編輯同志：

我有一個難言之隱：陰道干澀。這個煩惱嚴重影響了我與丈夫的感情，但我羞于就醫(yī)。請問，女人陰道干澀究竟是怎么引起的？有沒有改善的辦法？

讀者 趙槐英

趙槐英讀者：

長期的陰道干澀會對性生活造成困擾，久而久之會引發(fā)性冷淡。通常情況下，女性應對陰道干澀的辦法是使用潤滑劑，但治病最重要的是對癥下藥，所以一旦出現(xiàn)陰道干澀，就得先了解清楚原因。基本上，陰道干澀不外乎以下幾個原因：

1.性興奮不足 女性有性沖動但達不到相當?shù)某潭龋蛘叻渴虑皯虿蛔?，都會導致女性體液分泌得少，從而出現(xiàn)陰道干澀。

2.內(nèi)分泌失調(diào) 過了35歲的女性，如果在一段時間內(nèi)頻繁出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)現(xiàn)象，可能意味著內(nèi)分泌失調(diào)，而內(nèi)分泌失調(diào)會導致陰道分泌物減少。

3.陰道炎 女性如果患有陰道炎，性生活時陰道黏膜會充血，導致分泌物減少。

4.服用避孕藥 有少數(shù)女性朋友因長時間定期服用避孕藥，藥物中的孕酮可能會導致陰道干澀。

5.心理壓力過大 工作、生活壓力過大都會造成女性性欲低下、性喚起遲滯、陰道干澀。

6.過度清潔 不少女性認為白帶很臟，經(jīng)常反復做陰道深度沖洗。不過，正是這樣的過度清潔，導致陰道無法存留應有的分泌物與有益細菌，結(jié)果出現(xiàn)陰道干澀。

7.飲食不均衡 除了陰道干澀之外，如果女性還伴有口角發(fā)炎、皮膚干燥、脫屑等狀況，則表明飲食不均衡，尤其可能缺乏維生素B2。

發(fā)現(xiàn)陰道干澀，應該及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療。日常生活中，可以采取飲食療法和運動療法來緩解陰道干澀。建議您多吃含有豐富維生素B2的食物，如大豆、花生、玉米、蠶豆等。還可以堅持以下運動療法：平躺，雙膝向上，膝部彎曲，膝蓋并攏，在縮緊臀部的同時收縮陰道，堅持數(shù)秒再放松，每日堅持30次以上。堅持3個月后，陰道干澀會得到有效緩解。

醫(yī)生 馮端儀