文/趙磊

100年前的健身房和健身器械原來是這樣的

文/趙磊

如今在健身房鍛煉已經(jīng)成了很多人日常生活的一部分，但是維多利亞時代的老照片揭示當時的人也有健身的渴望。這些黑白照片展示了瑞典醫(yī)生古斯塔夫·詹德劃時代的發(fā)明，他用獨特的形式記錄了他發(fā)明的世界最早的健身器械。

每一幅照片展示了一種不同的健身器械，都是詹德醫(yī)生設(shè)計來鍛煉身體不同部位的，與現(xiàn)代健身房的健身器械并無二樣。所有的照片都拍攝于1892年，現(xiàn)在均保存在瑞典斯德哥爾摩國立科技博物館。

詹德醫(yī)生生于1835年，是瑞典的一位內(nèi)科和整形外科醫(yī)生。他童年時很虛弱，身材瘦小，還病懨懨的，因為練習體操，身體才逐漸強壯。他認識到了運動和全身健康的關(guān)系，相信肌肉需要時間來逐漸加強，所以他研制了模仿人類運動的系統(tǒng)和方法，而這些至今已經(jīng)沿用了將近200年。

詹德醫(yī)生致力于改造18世紀著名的健身器械——體操機，將原型簡化，讓使用者可以根據(jù)自己的需求做主動或被動練習。這反映在其中的一些照片中，在編號為F2的照片中，使用者看著像坐在類似馬匹的精巧裝置上，要想轉(zhuǎn)動裝置，必須努力動起來。

這些設(shè)備都是針對當時社會有錢有閑的富裕階級，讓他們可以做一些與底層人不同的鍛煉。

在現(xiàn)代任意的健身房中鍛煉的人們可能都穿著輕便、可伸縮的萊卡或輕薄、透氣的棉質(zhì)運動服，但這些照片中的鍛煉者則穿著那個時代的衣服。女士們穿著不同從長裙和脖領(lǐng)處系扣的緊身衣，而男士則穿著羊毛夾克、長褲和結(jié)實的靴子。

詹德醫(yī)生在斯德哥爾摩的研究所保存了27件定制的健身器械，組成了世界第一家“健身房”。

他的機器馬是登山機最早的原型，腹部沖擊的器械是現(xiàn)代腹肌鍛煉器械的雛形。

雖然健身是詹德醫(yī)生研制這些器械的目的之一，但這些復(fù)雜的設(shè)備也被認為可以改善先天的身體缺陷或重勞力導(dǎo)致的殘疾。詹德醫(yī)生認為放血或活血不是讓身體健康的秘密，但是鍛煉可以。

在20世紀早期，詹德醫(yī)生的器械風靡美國的健康spa，其中的一些設(shè)備甚至出現(xiàn)在富人的家中。

這個設(shè)備和現(xiàn)在很多健身房鍛煉肱三頭肌的設(shè)備近似。

沒有運動服則意味著這個年代的女士要穿著累贅的長裙鍛煉，而男士要穿套裝。

當詹德醫(yī)生在19世紀把他的發(fā)明帶到美國時，主要針對社會上的富裕階層，讓這些富人能夠做與苦勞力不同的身體鍛煉。

富人家的孩子們也用這些器械來增強肌肉。

到1906年，這位斯德哥爾摩大學的講師已經(jīng)在許多國家創(chuàng)建了研究機構(gòu)。

到了1970年，阿瑟·瓊斯發(fā)明了“諾德士”的健身器械，強度更大，也更加適應(yīng)時代的發(fā)展。這些器械變得非常受歡迎，詹德醫(yī)生那些鍛煉強度較小的發(fā)明則成為時代的先驅(qū)。

盡管社會對健身的癡迷可能是現(xiàn)代的正?，F(xiàn)象，但這些照片則表明早在維多利亞時代，人們就有強烈的健身欲望。