戴安娜·懷特

大家都想成為更優(yōu)秀的人，但是我們很多人不知道該怎么做。生活并不容易，我們經(jīng)常犯不想犯的錯(cuò)誤。但是，我認(rèn)為，大家都值得尊敬，每個(gè)人都可以成為更優(yōu)秀的人。如果你真想成為一名更優(yōu)秀的人，你可以通過以下一些措施改變自己和某些習(xí)慣。

一、原諒每個(gè)人

第一個(gè)措施是原諒。這可能很難做到，但原諒每個(gè)人，你的生活會(huì)變得更容易、更快樂。最重要的是，你應(yīng)該原諒你的父母。每個(gè)人在童年時(shí)都會(huì)有一些傷疤，即使父母很出色，你也不例外。記住，那已經(jīng)是過去的事情了，你要活在現(xiàn)在，放開童年的傷害，你會(huì)感到更好。沒有完美的父母，他們之前沒有撫養(yǎng)過小孩，有時(shí)候，他們也是在學(xué)習(xí)，也是跟孩子一起成長(zhǎng)。

二、學(xué)會(huì)保持你的尊嚴(yán)

另外一件要做的重要事情是，學(xué)會(huì)保持你的尊嚴(yán)。記住，只有你才能對(duì)你在生命中的選擇和決定負(fù)責(zé)，所以，當(dāng)你做錯(cuò)事情的時(shí)候，永遠(yuǎn)不要懲罰自己。即使有些人傷害你，或你跟某個(gè)人有較大的分歧，不要讓任何人或任何事情擊潰你，提醒自己，你的生命是獨(dú)特的，是真正有價(jià)值的。

三、分享你的時(shí)間、精力和天賦

每個(gè)人都有天賦，你可能沒意識(shí)到自己的天賦，但你是有的。分享你的時(shí)間、精力和天賦可以幫助你成為更優(yōu)秀的人，所以，學(xué)會(huì)跟別人分享你的寶貴時(shí)間，你自己會(huì)感覺到更好。

四、習(xí)慣早起

每次我6～7時(shí)起床，通常我會(huì)比10時(shí)起床的時(shí)候看到更多的東西，跟太陽一起醒來，聽小鳥唱歌，看人們?cè)趹敉膺\(yùn)動(dòng)，感覺真的很好。我以前不習(xí)慣早起，但當(dāng)我早起時(shí)，我有時(shí)間做平常沒有時(shí)間做的事情，比如，讀一本書，練習(xí)冥想或者跑步。

五、關(guān)掉電視

我知道，有很多好看的電視節(jié)目，要關(guān)電視很難。但你必須關(guān)掉，因?yàn)殛P(guān)掉電視會(huì)讓你有更多時(shí)間和精力，去做那些可能讓你變得更好的事情。電視真的是臺(tái)時(shí)間浪費(fèi)機(jī)，關(guān)掉它，讀你最喜愛的書，去外面散步，或者烤點(diǎn)甜餅。看電視不會(huì)給你帶來更多的快樂，也不會(huì)讓你變得更優(yōu)秀。

六、學(xué)習(xí)新東西

你不應(yīng)該停止學(xué)習(xí)。不論你是30歲、40歲，還是60歲，你都可以學(xué)習(xí)一門新語言，或者別的有趣的東西。知識(shí)就是力量，你懂得越多，你對(duì)自己的感覺就越好。當(dāng)你成為一個(gè)學(xué)識(shí)豐富的人時(shí)，大家會(huì)尊重你和你的知識(shí)。

七、愛好鍛煉

聽起來可能有點(diǎn)奇怪，但鍛煉也可以讓你變得更優(yōu)秀。如果你不喜歡出汗，我建議你游泳。我喜歡水，游泳是我最喜歡的活動(dòng)之一，游泳可以減輕壓力、焦慮，讓人的體形更好。當(dāng)我覺得難過時(shí)，我總是去游泳。壓力和焦慮會(huì)使你感到抑郁，所以，你應(yīng)該設(shè)法除掉它們。

倪東摘自《廣州日?qǐng)?bào)》