺狀，用兩個大拇指在后頸部及耳垂后，找到天柱穴、風(fēng)池穴、翳風(fēng)穴。

依次按壓這3對穴位，不要求穴位精準，按壓穴位周圍同樣有效。

每次按壓3分鐘，每天堅持10分鐘即可。

三、堅持運動，愛打麻將練腦力

石學(xué)敏從不睡午覺，可是每天卻堅持慢走一萬步。

中醫(yī)講究“運則行，動則通，氣血不行、不通則淤，淤則百病生”。適度的運動可促進血液循環(huán)和新陳代謝，調(diào)節(jié)和興奮大腦的神經(jīng)中樞，還可以提高睡眠質(zhì)量。

石學(xué)敏平時最喜歡以下三項活動，大家可以結(jié)合自己的情況選擇：

晨跑。每天堅持5點半起床，到小區(qū)或公園慢跑一個半小時，能夠幫助我們從一天的開始就清醒過來。

游泳。從不睡午覺，每天中午吃完飯游泳40分鐘。這有利于提升肺活量，鍛煉肺功能。他提醒游泳者：下水前一定要做準備活動，以免發(fā)生意外，要緩慢入水。

打麻將。平時工作再忙，只要周末子女在家，全家就會一邊打麻將，一邊拉家常，享天倫之樂。他說，打麻將這項運動有益于保持腦力，適當打麻將完全是有益身心健康的。

四、心態(tài)好，恬淡虛無，

精神內(nèi)守

“恬淡”即是寧靜淡泊， 少私寡欲， 不求名利；“虛無”，并不是說要人們看破紅塵，完全無所欲、無追求，而是要量力、適度、現(xiàn)實。

能做到恬淡虛無的人，其心境常守于內(nèi)，無過多的欲望，無情志上的激擾，精神常保持愉快，身體自然好了。

“精神內(nèi)守”就是說“精神”不要外泄，精氣和神氣留在體內(nèi)，不要外泄。精神能夠安守于內(nèi)而不散失，那么病邪就不會侵犯人的身體，這是治療我們心靈疾病的良方。