常德勝

(浙江科技學(xué)院體育部，浙江 杭州　310023)

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我國(guó)3～6歲幼兒身體素質(zhì)特征分析
——以浙江省為例

常德勝

(浙江科技學(xué)院體育部，浙江 杭州310023)

用文獻(xiàn)分析、社會(huì)調(diào)研等方法，深入挖掘、分析浙江省2000年、2005年、2010年3次3～6歲幼兒體質(zhì)調(diào)研數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)：除柔韌素質(zhì)外，浙江省3-6歲幼兒的身體素質(zhì)伴隨年齡的增長(zhǎng)而增長(zhǎng)。男童在力量素質(zhì)、速度素質(zhì)、靈敏素質(zhì)、耐力素質(zhì)方面好于女童，在柔韌素質(zhì)、協(xié)調(diào)性素質(zhì)方面則遜色于女童。5-6歲是浙江省幼兒力量素質(zhì)發(fā)展的敏感期。男童的柔韌性與年齡呈反比趨勢(shì)，伴隨年齡增長(zhǎng)而柔韌性下降；女童4-5歲則是柔韌素質(zhì)發(fā)展的敏感期。為了科學(xué)促進(jìn)浙江省3-6歲幼兒身體素質(zhì)發(fā)展，提出轉(zhuǎn)變育兒觀念、教養(yǎng)方式、合理營(yíng)養(yǎng)膳食等策略。

浙江??；3-6歲；身體素質(zhì)；特征

兒童是祖國(guó)的未來(lái)，是國(guó)家可持續(xù)發(fā)展的后備力量。3—6 歲兒童正處于快速發(fā)育的階段，良好的體質(zhì)不僅關(guān)系到兒童的生存、生活和學(xué)習(xí)等方面，而且還是兒童健康成長(zhǎng)的前提條件。因此，對(duì)該年齡段兒童進(jìn)行體質(zhì)狀況及其影響因素、健康促進(jìn)研究，對(duì)提升我國(guó)未來(lái)國(guó)民體質(zhì)具有重要而深遠(yuǎn)的意義。為了全面掌握全省幼兒體質(zhì)狀況和發(fā)展趨勢(shì),為科學(xué)決策,為建設(shè)文化大省服務(wù),本課題運(yùn)用文獻(xiàn)分析、社會(huì)調(diào)研等方法，深入挖掘、分析我省2000年、2005年、2010年3次3～6歲幼兒體質(zhì)調(diào)研數(shù)據(jù)，以“互聯(lián)網(wǎng)+”、健康教育為背景，研究幼兒身體素質(zhì)狀況與發(fā)展規(guī)律；分析浙江省兒童在成長(zhǎng)過(guò)程中存在的問(wèn)題，為制定系統(tǒng)性、科學(xué)性、針對(duì)性的干預(yù)方案提供理論支持。

1　浙江省3-6歲幼兒身體素質(zhì)現(xiàn)狀分析

身體素質(zhì)一般是指人體在活動(dòng)中所表現(xiàn)出來(lái)的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等機(jī)能，是一個(gè)人體質(zhì)強(qiáng)弱的外在表現(xiàn)。一個(gè)人身體素質(zhì)的好壞，不僅與遺傳有關(guān)，而且與后天的營(yíng)養(yǎng)和體育鍛煉的關(guān)系更為密切。通過(guò)科學(xué)、合理的鍛煉，可以全面提高身體素質(zhì)水平。為了全面了解掌握浙江省3-6歲幼兒的身體素質(zhì),本研究主要采用立定跳遠(yuǎn)、網(wǎng)球擲遠(yuǎn)、坐位體前屈、10米折返跑、雙腳連續(xù)跳、走平衡木等六個(gè)項(xiàng)目來(lái)測(cè)試力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等機(jī)能。

1.1立定跳遠(yuǎn)(cm)

力量素質(zhì)是指肌肉在工作時(shí)克服內(nèi)外阻力所表現(xiàn)出來(lái)的能量和耐力，是人體基本素質(zhì)之一。本研究采用立定跳遠(yuǎn)來(lái)測(cè)試幼兒下肢爆發(fā)力量。通過(guò)2000年、2005年、2010年連續(xù)3次試測(cè)發(fā)現(xiàn)，伴隨年齡的增長(zhǎng)，3-6歲的男童、女童下肢力量均得到較大的增長(zhǎng)，男童的力量幅度大于女童的增長(zhǎng)幅度。3次測(cè)試增幅均值：男童5-6歲(16.58cm)>3-4歲(16.55cm)>4-5歲(14.13cm)；女童5-6歲(14.95cm)>3-4歲(14.1cm)>4-5歲(13.18cm)。從力量增幅來(lái)看，男、女童在5-6歲時(shí)，立定跳遠(yuǎn)增幅分別達(dá)到最大值16.58cm、14.95cm，說(shuō)明5-6歲是浙江省幼兒力量素質(zhì)發(fā)展的敏感期。在2010年測(cè)試時(shí)候，3歲、4歲、5歲男童與3歲、4歲女童的下肢力量表現(xiàn)出略有下降趨勢(shì)。(具體見(jiàn)圖1與圖2)。

圖1　3-6歲男童立定跳遠(yuǎn)成績(jī)

圖2　3-6歲女童立定跳遠(yuǎn)成績(jī)

圖3　3-6歲男童網(wǎng)球擲遠(yuǎn)成績(jī)

圖4　3-6歲女童網(wǎng)球擲遠(yuǎn)成績(jī)

圖5　3-6歲男童坐位體前屈成績(jī)

圖6　3-6歲女童坐位體前屈成績(jī)

圖7　3-6歲男童10米往返跑成績(jī)

圖8　3-6歲女童10米往返跑成績(jī)

圖9　3-6歲男童雙腳連續(xù)跳成績(jī)

圖10　3-6歲女童雙腳連續(xù)跳成績(jī)

圖11　3-6歲男童平衡木成績(jī)

圖12　3-6歲女童平衡木成績(jī)

1.2網(wǎng)球擲遠(yuǎn)(m)

網(wǎng)球擲遠(yuǎn)主要用來(lái)測(cè)試幼兒的上肢力量與腰部力量。通過(guò)測(cè)試數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)男童的上肢與腰部力量好于女童，伴隨年齡的增長(zhǎng)而增加。通過(guò)分析2000年、2005年、2010年3次測(cè)試增幅均值來(lái)看：男童3-4歲(1.19m)<4-5歲(1.72m)=5-6歲(1.72m)，女童3-4歲(0.8m)<4-5歲(1.15m)<5-6歲(1.17m)，說(shuō)明男童從4歲開(kāi)始上肢力量與腰部力量開(kāi)始迅速發(fā)展，女生則是在5歲后開(kāi)始迅速發(fā)展。以2000年的測(cè)試數(shù)據(jù)為例，男童從3歲的3.17m增加到6歲的8.2m，增加幅度達(dá)到61.3%；女童從3歲的2.7m增加到6歲的6.1m，增加幅度達(dá)到55.7%。但是2010年3-6歲男、女童的上肢力量卻均呈現(xiàn)下降趨勢(shì)，為什么？原因值得深思。具體情況見(jiàn)圖3、圖4。

1.3坐位體前屈

柔韌素質(zhì)是人體各肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶等組織的伸展活動(dòng)能力和彈性的總稱。柔韌素質(zhì)好壞主要取決于關(guān)節(jié)組織結(jié)構(gòu)和跨關(guān)節(jié)的肌肉、肌腱、韌帶等組織的伸展性，也在一定程度上受天氣、年齡、訓(xùn)練水平的影響。本研究柔韌素質(zhì)的測(cè)試項(xiàng)目采用坐位體前屈來(lái)測(cè)試軀干和下肢柔韌性。通過(guò)分析2000年、2005年、2010年三年的測(cè)試增幅均值可以發(fā)現(xiàn)：男童3-4歲(-0.35cm)>4-5歲(-0.47cm)>5-6歲(-0.53cm)；女童4-5歲(0.95cm)>3-4歲(0.11cm)>5-6歲(-0.67cm)。男童的柔韌性與年齡呈反比趨勢(shì)，伴隨年齡增長(zhǎng)而柔韌性下降；女童則是4-5歲柔韌素質(zhì)發(fā)展最為敏感。女童的柔韌性好于男童。以2010年測(cè)試數(shù)據(jù)為例，3歲男童的坐位體前屈成績(jī)?yōu)?1.15cm，6歲時(shí)卻降低到9.5cm，降低幅度達(dá)17.4%；女童從3歲的12.4cm降到6歲的12.2cm，降幅達(dá)1.6%。具體見(jiàn)圖5、圖6。

1.410米折返跑(s)

靈敏素質(zhì)是指人體在各種突然變化的條件下，能夠迅速、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)、靈活地完成動(dòng)作的能力，是人各種運(yùn)動(dòng)技能和身體素質(zhì)在運(yùn)動(dòng)中的綜合表現(xiàn)。采用“10米折返跑”項(xiàng)目來(lái)測(cè)試3-6歲幼兒的靈敏素質(zhì)。通過(guò)2000年、2005年、2010年3次測(cè)試增幅均值發(fā)現(xiàn)：男童5-6歲(-0.55s)>4-5歲(-0.87s)>3-4歲(-1.37s)；女童5-6歲(-0.48s)>4-5歲(-0.92s)>3-4歲(-1.4s)。說(shuō)明3-6歲男童、女童的靈敏素質(zhì)伴隨年齡的增長(zhǎng)而增長(zhǎng)。其中，男童由2000年的9.8s提高到7.1s，女童同年度則從10.4s提高到7.3s。從絕對(duì)值來(lái)看，男童的靈敏素質(zhì)好于女童。

1.5雙腳連續(xù)跳(s)

雙腳連續(xù)跳主要用來(lái)測(cè)試3-6歲幼兒協(xié)調(diào)性和下肢肌肉力量。通過(guò)分析2000年、2005年、2010年三年的測(cè)試數(shù)據(jù)可以發(fā)現(xiàn)，3次測(cè)試增幅均值：男童5-6歲(-0.58s)>4-5歲(-1.55s)>3-4歲(-3.32s)；女童5-6歲(-0.77s)>4-5歲(-1.82s)>3-4歲(-3.07s)。

說(shuō)明伴隨年齡的增長(zhǎng)，連續(xù)跳的成績(jī)提高越大。但是在2000年測(cè)試，男童的成績(jī)好于女童，3-5歲男、女童2010年測(cè)試的成績(jī)比2005年測(cè)試成績(jī)降低。在2010年測(cè)試中，男童從12s提高到6s，女童則從11.9s提高到5.95s。

1.6走平衡木(s)

平衡能力是指抵抗破壞平衡的外力，以保持全身處于穩(wěn)定狀態(tài)的能力，是身體素質(zhì)的一種。研究者通常使用平衡木來(lái)測(cè)試幼兒的平衡能力。幼兒站在“起點(diǎn)線”后的平臺(tái)上，面向平衡木，雙臂側(cè)平舉，當(dāng)聽(tīng)到“開(kāi)始”的口令后，兩腳交替向“終點(diǎn)線”前進(jìn)。平衡能力越好，走平衡木所需時(shí)間就越少。通過(guò)3次測(cè)試發(fā)現(xiàn)：增幅均值男童5-6歲(-2.12s)>4-5歲(-5.83s)>3-4歲(-8.48s)；女童5-6歲(-2.43s)>4-5歲(-6.12s)>3-4歲(-8.78s)。該數(shù)據(jù)說(shuō)明伴隨年齡的增長(zhǎng)，男女童的平衡性發(fā)育越來(lái)越好。男童的平衡能力普遍好于同齡的女童。在2010年測(cè)試中，男童從24.35s 提高到6.15s，女童則從26.15s提高到6.85s 。3歲、4歲幼兒的平衡能力，在2010年卻呈現(xiàn)下降趨勢(shì)。6歲男女童的平衡性在2010年的測(cè)試中成績(jī)提高顯著。

綜上所述數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)分析可以發(fā)現(xiàn)：浙江省3-6歲幼兒的身體素質(zhì)在不同時(shí)期發(fā)展快慢有別。從縱向看，除柔韌素質(zhì)外，浙江省3-6歲幼兒的身體素質(zhì)伴隨年齡的增長(zhǎng)而增長(zhǎng)。男童在力量素質(zhì)、速度素質(zhì)、靈敏素質(zhì)、耐力素質(zhì)好于女童，在柔韌素質(zhì)、協(xié)調(diào)性素質(zhì)方面則遜色于女童。5-6歲是浙江省幼兒力量素質(zhì)發(fā)展的敏感期。男童的柔韌性與年齡呈反比趨勢(shì)。從橫向看，浙江省3-6歲幼兒除網(wǎng)球擲遠(yuǎn)、走平衡木、雙腳連續(xù)跳在2010年明顯下降，坐位體前屈、10米折返跑、立定跳遠(yuǎn)則有提高的趨勢(shì)。

2　健康促進(jìn)策略

如何科學(xué)合理的促進(jìn)3-6幼兒的身體素質(zhì)發(fā)展？學(xué)者普遍認(rèn)為:遺傳、營(yíng)養(yǎng)、生活環(huán)境、家庭教養(yǎng)等是影響幼兒體質(zhì)健康的主要因素。但是遺傳等先天因素是無(wú)法改變的，只有改變后天行為才能提高幼兒的身體素質(zhì)。為此，本研究提出以下健康促進(jìn)策略：

2.1轉(zhuǎn)變育兒觀念

幼兒的天性就是活潑好動(dòng)，對(duì)任何事物充滿好奇。體育運(yùn)動(dòng)不僅可以提高孩子的身體素質(zhì)，更重要的是培養(yǎng)孩子的社會(huì)交往能力、良好的心理素質(zhì)。然而部分家長(zhǎng)“望子成龍”、“望女成鳳”，從小就注重孩子的智力開(kāi)發(fā)、忽視身體素質(zhì)的鍛煉提高。家長(zhǎng)給孩子報(bào)各種智力性的興趣班、卻很少參與體育運(yùn)動(dòng)興趣班。造成部分幼兒膽小、懦弱的個(gè)性，害怕與人交往、身體素質(zhì)差。因此，轉(zhuǎn)變育兒觀念是改善幼兒身體素質(zhì)的首要條件。

2.2轉(zhuǎn)變教養(yǎng)方式

不同年齡階段，幼兒的身體素質(zhì)發(fā)展有所不同。年齡越小，協(xié)調(diào)性、柔韌性發(fā)展越好。伴隨年齡的增長(zhǎng)，力量素質(zhì)、耐力素質(zhì)、靈敏素質(zhì)得以逐步提高。良好的家庭教養(yǎng)方式，有利于幼兒的身體素質(zhì)提高。然而，現(xiàn)在的家庭基本上是6大人(4個(gè)老人加父母)圍繞1個(gè)小孩轉(zhuǎn)。疼愛(ài)有加，唯恐磕碰、摔壞；唯恐接觸臟物，被細(xì)菌侵入。為了保障幼兒的健康，家長(zhǎng)天天將其抱在懷內(nèi)，從而限制了幼兒的活動(dòng)。低齡幼兒的翻爬能力、協(xié)調(diào)性較差，到5-6歲的時(shí)候就出現(xiàn)學(xué)習(xí)跳繩就比較困難的問(wèn)題。因此，家長(zhǎng)要轉(zhuǎn)變教養(yǎng)方式，不要過(guò)度保護(hù)，給幼兒提供必要的活動(dòng)空間、場(chǎng)所、同伴，以促進(jìn)其身體素質(zhì)全面發(fā)展。

2.3合理營(yíng)養(yǎng)膳食

營(yíng)養(yǎng)是維持健康身體素質(zhì)的重要條件。合理的膳食，有利于幼兒的身體健康。然后，從調(diào)研中發(fā)現(xiàn)，浙江省部分幼兒家長(zhǎng)給幼兒的營(yíng)養(yǎng)出現(xiàn)問(wèn)題：過(guò)于精細(xì)。部分家長(zhǎng)追求各種營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充，忽略幼兒對(duì)植物纖維素等需求。造成幼兒偏食的習(xí)慣，出現(xiàn)部分營(yíng)養(yǎng)過(guò)?；驙I(yíng)養(yǎng)不良的問(wèn)題。因此，無(wú)論是在家里還是在幼兒園，都要合理搭配膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)。對(duì)于偏食、挑食的幼兒，要尋找原因，積極改進(jìn)。

3　結(jié)　語(yǔ)

3-6歲幼兒是身體素質(zhì)發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，合理的運(yùn)動(dòng)、合理的膳食營(yíng)養(yǎng)有利于身體素質(zhì)的提高。家長(zhǎng)要愛(ài)子有方，切不可過(guò)度保護(hù)、過(guò)度寵愛(ài)。要給幼兒提供活動(dòng)發(fā)展的時(shí)間、空間、場(chǎng)地、同伴，促進(jìn)其身體、心理、交往等全面發(fā)展。

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The Analysis on Chinese 3～6 Years Old Preschool Physical Quality Characteristics——In Zhejiang Province as an Example

CHANG De-sheng

(The sports department of Zhejiang University of science and technology, Hangzhou 310023,China)

Using literature analysis and social investigation methods, we analyses the Zhejiang province3 ～ 6 years old children physique survey data in 2000, 2005, 2010 and found that in addition to the flexible quality, 3-6 years old children physical quality grow along with the age . On the power quality, speed quality, sensitive quality, endurance quality boys are better than girls.On terms of flexible quality, coordination quality boys are inferior to girls. 5 to 6 years old children in zhejiang province is the sensitive period of power quality development. The boy's flexibility is inversely proportional with the age trends, along with the age growth and flexibility drops; Girls aged 4 to 5 is the sensitive period of flexible quality development. To develop 3-6 years old children physical of Zhejiang province,we puts forward changing parenting idea, such as upbringing, reasonable nutrition diet strategies.

Zhejiang province; 3-6 years old; physical quality; characteristics

2016-07-08；

2016-08-12

常德勝(1973-)，男，副教授，博士,主要研究方向：體育教學(xué)理論與實(shí)踐。

?運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)與運(yùn)動(dòng)心理學(xué)

G804.49

A

1672-1365(2016)04-0060-06