陳映平++沈中

咳嗽幾個(gè)月也不見(jiàn)好

胡女士是名中學(xué)教師，每天幾堂課下來(lái)不僅讓她原本就有些虛弱的身體吃不消，也難為了她的咽喉。眾所周知，慢性咽炎是大部分教師都躲不過(guò)的“頑固分子”，胡老師也難逃一劫。可沒(méi)想到幾個(gè)月前的一次感冒后，她就開(kāi)始反反復(fù)復(fù)地咳嗽，感覺(jué)喉中有異物感，剛開(kāi)始以為是慢性咽炎在作怪，但近來(lái)咳嗽越來(lái)越頻繁了，喉嚨一癢就忍不住想咳，一進(jìn)空調(diào)房就會(huì)更明顯，有時(shí)甚至咳到覺(jué)得胸悶、氣緊，平時(shí)怕冷怕風(fēng)，周身乏力等。起初查胸部CT、肺功能等，未見(jiàn)異常，經(jīng)治療后癥狀仍反復(fù)。

肺脾不足，風(fēng)邪外襲

胡女士一進(jìn)門(mén)，廣東省中醫(yī)院副院長(zhǎng)張忠德看著她明顯偏厚的衣著，頓時(shí)就明白怎么回事了。他認(rèn)為胡女士此次發(fā)病主要是由于素體虛弱，致使風(fēng)邪乘虛而入，邪阻肺絡(luò)，肺失宣降，氣道攣急所致。治療上用紫蘇葉疏風(fēng)散寒，配以苦杏仁肅肺降逆，升降同施，五味子斂肺止咳，地龍干疏利上焦風(fēng)邪，透邪外出，炒白術(shù)、桑葚子以補(bǔ)脾固腎，桂枝溫經(jīng)通脈、調(diào)和營(yíng)衛(wèi)等。服藥5劑后，胡女士的咳嗽、咽癢、氣緊、怕冷等癥狀明顯緩解了。

按壓氣海，補(bǔ)補(bǔ)陽(yáng)氣

張忠德強(qiáng)調(diào)天氣變化要及時(shí)增添衣物，頸肩部的保暖尤為重要。此外，平日可采用一些簡(jiǎn)單易行的保健方法，如按壓氣海穴。氣海穴位于下腹部，臍中下1.5寸，具有升發(fā)陽(yáng)氣之功。俗話說(shuō)“氣海一穴暖全身”，其有“生氣之源”的美譽(yù)。刺激該穴時(shí)，可用手抵住氣海，徐徐用力往下壓，同時(shí)深吸一口氣，緩緩?fù)鲁觯?秒鐘之后，再恢復(fù)自然呼吸，如此不斷地重復(fù)，可以起到補(bǔ)益陽(yáng)氣的作用。

【食療方】

北芪香菇煲老母雞

【材料】老母雞半只，香菇6個(gè)，北芪15克，防風(fēng)10克，生姜3-4片，精鹽適量。

【功效】益氣健脾，宣肺散寒止咳。

【烹制方法】將宰殺好的老母雞半只，清洗干凈，切成小塊，放入開(kāi)水中稍微汆燙去血水后撈起備用；香菇用溫水浸泡，換水漂洗干凈備用；將北芪、防風(fēng)、生姜洗凈裝入紗布袋包扎。將所有材料放入燉盅內(nèi)，加冷水2000ml（約8碗水量），武火煮沸，用勺撇去浮沫，加蓋用文火慢燉1.5-2小時(shí)，放入精鹽調(diào)味即可。