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蘇打水也不宜常喝

2016-09-26 02:35
健康必讀 2016年8期
關(guān)鍵詞:陽離子泡騰片碳酸氫鈉

2016年8月16日“中國新聞網(wǎng)”報(bào)道,今年28歲的謝小姐在武昌徐東路一家公司當(dāng)文員,經(jīng)常加班飲食不太規(guī)律,導(dǎo)致她偶爾出現(xiàn)胃部不適。聽朋友說蘇打水能治胃病,于是她買了一箱蘇打水開始喝。喝了幾次,她明顯感覺到燒心、胃脹得到了緩解,于是她把自己平時(shí)喝的茶葉、飲料、純凈水統(tǒng)統(tǒng)換成了蘇打水??蓻]想到的是,她不久前在上班時(shí)突然感到頭昏、惡心,難受得暈了過去。同事趕緊把她送到醫(yī)院。接診的醫(yī)生詢問得知,謝小姐不間斷地飲用蘇打水有半年之久,說明她的癥狀不是胃病而是堿中毒,立刻為她采取了相應(yīng)的治療。

本刊提醒:

蘇打水是碳酸氫鈉的水溶液,可以天然形成或者用弱堿泡騰片、蘇打泡騰片以及機(jī)器人工生成,含有弱堿性。而所謂的弱堿性水,是指水中含有鉀、鈣、鎂等2價(jià)陽離子的物質(zhì),它們?nèi)胨螽a(chǎn)生氫氧根離子,使水的酸堿性改變。蘇打水是弱堿性水的一種,但是并不能說弱堿性水就是蘇打水。天然蘇打水除含有碳酸氫鈉外,還含有多種微量元素成分,因此是上好的飲品。但是,現(xiàn)在市場上出售的很多蘇打水每升水中各種陽離子含量連1毫克都不及,2階陽離子含量不如每升牛奶含量高。

痛風(fēng)病人可以適當(dāng)喝些蘇打水,有利于尿酸的排泄。胃酸分泌過多的人,也可喝一些,有利于中和胃酸。但胃酸分泌過少的人,不要大量飲用蘇打水,否則會加重胃酸缺乏。高血壓患者在選擇蘇打水時(shí)要注意查看營養(yǎng)標(biāo)簽,如果鈉的含量每100毫升超過了100毫克就不要選擇了,如果沒有超標(biāo)可以適當(dāng)飲用。健康人同樣不宜長期大量喝蘇打水,否則也容易引起飲食中的鈉超標(biāo)。

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