劉健

摘 要：目的：探討健美操課程對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)機(jī)能的影響。方法：隨機(jī)選取我校財(cái)經(jīng)系2014級(jí)選修健美操運(yùn)動(dòng)學(xué)生50名，以及師范部無運(yùn)動(dòng)規(guī)律的學(xué)生50名作為研究對(duì)象，分別為觀察組與對(duì)照組，檢測(cè)研究對(duì)象的身體成分、骨密度指標(biāo)等相關(guān)運(yùn)動(dòng)機(jī)能指標(biāo)。結(jié)果：運(yùn)動(dòng)組男生骨強(qiáng)度指數(shù)（128.5±10.5），對(duì)照組為（93.5±8.9）；運(yùn)動(dòng)組女生骨強(qiáng)度指數(shù)（110.5±11.4），對(duì)照組為（88.9±8.5），差異顯著（P<0.05），差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。結(jié)論：健美操運(yùn)動(dòng)課程對(duì)學(xué)生身體骨密度存在積極作用，可提升學(xué)生運(yùn)動(dòng)機(jī)能，值得選修學(xué)習(xí)。

關(guān)鍵詞：健美操課程；運(yùn)動(dòng)機(jī)能；身體骨密度；身體成分；影響

人體骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育、衰老，是正常的生理過程和現(xiàn)象。眾所周知，隨著人們年齡的增加，人體內(nèi)的骨量會(huì)不斷減少。隨著研究的深入，發(fā)現(xiàn)除了運(yùn)動(dòng)、遺傳及免疫因素等，運(yùn)動(dòng)成為影響人體運(yùn)動(dòng)機(jī)能的重要因素之一[ 1 ]。為了探討健美操運(yùn)動(dòng)課程對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)機(jī)能的實(shí)際影響，本研究納入我校2014級(jí)學(xué)生100名，分為兩組進(jìn)行比較探討健美操運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)機(jī)能的影響，現(xiàn)報(bào)道如下。

1 資料與方法

1）一般資料隨機(jī)選取我校財(cái)經(jīng)系2014級(jí)學(xué)生50名，均選修了健美操課程，同時(shí)選取同期2014級(jí)師范部學(xué)生50名，這些學(xué)生均無規(guī)律性運(yùn)動(dòng)。

其中，健美操運(yùn)動(dòng)組男生26名，女生24名，年齡20～23歲，平均年齡（20.5±1.2）歲，身高165cm～175cm，平均身高為（168.5±3.2）cm，平均體重為（62.5±4.0）kg；

對(duì)照組男生27名，女生23名，年齡19～21歲，平均年齡（20.4±1.8）歲，最低身高164cm，最高身高180cm，整組學(xué)生的平均身高為（167.4±4.3）cm，體重最輕為52kg，最重為78kg，平均體重為（60.4±4.5）kg。

兩組學(xué)生在年齡、性別、體重及身高等方面無明顯差異（P>0.05），存在可比性。

2）方法根據(jù)國(guó)際體力運(yùn)動(dòng)活動(dòng)問卷標(biāo)準(zhǔn)對(duì)學(xué)生進(jìn)行測(cè)評(píng)，運(yùn)動(dòng)組學(xué)生每周至少參加3次健美操運(yùn)動(dòng)，每次持續(xù)時(shí)間不低于45min，且健美操運(yùn)動(dòng)持續(xù)6個(gè)月以上[ 2 ]。其中，對(duì)照組50名學(xué)生無規(guī)律的健美操運(yùn)動(dòng)，于6個(gè)月內(nèi)無參加規(guī)律運(yùn)動(dòng)。測(cè)試前，兩組學(xué)生2h內(nèi)均無參加劇烈運(yùn)動(dòng)[ 3 ]。

3）觀察指標(biāo)本研究檢測(cè)學(xué)生身體成分包括腰臀比、BMI及體脂百分比。而骨密度測(cè)試包括骨強(qiáng)度值、t值及Z值。

4）統(tǒng)計(jì)學(xué)方法本研究數(shù)據(jù)均用SPSS13.0軟件包進(jìn)行處理，計(jì)量資料用均數(shù)±形式表示，用t檢驗(yàn)，計(jì)數(shù)資料用百分率%形式表示，用卡方檢驗(yàn)，以P<0.05表示差異顯著，具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

2 結(jié)果

1）健美操課程對(duì)學(xué)生身體成分的影響比較運(yùn)動(dòng)組男生腰臀比為（0.79±0.10）、BMI為（22.2±0.90）、體脂百分比（11.3±3.20）；對(duì)照組男生腰臀比（0.84±0.20）、BMI（20.1±1.12）、體脂百分比（17.3±2.43），差異顯著（P<0.05），具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

兩組女生的腰臀比、BMI及體脂百分比差異顯著（P<0.05），具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

詳見表1。

2）健美操課程對(duì)學(xué)生身體骨密度的影響比較運(yùn)動(dòng)骨強(qiáng)度指數(shù)t值<0.05，Z值<0.05，影響顯著，說明性別與運(yùn)動(dòng)之間的相互作用，對(duì)骨密度的影響差異不顯著（P>0.05），無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)組男生骨強(qiáng)度指數(shù)（128.5±10.5），對(duì)照組為（93.5±8.9）；運(yùn)動(dòng)組女生骨強(qiáng)度指數(shù)（110.5±11.4），對(duì)照組為（88.9±8.5），差異明顯（P<0.05），具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。詳見表2。

3 討論

綜上所述，健美操是一種社會(huì)接受度較高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，也是學(xué)生喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，在陶冶情操、修養(yǎng)身心和提升運(yùn)動(dòng)機(jī)能方面均發(fā)揮著作用。根據(jù)本研究的結(jié)果可知，健美操運(yùn)動(dòng)課程對(duì)于改善學(xué)生的骨密度發(fā)揮著積極作用，可提升學(xué)生的耐久力和意志力，值得在學(xué)校范圍內(nèi)廣泛普及。

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